Alianza Aérea

20/02/2023

08/06/2020

CADA VEZ FALTA MENOS PARA VOLVER A VERNOS

Entrená y divertite en casa con nuestros videos

01/06/2020

👉🏻MINI VOLEY SENTADOS 👈🏻 Inviten a jugar al menos a una persona de las que están compartiendo estos días con ustedes en su casa. Si son varias; pueden armar equipos de dos o más personas cada uno ¡así es más divertido! Sociedad De Fomento Alianza

Primero, es importante conseguir algún elemento que “haga de red”: puede ser una soga, un palo de escoba sostenido por dos sillas o ¡lo que se les ocurra! También les recomendamos delimitar el espacio de juego; esto quiere decir que tendrían que marcar “la cancha” con lo que puedan: tiza, cinta, hilo, lana, o dibujándola en la tierra. Un espacio de 1,5 metros de cada lado puede servir, ¡si tienen más espacio, mejor!

Finalmente, necesitarán una pelota liviana, también pueden reemplazarla por una de papel, tela, medias o con cualquier material que puedan encontrar y hacerla con sus propias manos.
En nuestro “Minivoleibol sentados” jugamos sentadas o sentados y sólo con las manos. Tendrán que lanzar o golpear la pelota, o el elemento que la reemplace, por sobre la red intentando que pique en el campo contrario y que la jugadora o jugador oponente no logre devolverla. Además, siempre tienen que intentar que no pique en el propio campo.

01/06/2020

PEQUEÑA RUTINA PARA LOGRAR UN SPAGAT (leer toda la descripción) ⚠️ES IMPORTANTE ENTRAR EN CALOR PREVIAMENTE, PARA EVITAR LESIONES ⚠️ -EL TIEMPO EN CADA EJERCICIO VA DESDE LOS 10 A 20 SEGUNDOS -👉🏻PARA VER RESULTADOS ES IMPORTANTE REALIZARLOS AL MENOS 3 VECES POR SEMANA 👈🏻
Sociedad De Fomento Alianza

23/05/2020

📍DERRIVAR EL TESORO📍
Hoy le traemos "derrivar el tesoro", un juego para jugar con toda la familia.
El objetivo es derrivar todos los objetos ubicados en la silla o banqueta de mi contrincante.
El primero en derrivar todos los tesoros gana la ronda (son tres rondas)
Puedo defender con cualquier parte del cuerpo siempre y cuando me mantenga en mi cancha. 👉🏻OBJETOS👈🏻
-PELOTAS O BOLA DE PAPEL -4 SILLAS, SOBRE ELLAS OBJETOS LIVIANOS QUE PUEDA DERRIVAR (2 EN CADA SILLA O MÁS)
-SOGA PARA DIVIDIR LA CANCHA ⭕FÁCIL PARA HACER CON LO QUE HAY EN CASA ⭕ ¡MANDANOS TU VIDEO JUGANDO!

29/12/2019

✨MUESTRA FIN DE AÑO✨
Gracias a todos por venir!

23/07/2019

¡TENEMOS UNA SUPER PROMOCIÓN PARA VOS!
Vení con un amigo y aprovechá agosto a full 💪🏻 [ 2X1 ]
Se aplica a todos los niveles y edades.
TE ESPERAMOS

02/04/2019

💥LUNES A FULL💥
Las peques lo dan todo 💪🏻

12/02/2019

MAÑANA 19:30 HS
Alianza Aérea te espera
PRIMERA CLASE GRATIS 😱
México 2881 - CASEROS