12/03/2025
Formaciones 2025 / Intensivo
🔸MICRO-MACRO🔸
por Mario Vazquez
✨A LA GORRA✨
📌Domingo 23/3 de 17 a 19.30hs
Info: [email protected]
www.plantainclan.com Inclán 2661
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La búsqueda constante en mi trabajo como guía y entrenador es encontrar un EQUILIBRIO global corporal, la mente y el cuerpo, el encuentro de la POTENCIA con la FLUIDEZ, aplicar la técnica a un movimiento personal y consciente, el autocontrol, reconocer los bordes para prevenir lesiones, las múltiples posibilidades y caminos para superar desafíos es el motor que nos motiva para seguir en este viaje zarpado del movimiento corporal.
Está destinado a cualquier persona que se desarrolle en el área del movimiento, para principiantes con paciencia o experimentadxs con ganas de desaprender y reconfigurar.
Fundamentales
- Predisposición mental y física.
- Entrada en conciencia: respiración, base, eje, fuera del eje, escáner corporal, noción de frente, atrás, lados, multidireccionalidad, expansión constante, construcción de estructuras continuas, potencia, velocidad, tonicidad.
- Entrenamiento corporal en un espacio propio: fuerza, flexibilidad, explosión, resistencia, control.
- Entrenamiento en movimiento: desplazamientos, coordinación, locomoción, motores, secuenciar.
