Yoga con Elisa

11/12/2019

Sometimes you just need to change perspective and smile.

📸 Ludmila Albor

20/11/2019

My time in Sicily.
Was hectic, challenging, sometimes really painful.
But always beautiful. I have learn so much about myself.
Once again.
Sometimes you need to go backwards to go foward.

Want to say thank you for my students to keep me sane every time I went back to the mat to share the practice with them.
Thank you for the patience with my broken Italian.
Thank you for your compromise to the practice.
We had really good fun.

Here some pictures of these amazing humans.
Miss them a lot already!

***

Il mio tempo in Sicilia è stato frenetico, stimolante, a volte davvero doloroso.
Ma sempre bellissimo. Ho imparato così tanto su me stesso.
Di nuovo.
A volte devi andare indietro per andare avanti.

Voglio dire grazie per i miei studenti che mi tengono sano ogni volta che torno al tappeto per condividere la pratica con loro.
Grazie per la pazienza con il mio italiano rotto.
Grazie per il tuo compromesso con la pratica.
Ci siamo davvero divertiti.

Ana Solpez Grazie per aver creato lo spazio, il gruppo. Senza di te nulla sarebbe stato possibile. 🧡

Ecco alcune immagini di questi incredibili umani.
Mi mancano già molto!

20/11/2019

15/01/2019

I miei studenti italiani
Grazie mille per la pazienza🙏🏾

Hatha Yoga
Martedi e Giovedi: 10hs

04/01/2019

Cuando no estoy en un lugar que puedo llamar hogar, estoy lejos de ese abrazo que puede sanar cualquier herida.
Tengo el mat, tengo mi respiración.
Después del primer asana, todo vuelve a estar en foco.
El espacio tiempo se reduce al sentir el oxigeno en mis pulmones, sentir como el aire acaricia mi nariz.
El cuerpo se abre, yo me abro a sentir nuevamente, a sentir sin racionalizarlo todo, a sentir sin miedo.
Y encuentro el abrazo en mis brazos, en mi cuerpo, en mi alma.
Vuelvo a la unión conmigo.

Gracias Yoga por salvarme de nuevo.

सुप्त वज्रासन

🕉 Supta Vajrasana.

📸 Ludmila Albor

22/08/2018

✨ Hoy en la clase de Vinyasa flow de 10am, nos olvidamos un poco de las secuencias y exploramos cada asana a través de los elementos.

💪 Generamos conciencia corporal de la correcta forma de armar el asana, asi en las próximas clases las secuencias de vinyasas se armaran más firmes y seguras.

✔️Es esencial en la cualquier práctica de yoga el correcto alineamiento de los asanas, para proteger articulaciones y liberar zonas musculares bloqueadas.

✔️El elemento debe ayudar a tomar conciencia hacia dónde queremos llevar las cargas de fuerza, siempre estando atentos en que no limite al practicante.

💜 Gracias alumnas por aceptar con tanto amor mis clases.

Gracias Samadhi Yoga Shala por permitir que la magia suceda ✨

13/08/2018

☯️☯️ Fotos de ayer en el Taller Introductorio de Yin Yoga en Samadhi Yoga Shala

Muchas gracias por venir, espero lo hayan disfrutado tanto como yo.

Gracias Roy Martinez por tu generosidad 🙏💛