28/07/2020
¿Sabías que la actividad física estimula la liberación de endorfinas?
Las segrega nuestro cuerpo cuando hacemos actividad física, generan sensación de bienestar, placer, euforia y felicidad. Por eso aumenta la autoestima, fortalece el sistema inmune, combate el envejecimiento y disminuye el estrés, por lo que la felicidad está ligada directamente a estas hormonas.