Yoga y Danza

El yoga viene del Sánscrito "yug" que significa unión y fue originado en la India hace 5000 años aproximadamente. El yoga es una técnica, una terapia que prepara cuerpos y mentes para la meditación. Los sabios mas antiguos desarrollaron una serie de posturas que tienen como objetivo la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu con la finalidad de tener claridad mental, un cuerpo fuerte y puro, además de hacer una invitación a la introspección. La práctica regular del yoga ayuda a encontrar el balance entre la mente y el cuerpo, y cuando esto ocurre se produce un estado general de bienestar. Sin embargo la práctica del yoga en forma aislada no basta, con una buena alimentación y mente positiva, crearán en conjunto, un ambiente apropiado para el bienestar y el goce de buena salud.