TURMA DOS COTAS

29/08/2022

07/07/2022

Sorvete de abacate caseiro 🥑🥑🥑 Hoje trago uma receita muitooooo fácil de fazer. Vamos conferir 😍😍😍 Ingredientes: 3 abacates maduros🥑 1 lata de leite condensado Sumo de 1 limão🍋 É tudo o que você precisa para fazer uma sobremesa gostosa. 😋😋 Modo de preparo: Misture tudo e bata no liquidificador e já está. Coloque para gelar em forminhas de picolé ou em copinhos. 😌 É tão bom, tão bom que não precisa nem decorar, mas se fizer questão, pode pôr um galhinho de hortelã ou raspas de limão por cima. 🥰🥰 Se quiser uma sobremesa mais cremosa, tire o sorvete do congelador 15 minutinhos antes de servir.✋😍

Se gostou da dica e deseja aprender mais receitas, inclusive Ganhar uma formação 100% gratuita de gelados gourmet ...

Entre na nossa página Delícias e mimos

partilha esse post em 5 grupos, deixe o seu nome na foto de perfil da página com a palavra "Delícias" aqui" menciona no mínimo 20 pessoas para gostarem da página e poderás ser um dos agraciados a fazer esta formação.

Bom proveito!

Quem deseja pagar a formação, está no valor de 2000kz, nosso material e tudo que fizer levarás em casa , 100% prática.

Se quiser participar puxa no chat ou liga
Info.. 992502367

Localização: Rotunda do camama.

27/08/2021

Personal blog

09/07/2021

E porque chegámos aos 335 000 seguidores na nossa página, aqui ficam os códigos do Angofoot:

Resultado da partida - Equipa da casa vence - Atalho 1
Resultado da partida - Empate - Atalho 0
Resultado da partida - Equipa de fora vence - Atalho 2

Resultado ao intervalo - Equipa da casa vence - Atalho 01
Resultado ao intervalo - Empate - Atalho 00
Resultado ao intervalo - Equipa de fora vence - Atalho 02

Hipótese Dupla - resultado final - 1X - Atalho 11
Hipótese Dupla - resultado final - 12 - Atalho 12
Hipótese Dupla - resultado final - X2 - Atalho 22

Equipa da casa vence ao intervalo e no final do jogo - Atalho 111
Equipa da casa vence ao intervalo e empate no final jogo - Atalho 110
Equipa da casa vence ao intervalo e perde no final do jogo - Atalho 112

Empate ao intervalo e equipa da casa vence no final do jogo - Atalho 011
Empate ao intervalo e equipa de fora vence no final jogo - Atalho 012
Empate ao intervalo e empate no final do jogo - Atalho 010

Equipa da casa perde ao intervalo e vence no final do jogo - Atalho 211
Equipa da casa perde ao intervalo e empate no final jogo - Atalho 210
Equipa da casa perde ao intervalo e perde no final do jogo - Atalho 212

Ambas as equipas marcam no jogo - Atalho 100
Apenas uma ou nenhuma das equipas marca no jogo - Atalho 000

Handicap europeu - Equipa da casa vence com 2 ou mais golos de diferença - Atalho 0111
Handicap europeu - Equipa da casa empata um jogo em que entra a perder por 0-1 - Atalho 0110
Handicap europeu - Equipa da casa perde um jogo em que entra a perder por 0-1 - Atalho 0112

Handicap europeu - Equipa da casa vence um jogo em que entra a vencer por 1-0 - Atalho 1011
Handicap europeu - Equipa da casa empata um jogo em que entra a vencer por 1-0 - Atalho 1010
Handicap europeu - Equipa da casa perde um jogo em que entra a vencer por 1-0 - Atalho 1012

Handicap europeu - Equipa da casa vence com 3 ou mais golos de diferença - Atalho 0211
Handicap europeu - Equipa da casa empata um jogo em que entra a perder por 0-2 - Atalho 0210
Handicap europeu - Equipa da casa perde um jogo em que entra a perder por 0-2 - Atalho 0212

Handicap europeu - Equipa da casa vence um jogo em que entra a vencer por 2-0 - Atalho 2011
Handicap europeu - Equipa da casa empata um jogo em que entra a vencer por 2-0 - Atalho 2010
Handicap europeu - Equipa da casa perde um jogo em que entra a vencer por 2-0 - Atalho 2012

Equipa da casa não sofre golos - Atalho 1100
Equipa da casa sofre golos - Atalho 0100
Equipa de fora não sofre golos - Atalho 1200
Equipa de fora sofre golos - Atalho 0200

Total de golos do jogo - menos de 1,5 - Atalho 015
Total de golos do jogo - mais de 1,5 - Atalho 115
Total de golos do jogo - menos de 2,5 - Atalho 025
Total de golos do jogo - mais de 2,5 - Atalho 125
Total de golos do jogo - menos de 3,5 - Atalho 035
Total de golos do jogo - mais de 3,5 - Atalho 135
Total de golos do jogo - menos de 4,5 - Atalho 045
Total de golos do jogo - mais de 4,5 - Atalho 145

Total de golos na primeira parte - menos de 0,5 - Atalho 0050
Total de golos na primeira parte - mais de 0,5 - Atalho 1050
Total de golos na primeira parte - menos de 1,5 - Atalho 0150
Total de golos na primeira parte - mais de 1,5 - Atalho 1150
Total de golos na primeira parte - menos de 2,5 - Atalho 0250
Total de golos na primeira parte - mais de 2,5 - Atalho 1250

Primeira equipa a marcar - equipa da casa - Atalho 001
Primeira equipa a marcar - equipa de fora - Atalho 002
Primeira equipa a marcar - nenhuma - Atalho 003

Empate reembolsado - A equipa da casa ganha mas é reembolsado em caso de empate - Atalho 245
Empate reembolsado - A equipa de fora ganha mas é reembolsado em caso de empate - Atalho 246

A primeira parte tem mais golos que a segunda - Atalho 0001
A segunda parte tem mais golos que a primeira - Atalho 0002
As duas partes têm o mesmo número de golos - Atalho 0003

Resultado ao intervalo - 0-0 - Atalho 500
Resultado ao intervalo - 1-0 - Atalho 510
Resultado ao intervalo - 0-1 - Atalho 501
Resultado ao intervalo - 1-1 - Atalho 511
Resultado ao intervalo - 1-2 - Atalho 512
Resultado ao intervalo - 2-1 - Atalho 521
Resultado ao intervalo - 2-2 - Atalho 522
Resultado ao intervalo - 2-0 - Atalho 520
Resultado ao intervalo - 0-2 - Atalho 502
Qualquer outro resultado ao intervalo - Atalho 599

Resultado final - 0-0 - Atalho 300
Resultado final - 1-0 - Atalho 310
Resultado final - 0-1 - Atalho 301
Resultado final - 1-1 - Atalho 311
Resultado final - 2-1 - Atalho 321
Resultado final - 1-2 - Atalho 312
Resultado final - 2-0 - Atalho 320
Resultado final - 0-2 - Atalho 302
Resultado final - 2-2 - Atalho 322
Resultado final - 3-0 - Atalho 330
Resultado final - 0-3 - Atalho 303
Resultado final - 3-1 - Atalho 331
Resultado final - 1-3 - Atalho 313
Resultado final - 3-2 - Atalho 332
Resultado final - 2-3 - Atalho 323
Resultado final - 3-3 - Atalho 333
Resultado final - 4-0 - Atalho 340
Resultado final - 0-4 - Atalho 304
Resultado final - 4-1 - Atalho 341
Resultado final - 1-4 - Atalho 314
Resultado final - 4-2 - Atalho 342
Resultado final - 2-4 - Atalho 324
Resultado final - 4-3 - Atalho 343
Resultado final - 3-4 - Atalho 334
Resultado final - 4-4 - Atalho 344
Qualquer outro resultado final - Atalho 400

Combinação 201 - Equipa da casa vence e menos de 2,5 golos - Atalho 201
Combinação 202 - Empate e menos de 2,5 golos - Atalho 202
Combinação 203 - Equipa de fora vence e menos de 2,5 golos - Atalho 203
Combinação 204 - Equipa da casa vence e mais de 2,5 golos - Atalho 204
Combinação 205 - Empate e mais de 2,5 golos - Atalho 205
Combinação 206 - Equipa de fora vence e mais de 2,5 golos - Atalho 206
Combinação 207 - Equipa da casa vence e ambas marcam - Atalho 2070
Combinação 208 - Equipa da casa vence e equipa de fora não marca - Atalho 2080
Combinação 209 - Empate e ambos marcam - Atalho 2090
Combinação 210 - Equipa menos menos - Atalho 2100
Combinação 211 - Equipa de fora vence e ambas marcam - Atalho 2110
Combinação 212 - Equipa de fora vence e equipa da casa não marca - Atalho 2120

Aposta 220 - Equipa da casa marca nas duas partes do jogo - Atalho 220
Aposta 221 - Equipa da casa não marca nas duas partes do jogo - Atalho 221
Aposta 222 - Equipa da casa ganha as duas partes do jogo - Atalho 222
Aposta 223 - Equipa da casa não ganha as duas partes do jogo - Atalho 223
Aposta 224 - Equipa de fora marca nas duas partes do jogo - Atalho 224
Aposta 225 - Equipa de fora não marca nas duas partes do jogo - Atalho 225
Aposta 226 - Equipa de fora ganha as duas partes do jogo - Atalho 226
Aposta 227 - Equipa de fora não ganha nas duas partes do jogo - Atalho 227
Aposta 228 - O primeiro golo do jogo será marcado entre os minutos 1 e 15 - Atalho 228
Aposta 229 - O primeiro golo do jogo será marcado entre os minutos 16 e 30 - Atalho 229
Aposta 230 - O primeiro golo do jogo será marcado entre os minutos 31 e 45 - Atalho 230
Aposta 231 - O primeiro golo do jogo será marcado entre os minutos 46 e 60 - Atalho 231
Aposta 232 - O primeiro golo do jogo será marcado entre os minutos 61 e 75 - Atalho 232
Aposta 233 - O primeiro golo do jogo será marcado entre os minutos 76 e 90 - Atalho 233
Aposta 234 - Jogo sem golos - Atalho 234

Aposta 235 - Margem de vitória - X - Atalho 235
Aposta 236 - Margem de vitória para a equipa da casa - + de 2 golos - Atalho 236
Aposta 237 - Margem de vitória para a equipa da casa - 2 golos - Atalho 237
Aposta 238 - Margem de vitória para a equipa da casa - 1 golo - Atalho 238
Aposta 239 - Margem de vitória para a equipa de fora - 1 golo - Atalho 239
Aposta 240 - Margem de vitória para a equipa de fora - 2 golos - Atalho 240
Aposta 241 - Margem de vitória para a equipa de fora - + de 2 golos - Atalho 241

Aposta 250 - Número exato de golos no jogo - 0 golos - Atalho 250
Aposta 251 - Número exato de golos no jogo - 1 golo - Atalho 251
Aposta 252 - Número exato de golos no jogo - 2 golos - Atalho 252
Aposta 253 - Número exato de golos no jogo - 3 golos - Atalho 253
Aposta 254 - Número exato de golos no jogo - 4 golos - Atalho 254
Aposta 255 - Número exato de golos no jogo - 5 golos - Atalho 255
Aposta 256 - Número exato de golos no jogo - 6 ou mais golos - Atalho 256

Combinação 257 - Equipa da casa ganha ou empate e menos de 2,5 golos no jogo - Atalho 257
Combinação 258 - Equipa da casa ou equipa de fora ganha e menos de 2,5 golos no jogo - Atalho 258
Combinação 259 - Equipa de fora ganha ou empate e menos de 2,5 golos no jogo - Atalho 259
Combinação 260 - Equipa da casa ganha ou empate e mais de 2,5 golos no jogo - Atalho 260
Combinação 261 - Equipa da casa ou equipa de fora ganha e mais de 2,5 golos no jogo - Atalho 261
Combinação 262 - Equipa de fora ganha ou empate e mais de 2,5 golos no jogo - Atalho 262
Combinação 263 - Equipa da casa ganha ou empate e ambos marcam - Atalho 263
Combinação 264 - Equipa da casa ou de fora ganha e apenas 1 das equipas marca - Atalho 264
Combinação 265 - Equipa de fora ganha ou empate e ambos marcam - Atalho 265
Combinação 266 - Equipa da casa ganha ou empate e menos menos - Atalho 266
Combinação 267 - Equipa da casa ou de fora ganha e ambos marcam - Atalho 267
Combinação 268 - Equipa de fora ganha ou empate e menos menos - Atalho 268

Aposta 269 - Total de golos na segunda parte - mais que 1,5 golos - Atalho 269
Aposta 270 - Total de golos na segunda parte - menos que 1,5 golos -Atalho 270
Aposta 271 - Total de golos na segunda parte - mais que 0,5 golos - Atalho 271
Aposta 272 - Total de golos na segunda parte - menos que 0,5 golos - Atalho 272

Combinação 273 - Ambos marcam e mais de 2,5 golos no jogo - Atalho 273
Combinação 274 - Ambos marcam e menos de 2,5 golos no jogo - Atalho 274
Combinação 275 - Apenas uma equipa marca e mais de 2,5 golos no jogo - Atalho 275
Combinação 276 - Apenas uma equipa marca ou nenhuma marca e menos de 2,5 golos no jogo - Atalho 276

Primeira parte ambos marcam - Sim - Atalho 72
Primeira parte ambos marcam - Não - Atalho 73

Total de cantos do jogo - menos de 8,5 - Atalho 81
Total de cantos do jogo - mais de 8,5 - Atalho 82
Total de cantos do jogo - menos de 9,5 - Atalho 83
Total de cantos do jogo - mais de 9,5 - Atalho 84
Total de cantos do jogo - menos de 10,5 - Atalho 85
Total de cantos do jogo - mais de 10,5 - Atalho 86
Total de cantos do jogo - menos de 11,5 - Atalho 87
Total de cantos do jogo - mais de 11,5 - Atalho 88
Total de cantos do jogo - menos de 12,5 - Atalho 89
Total de cantos do jogo - mais de 12,5 - Atalho 90

Hipótese Dupla primeira parte - 1X 1.ª parte - Atalho 279
Hipótese Dupla primeira parte - 12 1.ª parte - Atalho 280
Hipótese Dupla primeira parte - X2 1.ª parte - Atalho 281

Quem marca primeiro golo na Segunda Parte - Equipa da Casa - Atalho 282
Quem marca primeiro golo na Segunda Parte - Nenhuma equipa - Atalho 283
Quem marca primeiro golo na Segunda Parte - Equipa de Fora - Atalho 284

Combinação 285 - Equipa da casa ganha qualquer uma das partes - Sim - Atalho 285
Combinação 286 - Equipa da casa ganha qualquer uma das partes - Não - Atalho 286
Combinação 287 - Equipa de Fora ganha qualquer uma das partes - Sim - Atalho 287
Combinação 288 - Equipa de Fora ganha qualquer uma das partes - Não - Atalho 288

Combinação 289 - Equipa da casa marca primeiro e vence o jogo - Atalho 289
Combinação 290 - Equipa da casa marca primeiro e empata o jogo - Atalho 290
Combinação 291 - Equipa da casa marca primeiro e perde o jogo - Atalho 291
Combinação 292 - Equipa de Fora marca primeiro e perde o jogo - Atalho 292
Combinação 293 - Equipa de Fora marca primeiro e empata o jogo - Atalho 293
Combinação 294 - Equipa de Fora marca primeiro e vence o jogo - Atalho 294
Combinação 295 - Nenhuma das equipas marca - Atalho 295

Número de golos para ambas as partes - Ambas as partes mais de 1,5 golos - Sim - Atalho 296
Número de golos para ambas as partes - Ambas as partes mais de 1,5 golos - Não - Atalho 297
Número de golos para ambas as partes - Ambas as partes menos de 1,5 golos - Sim - Atalho 298
Número de golos para ambas as partes - Ambas as partes menos de 1,5 golos - Não - Atalho 299

Equipa da casa não sofre golos na Segunda parte do jogo - Atalho 371
Equipa da casa sofre golos na Segunda parte do jogo - Atalho 372
Equipa de fora não sofre golos na Segunda parte do jogo - Atalho 373
Equipa de fora sofre golos na Segunda parte do jogo - Atalho 374

Combinação 401 - equipa da casa vence e menos de 1,5 golos no jogo - Atalho 401
Combinação 402 - equipa da casa vence e mais de 1,5 golos no jogo - Atalho 402

Combinação 403 - empate e menos de 1,5 golos no jogo - Atalho 403
Combinação 404 - empate e mais de 1,5 golos no jogo - Atalho 404

Combinação 405 - equipa de fora vence e menos de 1,5 golos no jogo - Atalho 405
Combinação 406 - equipa de fora vence e mais de 1,5 golos no jogo - Atalho 406

Última equipa a marcar - Equipa da casa - Atalho 407
Última equipa a marcar - Nenhuma - Atalho 408
Última equipa a marcar - Equipa de fora - Atalho 409

Resultado do jogo aos 10 minutos - Equipa da casa a vencer - Atalho 410
Resultado do jogo aos 10 minutos - Empate - Atalho 411
Resultado do jogo aos 10 minutos - Equipa de fora a vencer - Atalho 412

Combinação 503 - Equipa da casa vence e ambas marcam na primeira parte - Atalho 503
Combinação 504 - Equipa da casa vence e equipa de fora não marca na primeira parte - Atalho 504
Combinação 505 - Empate e ambas marcam na primeira parte - Atalho 505
Combinação 506 - Empate e menos menos na primeira parte - Atalho 506
Combinação 507 - Equipa de fora vence e ambas marcam na primeira parte - Atalho 507
Combinação 508 - Equipa de fora vence e equipa da casa não marca na primeira parte - Atalho 508

Novos códigos

Total nº de golos da equipa de CASA será um número IMPAR - atalho 13
Total nº de golos da equipa de CASA será um número PAR - atalho 14
Total nº de golos da equipa de FORA será um número IMPAR - atalho 15
Total nº de golos da equipa de FORA será um número PAR - atalho 16

Número exacto de golos para equipa de CASA - 0 golos - atalho 43
Número exacto de golos para equipa de CASA - 1 golo - atalho 44
Número exacto de golos para equipa de CASA - 2 golos - atalho 45
Número exacto de golos para equipa de CASA - 3 ou mais golos - atalho 46
Número exacto de golos para equipa de FORA - 0 golos - atalho 47
Número exacto de golos para equipa de FORA - 1 golo - atalho 48
Número exacto de golos para equipa de FORA - 2 golos - atalho 49
Número exacto de golos para equipa de FORA - 3 ou mais golos - atalho 50

Total número de golos do jogo - 0 a 1 golos - atalho 51
Total número de golos do jogo - 2 a 3 golos - atalho 52
Total número de golos do jogo - 4 a 5 golos - atalho 53
Total número de golos do jogo - 6 ou mais golos - atalho 54

Criem a vossa conta usando este link e já nos estão a ajudar:

Para quem vive em Angola:

https://record.elephantbet.com/_s2a3vrIOadjUOsjNOfgKeW.../1/

Para quem vive em Moçambique:

https://record.elephantbet.com/_s2a3vrIOadgWqcfzuvZcQG.../1/

Obrigado!

09/07/2021

A Ficha Entra E o Branco Paga
Persistência, Resistência e Inteligência, com isso tudo dará certo 💪🏾

27/06/2021

NELSON MANDELA.
Depois de me tornar presidente, pedi à minha escolta para almoçar num restaurante. Nós sentamos e cada um de nós pediu o que quis.
Na mesa da frente, estava um homem esperando ser atendido. Quando foi servido, eu disse a um dos meus soldados: vá pedir a esse senhor que se junte a nós. O soldado foi e lhe transmitiu meu convite. O homem levantou-se, pegou no seu prato e sentou-se bem ao meu lado.
Enquanto comia as suas mãos tremiam constantemente e não levantava a cabeça de sua comida. Quando terminamos, despediu-se de mim sem apenas olhar para mim, apertei-lhe a mão e ele foi embora.
O soldado me comentou:
Madiva, aquele homem devia estar muito doente, pois as mãos dele não paravam de tremer enquanto comia.
Não, de jeito nenhum! A razão do seu tremor é outra.
Então eu disse-lhes:
Aquele homem era o guardião da prisão onde eu estava. Depois que ele me torturava, eu gritava e chorava pedindo um pouco de água e ele vinha me humilhava, ria de mim e ao invés de me dar água, mijava na minha cabeça.
Estava doente, estava assustado esperando que eu, agora presidente da África do Sul, o mandasse prender e lhe fizesse o mesmo que ele me fez. Mas eu não sou assim, essa conduta não faz parte do meu caráter, nem da minha ética.
′′ As mentes que procuram vingança destroem os estados, enquanto as que buscam a reconciliação constroem nações. Ao sair pela porta para a minha liberdade, soube que, se não deixasse toda a raiva, ódio e ressentimento, continuaria sendo prisioneiro."
- Nelson Mandela.

13/05/2021

PARA SERES UMA ESPOSA DE OURO , LEIA ESTES PRINCÍPIOS
1) Jamais grites para o teu marido por razão alguma, é sinal de desrespeito.(Prov 15v1)
2) Não exponhas as fraquezas do teu marido para teus familiares e amigos vocês devem proteger-se um ao outro. (Eph 5v12)
3) Nunca use atitudes ou mau-humor para se comunicar com o seu marido, não sabes como ele interpretará (Prov 15v13)
4). Jamais compare o seu marido com outros homens, tu não fazes ideia de como a vida dos outros é.
5). Jamais maltrate os amigos do teu marido porque não gostas deles, quem é suposto livrar-se deles é o teu marido.(Prov 11v22)
6). Jamais te esqueça de que o teu marido casou-se contigo e não com a empregada ou qualquer outra pessoa.(Gen 2v24)
7). Jamais delegue a responsabilidade de atender ao teu marido. Os outros podem fazer qualquer outra coisa mas essa função é somente tua. (Eph 5v33)
8). Nunca culpes o teu marido por voltar de mãos vazias. Pelo contrário, encoraje-o. (Deut 3v28)
9). Jamais sejas uma esposa esbanjadora, o suor do teu marido é valioso demais para ser desperdiçado.
10). Jamais finja estar doente com o objectivo de negar s**o ao teu marido.
11). Nunca compares o teu marido com qualquer outro homem com quem te tenhas envolvido na cama.
12). Nunca respondas em publico pelo teu marido. Deixe que ele responda qualquer questionamento a ele direcionado mas o contrário é válido. (Prov 31v23)
13). Jamais grites ou desafies o teu marido em frente as criancas. (Eph 4v31)
14). Não te esqueças de valorizar as qualidades e inteligencia do teu marido antes de ele decidir ir embora. (Prov 12v4)
15). Jamais permita que as tuas amigas se aproximem muito do teu marido.
16). Jamais te apresses no banho ou ao vestir. Lá fora o teu marido está rodeado de mulheres que investiram na sua aparência. ( 1 Sam 25v3)
17). Os teus pais ou a tua família ou amigos não têm a última palavra no teu casamento. Nao perca tempo pedindo-lhes opinião.(Lucas 21v16)
18). Jamais condicione o seu amor a coisas materiais. Irás submeter-te ao teu marido mesmo que ganhes mais do que ele.
19). Nao te esqueças que maridos querem atenção e boas ouvintes, nao estejas sempre ocupada para ele. (Gal 6v9)
20). Se a tua ideia funcionar melhor do que a dele nao se regozije tudo faz parte de um trabalho de equipa.(Gal 6v10)
21). Nao julgues demasiado o teu marido. (Eph 4v29)
22). Uma mulher ociosa/preguiçosa é uma mulher despreocupada ela nem sequer sabe que precisa tomar banho. (Prov 24v27)(Prov 20v13)
23). O teu marido gosta de comida mal cozida? Tente melhorar as tuas aptidões nesta area. (Prov 31v14)
24). Jamais exijas demais ao teu marido. Aprecie cada momento, recursos à medida que surgirem. (Lucas 11v3)
25). Tenha a mão um copo de agua sempre que o teu marido e todas as outras pessoas entrarem na vossa casa. Doçura na atitude é verdadeiramente bonita. (Prov 31v11)
26). Não te associes a mulheres que tenham uma atitude mental negativa em relacao ao casamento. (Prov 22v14)
27). O teu casamento será para ti tão valioso quanto tu o valorizares. Desconsideração é inaceitável. (Heb 13v4)
28). Frutos do útero sao uma bencao do Senhor. Ame os teus filhos e eduque-os adequadamente. (Prov 22v6)
29). Nunca estarás demasiado velha para influenciar no teu lar. Jamais reduza o zelo pela familia por razao alguma. (Prov 31v28)
30). Uma esposa que ora é a esposa que melhor equipada está. Ore sempre pelo seu marido e pela sua familia. (1 Thess 5v17)

Envie para todas as mulheres dos teus contactos. Deus te abençoe.
°
PARA TI MULHER