14/09/2025
Quando não comunicamos aquilo que estamos pensando ou sentindo, podemos sofrer muito mais do que se tivéssemos falado.
Sem intenção, erguemos barreiras que acabam se tornando intransponíveis e afastando a pessoa amada: o silêncio sobre nossos pensamentos ou sentimentos pode ser percebido como desinteresse. Podemos perder justamente pelo medo de perder.
Os motivos que podem levar alguém a não falar o que pensa ou sente são os mais variados: timidez, medo da rejeição, medo de passar vergonha, entre outros.
Em um relacionamento, o medo pode ser de iniciar a conversa muito cedo e parecer carente ou até mesmo desesperado aos olhos do outro. Outras pessoas evitam falar porque temem que isso possa forçar o fim do relacionamento, que desejam manter.
O processo de aprofundar a intimidade começa com uma pessoa assumindo um "risco" ao compartilhar um pensamento, sentimento, acontecimento pessoal ou do casal, carregado de emoções ou sentimentos, que a deixa exposta e vulnerável. Ao perceber que o outro recebeu o que foi dito de forma positiva, talvez com uma resposta de apoio, a intimidade de ambas as partes aumenta.
Não podemos esperar que a outra pessoa entenda o que não dizemos de forma clara e esperar que ela adivinhe com precisão. Ao não comunicarmos o que sentimos, pensamos ou esperamos do outro, corremos o risco de nos anular, desrespeitando nossos próprios sentimentos, minando nossa autoestima, podendo desencadear outros problemas como ansiedade, timidez excessiva e até mesmo bloqueios de comunicação.
A comunicação não será perfeita o tempo todo e se comunicar de forma saudável pode exigir prática e trabalho árduo, mas é recompensador.
Ser capaz de compartilhar as próprias vulnerabilidades e expor medos e inseguranças sem o medo de julgamento é uma das maiores intimidades que um casal pode ter. Quando sentimos que podemos compartilhar nossas maiores vulnerabilidades e receber acolhimento, a vida f**a mais leve.
O diálogo deixa o relacionamento mais leve para que ambos possam apreciar a jornada!
