10/05/2023
PROGRAMAS DO BISON
As Tecnicas de Podem Ser Classificadas em (4)
partes que são:
(tecnicas em pé, com chutes e socos)
(tecnicas de progecções e arremesso)
(tecnicas de solo, chaves e estrangulamentos)
ou
(pilar das tecnicas de
defesas pessoais)
Nage waza é o conjunto de técnicas de judô e jiu-jitsu, que principalmente, engloba as técnicas de projeção ou arremesso do adversário;
Divide-se em 5 partes que são:
1- Os Te-Waza (técnica de ombro ou braços)
=*Te-waza (ombro)
Ippon-seoi-nage
Uchimaki komi Seoi-nage
Kirimaki komi Seoi-nage
Anamaki komi Seoi-nage
Eri Seoi-nage
Mukissi komi Seoi-nage
Fumi komi Seoi-nage
Morote- Seoi-nage
Kata-guruma
Ta mira guruma
Ta mara guruma
Seoi-nage
Tai-otoshi
Seoi-otoshi
=(Tewaza (Bra)
Súmi Uki-nage
Sumi-otoshi
Yoko Uki-nage
Morote-gari
Uran shi nage
Morote uran guruma
Sukui-nage (frete e atrás)
Te guruma
Daki wakare Morote-gari
2- Coxi-Waza (tecnicas de anca)
Coxi waxa no gaxi contratack
=*Coxi-waza=
O-goshi
Tsuri-goshi
Koshi-guruma:branco
Hane goshi
Ushiro-goshi
Ushiro komi goshi:amarelo
HArai goshi
Uki-goshi
Sode-tsurikomi-goshi:verde e azul
3- Ashi-Waza (tecnicas de perna ou pé)
*=Ashi-waza=
Osoto-gari
Osoto-otoshi
Osoto-guruma
Yoko uzure gari
Usure ashi gari
Mizu ashi gari
O soto gare nage
Ushiro-ashi gari
Tubi ashi gari
Sode shassi
Deashi-harai
Hiza-guruma
Ouchi-gari
Kosoto-gari
Kouchi-gari
Okuri-ashi-harai
Uchi-mata
Kosoto-gake
Ashi-guruma
O-guruma
=*Masutemi-waza (sacrifício para atrás)
Tomoe-nage
Sumi-gaeshi
Ura-nage
Hikikomi-gaeshi
Tawara-gaeshi
=*Yokosutemi-waza (sacrifício para o lado)
Yoko-otoshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Soto-makikomi
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Yoko-gake
Daki-wakare
Uchi-makikomi
Kani-basami
Osoto-makikomi
Uchi-mata-makikomi
Harai-makikomi
=*Osaekomi-waza (imobilização)
Kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
Kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Kusure-makura-kesa-ga
