Sadhu Therapy

Sadhu Therapy Sadhu and Shibari therapy in Yerevan

01/04/2026

Запоминаем инапоминаем себе!

22/02/2026

Поговорим про усталость и как восстановить свои силы?

23/12/2025

Мы часто говорим об обидах на родителей.
И в этом месте важно быть честными с собой.

Да, в детстве многое происходило не по нашей воле.
Родители могли быть холодными, строгими, отсутствующими, перегруженными.
Кто-то недодал тепла.
Кто-то не умел слышать.
Кто-то сам жил в боли и делал ровно то, на что у него хватало ресурсов.

И пока мы были детьми — это действительно была не наша ответственность.

Но взросление — это точка, где что-то меняется.

Когда мы становимся взрослыми, наши детские раны не исчезают сами.
Они просто меняют форму.
Проявляются в отношениях, в самооценке, в выборе партнёров,
в постоянном чувстве вины, тревоге, усталости,
в желании всем угодить или, наоборот, всё контролировать.

И вот здесь появляется важный момент.
Не вина, а ответственность.

Не в том смысле, что «ты сама виновата».
А в том смысле, что теперь именно ты — та взрослая,
которая может о себе позаботиться.

Родители дали нам старт.
Но дальше жизнь продолжаем мы.

Обида — это не слабость.
Это сигнал.
О том, что внутри до сих пор живёт часть, которой когда-то не хватило опоры, безопасности, принятия.

И взрослость — это не про отрицание прошлого.
И не про вечное обвинение.

Взрослость — это момент, когда ты перестаёшь ждать,
что кто-то наконец всё исправит за тебя.

Когда ты говоришь себе:
«Да, со мной это было.
Да, мне было больно.
Но теперь я могу выбрать —
продолжать жить из этой боли
или начать выстраивать жизнь по-другому».

Проработка травм — это не про копание в родителях.
Это про возвращение себе силы.

Про то, чтобы перестать жить реакциями.
Перестать доказывать.
Перестать ждать одобрения, которое когда-то не дали.

Это путь не быстрый.
Но он честный.
И он освобождающий.

Потому что в какой-то момент
ты перестаёшь быть ребёнком своих родителей
и становишься взрослой женщиной своей жизни.

Sadhu Therapy 💚
22/06/2023

Sadhu Therapy 💚

Напиши мне, обсудим🤍
15/06/2023

Напиши мне, обсудим🤍

#красота 💛🌺
10/06/2023

#красота 💛🌺

Это прекрасное чувство, смотреть, кем же растет твой ребенок? Кем станет, какие мысли его посещают, какие взгяды формиру...
10/06/2023

Это прекрасное чувство, смотреть, кем же растет твой ребенок? Кем станет, какие мысли его посещают, какие взгяды формируются, и самое главное-какие чувства испытывает?
Я во многом творение моей доченьки, нежели она мое! 🩵
#выпускной #конецэтоновоеначало

🌝Зачем выходить из зоны комфорта. «Тебе необходим выход из зоны комфорта!» - вы точно слышали эту фразу, как совет в сам...
03/06/2023

🌝Зачем выходить из зоны комфорта.

«Тебе необходим выход из зоны комфорта!» - вы точно слышали эту фразу, как совет в самых разных ситуациях. Зачем этот самый выход нужен, обычно не ясно. Сегодня предлагаем разобраться в этом вопросе.

Когда мы выходим из зоны комфорта, то совершаем шаг в неизведанное. И чтобы адаптироваться нам просто необходимо получить новые навыки и знания, это в свою очередь приводит к построению новых нейронных связей и новым результатам от ваших действий. Совершая шаг в новое вы учитесь по-другому смотреть на мир и видите гораздо больше возможностей👀

Естественно, никто не призывает бросить все и уже завтра сорваться и переехать в другую страну или сейчас же уволится с работы. Можно начать с мелочей, ведь именно благодаря им в нашей жизни появляются значимые перемены.
Для начала можно:
▪️ввести ранние подъемы
▪️добавить в жизнь утреннюю зарядку или пробежку
▪️съездить недели на 3 в страну, в который вы очень давно хотели побывать
▪️пойти учиться на профессию, которая вам нравится.

Ещё можно ввести в свою жизнь практику гвоздестояния! Ведь стоя на гвоздях, мы учимся доверять себе и своим чувствам, трансформируем блоки и страхи в ресурс и мотивацию к действию.

Легко идти в новое это один из самых важных навыков для успешного роста в современном мире. И у вас есть работающий инструмент, чтобы прокачать это навык.

Поделитесь в комментах, вы уже практикуете гвоздестояние или еще не пробовали?

#гвоздестояние #садхудоска #саморазвитие #практиканагвоздях #гвоздетерапия #терапиянагвоздях #гвоздитерапевт #садхуереван #садхутерапия #гвоздитерапевт #садхуйога #гвоздестояние #гвоздележание #терапиядлятебя #սադհու #թերապիա #մեխաթերապիա #յոգա #йога

🫧Как начать действовать по-новому.Тема, которая актуальна всегда! Но тут у некоторых возникает вопрос, а зачем вообще на...
03/06/2023

🫧Как начать действовать по-новому.
Тема, которая актуальна всегда!

Но тут у некоторых возникает вопрос, а зачем вообще начинать действовать по-новому?

Ответ прост. Это необходимое условие если вы хотите прийти к новым результатам. Любое качественное и положительное изменение не может случится исходя из старых паттернов. Для того, чтобы в вашей жизни стали происходить перемены, будь то повышение на работе, переезд, новый этап в отношениях, финансовый рост, необходимо искать новые решения.

Что для этого нужно?
Самое главное понять свою собственную самоценность и разобраться с уверенностью. Второй момент, поиск новых инструментов для развития, расширение мировоззрения и объема знаний.

Со всеми этими вопросами отлично справляется практика гвоздестояния. Благодаря доске Садху вы становитесь более уверенным в себе, развиваете новые нейронные связи, а также прорабатываете блоки и страхи.

А как вы думаете, влияет ли наша уверенность и самоценность на наше профессиональное развитие или можно и без этого обойтись?

#гвоздестояние #гвоздетерапия #психология #новое #стояниенагвоздях #доскасадху #самоценность #саморазвитиеличности #уверенность
#гвоздетерапия #терапиянагвоздях #гвоздитерапевт #садхуереван #садхутерапия #гвоздитерапевт #садхуйога #гвоздестояние #гвоздележание #терапиядлятебя #սադհու #թերապիա #մեխաթերապիա #յոգա #йога

🌿Как научиться восстанавливать ресурс. Ресурсное состояние – это наш внутренний огонь и стремление проявлять себя в этот...
03/06/2023

🌿Как научиться восстанавливать ресурс.

Ресурсное состояние – это наш внутренний огонь и стремление проявлять себя в этот мир, желание творить и создавать. Но бывает и так, что мы не ощущаем этого состояния и тогда все валится из рук, а их желаний есть только «лежать на диване и чтобы тебя никто не трогал». Так вот, чтобы избежать этого состояния или восстановить свой ресурс мы подготовили для вас несколько советов.

•Отдыхаем и расслабляемся. Если вы копите в себе усталость, то рано или поздно это приведёт к нехватке ресурсов. Устраивайте себе полноценные выходные и детокс от гаджетов.

•Движение – жизнь! Занятия спортом (даже простая утренняя гимнастика), здоровое питание и крепкий сон не дадут вам остаться без ресурса и наполнят энергией.

•Пробуем новое. Это может быть новое хобби, новые маршруты, интересные мастер-классы которые вы давно хотели посетить.

•Гвоздестояние – отличный способ для поднятия энергии. Мы прорабатываем ограничения, блоки, высвобождаем эмоции и тем самым вносим в свою жизнь гармонию и положительные эмоции.

Рецепты восстановления ресурсного состояния у каждого свои, сделайте мини-практику запишите как минимум 10 дел, которые вас действительно наполняют и приносят удовольствие (работа не в счет)😁. Чтобы в трудные моменты заглядывать в этот список и радовать себя.

Какие рецепты у вас по восстановлению своего ресурса?

#гвоздестояние #гвоздетерапия #доскасадху #стояниенагвоздях #ресурноесостояние #энергияжизни #гвоздетерапия #терапиянагвоздях #гвоздитерапевт #садхуереван #садхутерапия #гвоздитерапевт #садхуйога #гвоздестояние #гвоздележание #терапиядлятебя #սադհու #թերապիա #մեխաթերապիա #յոգա #йога

🏂Доска балансир или балансбоард ⠀Основная задача балансировочного оборудования ― стимуляция деятельности вестибулярного ...
29/05/2023

🏂Доска балансир или балансбоард
⠀
Основная задача балансировочного оборудования ― стимуляция деятельности вестибулярного аппарата и развитие проприоцепции (ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга) у детей и взрослых.
⠀
Удерживать равновесие, стоя на балансировочной доске и выполняя упражнения, совсем непросто. Занятия так же укрепляют мышцы всего тела, полезны для позвоночника.
⠀
Результаты упражнений с балансировочной доской:
⠀
- развитие чувства равновесия;
- стимулирование вестибулярного аппарата;
- развитие проприоцепции ― ощущения положения частей собственного тела относительно друг друга;
- укрепление мышц-стабилизаторов позвоночника;
- улучшение ориентировки в пространстве.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется заниматься (играть на доске) каждый день, по 5-10 минут.
-улучшение концетрации на ментальном уровне;
-улучшение проработки приоритетов:
⠀
Балансировочная доска используется в программе мозжечковой стимуляции, предназначенной для детей с трудностями в обучении:
⠀
- детей, неуспевающих по 1-2 предметам;
- детей, успевающих в ущерб здоровью (психосоматические черты);
- для одаренных детей ("двойная исключительность").
⠀
Мозжечковая стимуляция необходима так же при:
⠀
- дислексии, трудностях освоения навыка чтения
- синдроме дефицита внимания
- диспраксии и проблемах координации движений
- дисграфии и дискалькулии
- нарушениях устной и письменной речи
- проблемах обработки сенсорной информации.
⠀
На какие процессы влияет мозжечковая стимуляция:
⠀
- сенсорная интеграция (в частности – построение 3Dмодели мира)
- ориентация в пространстве
- межполушарное взаимодействие
- чувство времени и чувство ритма
- последовательность и плавность движений
- бинокулярное зрение
- проприоцепцию
- чтение, письмо и математические навыки
- темп и плавность речи.
-концетрация
⠀
❗Покрытый натуральным пчелиным воском 🐝
⠀
Выдерживает нагрузку до 120 кг.
⠀
2 вида балансира:
С крестовым дном и лабиинтом более сложный, качается на 360 градусов
С параллельным дном, качается в 2 стороны, для начинающих
⠀
В комплекте:
Балансборд;
Шарики марблс
⠀
📨Для записи на сессию или заказа пишите в Direct или позвоните +37495482132

Address

Давташен
Yerevan

Telephone

+37495482132

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sadhu Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Sadhu Therapy:

Shortcuts

Share

Category