Dr Rustam Hameed Sarferaz

Dr Rustam Hameed Sarferaz Medical doctor

علائمی که نشان می‌دهند کمبود ویتامین D دارید!💊◽️۱) اغلب مریض می‌شوید◽️۲) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می‌کنید◽️۳) اح...
30/04/2024

علائمی که نشان می‌دهند کمبود ویتامین D دارید!💊

◽️۱) اغلب مریض می‌شوید
◽️۲) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می‌کنید
◽️۳) احساس خستگی می‌کنید
◽️۴) درد عضلانی دارید
◽️۵) دچار کمر درد هستید

فواید خنده برای سلامتی!▫️خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی ب...
29/04/2024

فواید خنده برای سلامتی!

▫️خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد.

▫️خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم

علائم احتمالی قلبی را بدانید و جدی بگیرید!🫀◽️علائمی مانند درد یا فشار قفسه سینه، حالت تهوع، سوء هاضمه یا سوزش سر دل که ا...
29/04/2024

علائم احتمالی قلبی را بدانید و جدی بگیرید!🫀

◽️علائمی مانند درد یا فشار قفسه سینه، حالت تهوع، سوء هاضمه یا سوزش سر دل که از بین نمی روند. به خصوص اگر با تنگی نفس، تعریق، تپش قلب یا احساس بیهوشی همراه باشد، باید فوراً توسط یک متخصص ارزیابی شوید.

نتیجه رفتن نزد شکسته بند .
06/08/2023

نتیجه رفتن نزد شکسته بند .

یک دانشمند ژاپنی می گوید: وقتی سالی یک بار به مدت 20 تا 27 روز 12 تا 16 ساعت در روز گرسنه بمانید، آسیب ناشی از سرطان و س...
13/04/2023

یک دانشمند ژاپنی می گوید:
وقتی سالی یک بار به مدت 20 تا 27 روز 12 تا 16 ساعت در روز گرسنه بمانید، آسیب ناشی از سرطان و سلول های آن غیرفعال شده خود به خود میمیرند.

سبحان الله چه حکمت بزرگی در این روزه قرار داده خداوند، خداوندی که همه چیز را می آفریند به صلاح ما می آفریند ❤️

فواید ماست خوردن!١. وزن را كاهش مى دهد.٢. روند هاضمه را نيرو مى بخشد.٣. سيستم ايمنى را تقويت مى كند.٤. از پوكى استخوان پ...
25/12/2022

فواید ماست خوردن!
١. وزن را كاهش مى دهد.
٢. روند هاضمه را نيرو مى بخشد.
٣. سيستم ايمنى را تقويت مى كند.
٤. از پوكى استخوان پيش گيرى مى نمايد.
٥. كم چرب آن به قلب سودمند است.
٦. سر شار از مواد مغذى است.
۷. قوه‌ی ادراک‌تان را برانگیخته می‌کند.
۸. لبخندتان را مداوم و طولانی می‌کند.
۹. اشتها‌ تان را متعادل‌تر می‌کند.
۱۰. فشارخون را کاهش می‌دهد.

❗️احتمالا بعد از خواندن این مطلب دیگه پفک نخورید !🔸خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد.🔸باعث یبوست می شود.🔸عمل دفع ب...
02/11/2022

❗️احتمالا بعد از خواندن این مطلب دیگه پفک نخورید !

🔸خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش می دهد.
🔸باعث یبوست می شود.
🔸عمل دفع بدن را سخت تر می ‌کند.
🔸همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان می شود.

➕ پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس معده را پر کرده و سبب بی ‌اشتهایی می شود و کودکان در اثر مصرف آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می شوند.

✅ هنگام عصبانیت وناراحتی شانه هارا بلرزانید🔹بیشترفشاردرپشت گردن،شانه ها جمع میشود🔹لرزاندن شانه ها بدن رابه حالت نرمال بر...
07/01/2022

✅ هنگام عصبانیت وناراحتی شانه هارا بلرزانید
🔹بیشترفشاردرپشت گردن،شانه ها جمع میشود
🔹لرزاندن شانه ها بدن رابه حالت نرمال برمیگرداندطبیعی نفس میکشیدو آرامترمیشوید

✅اعجاز ليمو ترش براي فشارخونيهافشار خون بالا می‌تواند منجر به ابتلا به وضعیت‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی ...
07/01/2022

✅اعجاز ليمو ترش براي فشارخونيها

فشار خون بالا می‌تواند منجر به ابتلا به وضعیت‌های خطرناکی مانند نارسایی کلیه ، حمله قلبی یا سکته مغزی شود
مصرف مرتب لیموترش می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند

اما باید توجه داشت که مصرف لیموترش تنها درمان برای وضعیت‌های جدی مانند فشار خون بالا نیست ولی فواید سلامتی نویدبخشی به همراه دارد بطوریکه گفته می‌شود مصرف یک عدد لیموترش در روز می‌تواند نیاز به مراجعه به پزشک را کاهش دهد.

یک انسان مذکر بالغ در طی دو هفته ، مقدار اسپرمی را تولید می کند که میتواند تمامی زنان در زمین را باردار کند ! در هر سی س...
12/09/2021

یک انسان مذکر بالغ در طی دو هفته ، مقدار اسپرمی را تولید می کند که میتواند تمامی زنان در زمین را باردار کند !

در هر سی سی از اسپرم انسان حدود 100 میلیون سلول اسپرم وجود دارد...

خواص بی‌نظیر انگور برای سلامتی بدن !🍇▫️انگور سرشار از ویتامین‌های E، C، B، A و مواد معدنی مانند: کلسیم، فسفر، آهن، پتاسی...
01/08/2021

خواص بی‌نظیر انگور برای سلامتی بدن !🍇

▫️انگور سرشار از ویتامین‌های E، C، B، A و مواد معدنی مانند: کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، می‌باشد. خاصیت ضد التهابی دارد و از این رو علائم آلرژی مانند آبریزش بینی را کاهش می‌دهد

+ همچنین انگور خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد

#انارازکاهش کلسترول تا درمان افسردگی با انار🔹️انار سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم می...
31/07/2021

#انار
ازکاهش کلسترول تا درمان افسردگی با انار
🔹️انار سطح کلسترول خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کم می‌کند؛ چراکه حاوی مقادیری آنتی اکسیداتیو است که به جلوگیری از تجمع پلاکت‌ها و فشار خون کمک می‌کند همچنین انار درد الهتابات مفصلی که کهنسالان از آن رنج می‌برد را کاهش می‌دهد.

🔹️فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز و احساس ناامیدی تاثیرگذاری مثبت دارد.

Address

Kabul

Telephone

+93788340104

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Rustam Hameed Sarferaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Dr Rustam Hameed Sarferaz:

Shortcuts

Share

Category