Palak

Call Website Contact the establishment

Palak “Daily updates and entertainment”
“Motivation | Vlogs | Lifestyle”
“Palak official page”

13/06/2026

तुकाराम मुंढे यांच्यासारखा अधिकारी कितीही प्रामाणिक, कर्तव्यदक्ष आणि धाडसी असला तरी त्याच्या पाठीशी उभे राहणे आपल्याला सहज शक्य नाही...

*कारण आपल्या रक्तातच "खाबूगिरी" भिनली आहे!*

२० लाखांची गाडी घेऊन ५० रुपयांचा टोल वाचवण्यासाठी धडपडणारे आपण.... *काही कोटीचा फ्लॅट घेऊन सोसायटीचा मेंटेनन्स ५०० रुपयांनी वाढला तर विरोध करणारे आपण...*
हॉटेलमध्ये ५००० रुपयांचे बिल देणारे, पण जीएसटी टाळण्यासाठी "कॅशमध्ये चालेल का?" विचारणारे आपण...
देवाला हजारो रुपयांचा हार वाहणारे, पण कर भरताना मात्र जीवावर येणारे आपण...

पाचशे रुपयांचा मोबाईल कव्हर ऑनलाइन स्वस्त शोधण्यासाठी दोन तास घालवणारे आपण...
पण मतदानाच्या दिवशी दोन किलोमीटर जाऊन मतदान करायला कंटाळा करणारे आपण...

सिग्नल तोडून वेळ वाचवणारे, फूटपाथ वर बाईक चालवणारे आणि अपघात झाला की प्रशासनाला दोष देणारे आपण...

रांगेत उभे राहण्याऐवजी ओळख वापरून पुढे जाणारे आपण... स्वच्छतेवर भाषण करणारे, पण गाडीची काच उघडून कचरा रस्त्यावर फेकणारे किंवा पिचकारी टाकणारे आपण...

स्वतःच्या मुलासाठी सर्वोत्तम शिक्षण हवे असते...
पण शाळेजवळील अतिक्रमण, गुटखा विक्री किंवा भेसळ याविरोधात आवाज उठवत नाही.

रुग्णालयात चांगले उपचार हवे असतात...
पण बनावट औषधांवर कारवाई करणाऱ्यांच्या मागे उभे राहत नाही.

आपल्याला भ्रष्टाचार नको असतो,
पण आपले काम लवकर व्हावे म्हणून "काहीतरी सेटिंग" शोधत असतो.

आपल्याला भेसळ नको असते,
पण "स्वस्तात मस्त" मिळाले की गुणवत्ता विसरतो.

आपल्याला प्रामाणिक अधिकारी हवा असतो,
पण तो नियम सर्वांसाठी सारखे लागू करू लागला की अस्वस्थ होतो.

ज्याने बेकायदेशीर बांधकामांवर कारवाई केली तो वाईट...
ज्याने अतिक्रमण काढले तो कठोर...
ज्याने भेसळखोरांवर धाडी टाकल्या तो प्रसिद्धीखोर...
आणि ज्याने काहीच केले नाही तो "चांगला अधिकारी"!

हा आपल्या समाजाचा मोठा विरोधाभास आहे.

तुकाराम मुंढे यांच्यासारखे अधिकारी म्हणजे आरशासारखे असतात. त्यांच्याकडे पाहिले की व्यवस्थेतील दोषांपेक्षा आपले दोष जास्त दिसू लागतात.
म्हणून अनेकांना ते खटकतात.

भेसळ फक्त दूध, तूप, तेल, मसाले किंवा औषधांमध्ये नाही...
भेसळ आपल्या विचारांमध्ये, वागण्यात आणि नागरिक म्हणून असलेल्या जबाबदारीतही शिरली आहे.

समाज बदलायचा असेल तर फक्त मुंढे साहेबांची नाही, तर स्वतःचीही मानसिकता बदलावी लागेल.

मुंढे साहेबांची २७ वी बदली होऊ नये म्हणून आवाज उठवण्यापेक्षा, आपल्या वाईट सवयी बदलल्या तर समाज अधिक वेगाने बदलेल!

कारण देशाला तुकाराम मुंढे यांच्यासारख्या अधिकाऱ्यांची गरज आहेच... पण त्याहून जास्त गरज आहे तुकाराम मुंढेंना साथ देणाऱ्या नागरिकांची!

"जोपर्यंत प्रामाणिक अधिकारी एकटा लढतो आणि स्वार्थी लोक संघटित होताना दिसतात, तोपर्यंत भारतात बदल कठीण आहे.

08/06/2026

*पावसाळा सर्दी खोकला*

पावसाळा सुरु झाला की आपल्याला आल्हाददायी वाटतेच, कारण उकाड्यापासून काहीशी सुटका झालेली असते. पण या वातावरणात लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांना घसा खवखवणे, सर्दी, डोकेदुखी, ताप अशा समस्या सुरु होतात. कालांतराने याचे रुपांतर संसर्गजन्य आजारात होते. अचानक उद्भवलेल्या या समस्या वातावरणातील बदलाने झाल्याचे आपल्या सगळ्यांनाच समजते. यामध्ये पावसात भिजणे, दमट हवामान, अस्वच्छ पाणी, बाहेरचे अन्न खाल्ल्याने होणाऱ्या आजारांचा समावेश असतो. यावर डॉक्टरांकडे जाणे हा उपाय आहेच, पण औषधे घेण्याआधी काही सोपे घरगुती उपाय करुन पाहिल्यास त्याचा निश्चितच फायदा होतो. पाहूयात असेच काही सोपे उपाय…

१. पाणी उकळून, गाळून स्वच्छ करून प्यावे.

२. ऑफिसला जाताना मोजे/ कपडय़ांचा जास्तीचा जोड घेऊन जावा. ओल्या कपडय़ांत बसणे टाळावे. अंग व केस पुसण्यास एखादा नॅपकीनही बाळगावा.

३. शक्यतो चप्पल किंवा पूर्ण बंद असलेली सँडल घालावी.

४. पुरणपोळी, भजी, वडे, ब्रेड, बासुंदी अशा जड पदार्थाचे सेवन टाळावे किंवा असे पदार्थ खाल्ले तरी कमी प्रमाणात खावेत. दुधाची मिठाईसुद्धा जपून खावी.

५. तिखट पदार्थाना आलं, सूंठ, जिरं, मिरीपूड यांची जोड द्यावी.

६. गोड पदार्थाना जायफळ, वेलची पूड (छोटी व बडी वेलची), लवंग अशा पदार्थाची जोड द्यावी.

७. रोज रात्री खालीलप्रमाणे काढा करून गरम गरमच घ्यावा. आले-काळी मिरी- दालचिनी-हळद पाण्यात उकळून काढा करावा. गाळून त्यात थोडा गूळ घालून प्यावे. यामुळे सर्दी-खोकला-अंगदुखी अशा तक्रारींना आळा बसतो आणि लवकर बरे वाटते.

८. जेवणानंतर रोज खालील सुपारी खावी.

बडीशेप-ओवा-काळे जिरे-ज्येष्ठमध-जायफळ पूड खाताना त्यामध्ये थोडे काळे मीठ घालून खावी. मीठ त्यात घालून ठेवू नये.

९. जेवणात सूप/ डाळीचे कढण/ भाताची पेज/ कोकम सार/ ताकाची कढी असे पातळ व गरम पदार्थ नेहमी समाविष्ट करावेत.

१०. जखम झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन इलाज करणं गरजेचं आहे.

११. घरात कीटकनाशकांचा फवारा मारून घ्यावा. अन्यथा रोज लसूण व कांद्याची सालं घरात जाळून धूर करावा. याने डास कमी होतात.

१२. शिळे/ उघडय़ावरील अन्न खाऊ नये. हलका आहार घ्यावा. उष्ण पदार्थ खावेत.

१३. रुमालात ओव्याची पुरचुंडी बांधून नेहमी जवळ बाळगावी. सर्दी-खोकला-डोकेदुखी वाटू लागल्यास पुरचुंडी चुरून त्याचा सतत वास घेत राहावा. रात्री झोपताना सूंठ व वेखंड (१:४ प्रमाण) याचा लेप कपाळावर लावावा.

१४. दोन दिवसांपेक्षा अधिक दिवसांचा ताप, उलटय़ा व जुलाब अंगावर काढू नये. डॉक्टरांचा वेळेवर सल्ला घ्यावा.

03/06/2026

खूप छान सपोर्ट तर केलाच पाहिजे

02/06/2026

*दररोज 200 - 400 टाळ्या वाजवा आणि कायम स्वरुपी स्वास्थ्य मिळवा.....*

रोज ४०० टाळ्या वाजवल्याने संधिवात, गाउट, आमवात, बरा होतो. टाळ्या वाजवल्याने हाताचे रक्ताभिसरण जलद होते. Blood flow वाढतो. ज्याने थेट नसा active होउन गाउट बरा होतो.

Hand paralysis म्हणजे हाताचा लकवा, हात थरथर कापणे, हे सर्व सकाळ, संध्याकाळ ४०० टाळ्या वाजवल्याने ५ - ६ महिन्यातच बरा होतो.

internal organs ह्रुदयरोग, फुफ्फुसांचे, आजार, यक्रुताचा आजार, रोज सकाळ, संध्याकाळ ४०० टाळ्या वाजवल्याने बरे होतात.

immune system/रोग प्रतिकार शक्ती वाढते, कारण रक्तसंचार वाढल्याने प्रत्येक अवयव प्रभावित होतो.

टाळ्या वाजवल्याने डोकेदुखी, अस्थमा, मधुमेह, नियंत्रणात राहतो, clapping सर्व प्रकारच्या आरोग्यविषयक समस्या नियंत्रणात ठेवतात.

Hair fall व सर्व प्रकारच्या केसांसंबंधित विकार बरे होतात. कारण, हाताचा अंगठा, व बोटांच्या शिरा, नसा, या डोक्याशी जोडलेल्या असतात.

रोज जेवणानंतर ४०० टाळ्या वाजवल्याने सर्व आजार बरे होतात. फालतू चर्बी, मेद झडतो, Obesity दूर होते. टाळ्या वाजवल्याने स्मरणशक्ति वाढते.

शरिराचे सर्व जोडबिंदू हे हाताच्या बोटांशी जोडलेले असल्याने, टाळ्या वाजवल्याने Healthy body, fit mind शरीर स्वस्थ, निरोगी राहते.

*टाळ्या कशा व कधी वाजवाव्यात...*
टाळ्या वाजवणाच्या आधी हाताला बदामाचे, देशी गाईचे तूप, किंवा खोबरेल तेल लावावे. रोज सकाळी २०० व संध्याकाळी २०० टाळ्या वाजवाव्या.

२०० टाळ्या हात वर करून वाजवा आणि २०० टाळ्या सामान्य स्थितित उभे राहून वाजवा.

आपले पूर्वज हे ज्ञानी, हुशार होते, त्यांना माहित होते की मनुष्य हा धर्माशी जोडलेले प्रत्येक काम नक्की करतो, म्हणून मग देवपुजेनंतर आरती करतांना टाळ्या वाजवण्याची प्रथा सुरू झाली.

*👏👏 मग करा चालू आत्ताच*

31/05/2026

🌱 पर्यावरण वाचवा – भविष्य घडवा 🌱

मित्रांनो,

पर्यावरण हे आपल्या जीवनाचा आधार आहे. स्वच्छ हवा, शुद्ध पाणी आणि हिरवीगार झाडे यांमुळेच आपले जीवन सुखकर होते. आज वाढते प्रदूषण, वृक्षतोड आणि नैसर्गिक साधनसंपत्तीचा होणारा ऱ्हास ही चिंतेची बाब आहे.

आपण प्रत्येकाने एक झाड लावले, पाण्याची बचत केली, प्लास्टिकचा वापर कमी केला आणि परिसर स्वच्छ ठेवला तर निसर्गाचे संतुलन राखता येईल. पर्यावरणाचे रक्षण करणे ही केवळ जबाबदारी नसून आपल्या पुढील पिढ्यांसाठी दिलेली एक मौल्यवान भेट आहे.

"आज पर्यावरण जपले तर उद्याचे भविष्य सुरक्षित राहील."

🌿 पर्यावरण कविता 🌿

झाडे लावा, झाडे जगवा,
हिरवे स्वप्न सारे फुलवा।

नद्या, डोंगर, वनराई सारी,
निसर्गाची ही अमूल्य शिदोरी।

पाणी वाचवा, प्रदूषण थांबवा,
धरतीमातेचे सौंदर्य वाढवा।

आज घेतला पर्यावरणाचा ध्यास,
उद्या मिळेल सुखाचा श्वास।

चला मिळून प्रतिज्ञा करू,
हिरवेगार भारत सुंदर घडवू।

घोषवाक्य:
"एक झाड – एक जीवन, पर्यावरण संरक्षण हीच खरी साधना!" 🌳🌍

30/05/2026

सांगा बर मी काही चुकीचं केल का?

Address

Amravati

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Palak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Palak:

Shortcuts

  • Want your establishment to be the top-listed arts & entertainment?

Share