3acteria

3acteria ổ của 3 con vi khuẩn xì tin, lây nhiễm niềm vui thực hành sáng tạo arghahahaha

Những “vật thể tìm thấy” (found objects) và “vóc dáng” bên trong mình/Trải qua vài ngày ở một vùng vịnh xa lạ, tôi không...
08/03/2026

Những “vật thể tìm thấy” (found objects) và “vóc dáng” bên trong mình
/

Trải qua vài ngày ở một vùng vịnh xa lạ, tôi không nghĩ sẽ tìm thấy mình trong những gì nằm bơ vơ dưới chân…

Tôi nhặt được nhiều vỏ ốc, đá cuội, và san hô hóa thạch - những thứ tôi chưa thấy ở các bãi biển mình từng đi qua - không phải vì nó mới mà vì nó mang màu thời gian. Có những phiến đá mòn đi khỏi hình dáng ban đầu, có những vỏ sò mất đi hoa văn, chỉ còn một màu trắng phêu phêu. Cuộn theo rất nhiều cơn sóng xô dạt vào bờ đầy sỏi đá, chúng đã ở đó rất lâu - như thể đợi chờ một ngày tôi tìm thấy. Tôi đã nghĩ mình sẽ làm một vài tác phẩm cùng chúng khi trở về nhưng thật lòng chẳng mấy thiết tha vì ý nghĩ “gặp gỡ” được chúng cũng đã vừa vặn trong lòng.

Không phải là người con của biển nhưng tâm hồn tôi luôn mang nét trơ trọi của những gốc cây dọc đường núi đổ từ suối ra đèo, bóng dáng khô cằn trắng xám của mấy thân cây chết khô trên triền đồi, sự thô sơ g*i góc của từng bụi xương rồng xen kẽ cây g*i, hay sự ngổn ngang vô lối của những vách đá nhô thẳng ra mặt biển mênh mông. Tôi cầm trên tay tất cả những thứ đã nhặt mà như nắm được một phần bản thể đã mất hay chưa từng được nhìn thấy. Những “vật thể tìm thấy” (found objects) này không chỉ là vóc dáng của kỷ niệm mà còn là “vóc dáng của bên trong” tôi. Tôi mang chúng về phố thị mà cứ cảm thấy như đem tôi về nhà… như trao lại những phần mơ hồ bên trong tôi một dáng hình cụ thể - một con đường để xây dựng và làm vững mạnh hơn bản sắc (identity) của chính mình.

Pocius (2024) khi viết về các đồ vật được tìm thấy trong bảo tàng lịch sử, cho rằng các vật thể trong tự nhiên là một phần của bản sắc. Bên cạnh đó, Broms (2022) tin rằng thiên nhiên và nghệ thuật là những công cụ có tính trị liệu mạnh mẽ trong việc “nuôi nấng” con người qua việc sáng tạo, phản tư và khám phá các hình ảnh ẩn dụ. Minh chứng là các “found objects” trong tự nhiên, khi được sử dụng như một chất liệu nghệ thuật trong trị liệu nghệ thuật, cung cấp các góc nhìn trị liệu độc đáo về bản sắc và ý nghĩa hiện sinh ở người trưởng thành. Qua đó, bài nghiên cứu khẳng định việc tích hợp “found objects” sẽ giúp tăng cường sự phát triển bản sắc thông qua thúc đẩy ý nghĩa hiện sinh (tạo ra ý nghĩa hiện sinh của chính mình từ những đồ vật bị bỏ quên - thay đổi ý nghĩa ban đầu của chúng và tự mình gán vào đó một ý nghĩa mới), nâng cao lòng tự trọng (nhận thức về tiềm năng nghệ thuật và xúc cảm của bản thân, và khả năng tự biểu đạt. Ngoài ra, trong một nghiên cứu về định hình bản sắc ở trẻ vị thành niên có tích hợp Assemblage và Found Objects, chuyên ngành Trị liệu hôn nhân và gia đình (Mozaffar, 2025), kết quả cho thấy chất liệu tự nhiên này giúp khám phá, nuôi dưỡng không gian giao tiếp phi ngôn ngữ phong phú và thúc đẩy quá trình định hình bản sắc của từng cá nhân. Song song đó, tôi cũng tin rằng tìm được chúng trong tự nhiên như hình ảnh ẩn dụ cho bản thân là một cách tôi nương nhờ vào thế giới để trưởng thành, để không đơn độc biết rằng mình thuộc về một hệ sinh thái to lớn hơn.

Thiên nhiên thật là kỳ diệu. Tìm thấy được những thứ giông giống mình cũng như là tìm thấy được mình, cũng như là hàn gắn những đổ vỡ, là nhét vào đâu đó bên trong một mảnh “mình” còn thiếu. Những thứ chầm chậm đến với ta, những thứ ta không từ phút giây ban đầu muốn biết lại là câu trả lời cho rất nhiều câu hỏi ta đã hối hả kiếm tìm.

/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Các bài đăng nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên trong quá trình thực hành sáng tạo-nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản từ kết nối của con người và nghệ thuật.
Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]

Chuỗi bài thực hành nghệ thuật thì được cái gì | số haiLợi ích của việc thực hành sáng tạo từ vị trí của điều phối viên/...
08/03/2025

Chuỗi bài thực hành nghệ thuật thì được cái gì | số hai
Lợi ích của việc thực hành sáng tạo từ vị trí của điều phối viên
/
Ở bài số một, tôi đã đi qua định nghĩa nghệ thuật trong bối cảnh sức khỏe tinh thần. Phổ cập ích lợi của nghệ thuật trong lĩnh vực sức khỏe là cần thiết vì nghệ thuật được nhìn nhận như một phương tiện/công cụ tiềm năng cho các cá nhân và cộng đồng có được sức khỏe tốt hơn, vì bản chất của nghệ thuật là nuôi dưỡng sự phát triển của con người – là “Tri giác tuyệt đối của sự an lạc về mặt thể lý, xã hội và tinh thần” (Macnaughton, White & Stacy, 2005). Để tiếp nối, bài này sẽ tập trung vào lợi ích của việc thực hành sáng tạo từ góc nhìn của điều phối viên.

Công việc điều phối (facilitation) được xem như một kỹ thuật dùng để giúp công việc trở nên dễ dàng hơn cho người khác. Mục đích của việc điều phối là hỗ trợ, xúc tiến, giúp đỡ người tham gia hướng tới sự phát triển, khám phá tiềm lực của bản thân và thay đổi thông qua quá trình họ phản tư, đối mặt với các cơ chế phòng vệ tâm lý và thách thức các chuẩn mực văn hoá (Harvey, et al., 2002). Các cơ chế phòng vệ ở đây được hiểu là những chiến lược tâm lý vô thức mà con người sử dụng để bảo vệ bản thân khỏi lo âu, căng thẳng hoặc những cảm xúc không mong muốn, nhằm giúp duy trì sự cân bằng về mặt tâm lý. Như vậy, điều phối viên của phiên vẽ là người hỗ trợ người tham gia trong quá trình thực hành nghệ thuật, hướng họ đến việc học thực nghiệm qua phân tích, phản ảnh, thay đổi thái độ, hành vi trực tiếp từ tiến trình sáng tạo của mình. Bên cạnh vai trò dẫn dắt hoạt động thực hành, điều phối viên cũng giúp quá trình thực hành của người tham gia thêm phần ý nghĩa. Kỹ năng, cách tiếp cận và sự hiện diện của điều phối viên như một nhân chứng cho quá trình sáng tạo của người tham gia, tạo cơ hội cho người tham gia học hỏi, và cung cấp không gian an toàn, đầy tin tưởng để họ thể nghiệm (Van Lith, Fenner & Schofield, 2009). Cụ thể, thực hành sáng tạo trong một môi trường được chấp nhận, không phán xét sẽ giúp các bạn trẻ biểu đạt và vượt qua những xung đột nội tại (Rubin, 2010). Điều này đồng nghĩa, điều phối viên không chỉ đơn thuần hướng dẫn người tham gia thực hành trong quá trình phục hồi sức khoẻ tinh thần mà còn trao hy vọng, niềm tin và không gian cho họ, nhìn nhận các bạn như những cá thể toàn diện và tin tưởng họ có thể trở nên toàn diện. Ngoài ra, điều phối viên còn mở ra cơ hội để các bạn tham gia gỡ bỏ những phán xét về khả năng nghệ thuật của mình, từ đó hướng đến khai thác nguồn lực sáng tạo có sẵn trong mỗi cá nhân.

Có thể thấy, vai trò của điều phối viên trong mỗi buổi sinh hoạt rất quan trọng vì vừa là cầu nối cho người tham gia biểu đạt các khó khăn tâm lý vừa là nhân chứng cho hành trình đó. Kết lại ở đây, bài số hai muốn nhắn nhủ rằng các kỹ năng, tâm thế và định hướng tiếp cận của điều phối viên là các tác nhân góp phần quyết định những lợi ích mà người tham gia nhận được khi tham gia thực hành nghệ thuật.

/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Thông qua các phiên điều phối và tổ chức hoạt động vẽ, 3acteria mong muốn đem đến trải nghiệm thư giãn, thoải mái, kết nối cho người tham gia. Các bài đăng tải trên 3acteria được viết bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên với việc thực hành sáng tạo, những kiến thức về trị liệu nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản trong việc thực hành nghệ thuật.

Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]
M: 0903 634 973 (Sâu)

sự phán xét của một điều phối viên về bản thân mình/Trong một buổi điều phối trên chủ đề về kỷ niệm với người phụ nữ có ...
01/03/2025

sự phán xét của một điều phối viên về bản thân mình
/
Trong một buổi điều phối trên chủ đề về kỷ niệm với người phụ nữ có ấn tượng nhất với bản thân nhân ngày 8/3, tôi vẫn nhớ mình đã khóc khi chia sẻ bức vẽ của mình. Trong vai trò người điều phối, tôi cảm thấy nó kỳ cục vô cùng. Tôi cảm thấy sẽ dễ dàng để đồng hành cùng sự xúc động của người khác hơn là đồng hành cùng sự xúc động của bản thân mình. Đây là một hạn chế rõ ràng trong nhận thức nhưng vô cùng mong manh để nắm bắt và thích nghi hay sửa đổi.

Mục đích của những buổi sinh hoạt nhóm cùng nhau là để mở ra, giới thiệu và duy trì không gian thực hành nghệ thuật không phán xét. Thật ra, tôi luôn biết rằng rất khó để thực hành không phán xét, đặc biệt với bản thân. Công việc của chúng tôi đòi hỏi sự bao dung và chấp nhận, và chúng tôi trải qua đào tạo, huấn luyện để làm việc đó cho người khác, cho cộng đồng và việc đó phải xuất phát từ chính bản thân chúng tôi. Người hướng dẫn của tôi từng nói, nếu bạn không can đảm đi đến giới hạn của bản thân thì làm sao bạn có thể dìu dắt người khác đến được đó. Nếu chúng tôi không xem bản thân là đối tượng đầu tiên để làm việc thì chẳng khác nào nói lời điêu ngoa, nói về thứ mà mình chưa từng kinh qua và đòi hỏi người khác làm điều đó. Nếu chúng tôi không tự cởi bỏ các phán xét cho bản thân mình thì việc dung nạp sự đa dạng đến từ thế giới chỉ mang tính bề mặt mà thôi.

Hiện nay, chúng ta dễ dàng đọc được điều gì đó về việc nghệ thuật chữa lành, về lợi ích tinh thần của việc thực hành nghệ thuật (gần với cộng đồng nhất là việc vẽ), về việc ai đó hướng dẫn không phán xét. Thú thật, tôi không tin, nếu thật sự như vậy, thì chẳng qua họ không quan tâm, rất khó để thật sự nhìn nhận nghệ thuật không có đúng sai đẹp xấu vì nó gắn chặt với cảm xúc cá nhân. Mọi sự khơi ra cảm xúc đều mang tính cá nhân và phán xét. Suy cho cùng, tính tương đối là hiện hữu, nên nếu không bắt đầu từ bản thân thì rất khó để tiếp nhận cuộc đời mà không có màng lọc.

Hoặc tất cả những điều trên chỉ là phù du, chẳng qua bởi vì bản thân tôi tự phán xét mình rất nhiều mà khái quát hoá rằng trần gian ai cũng như ai.
- trích trong nhật ký những ngày đi làm tại Haven



/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Thông qua các phiên điều phối và tổ chức hoạt động vẽ, 3acteria mong muốn đem đến trải nghiệm thư giãn, thoải mái, kết nối cho người tham gia. Các bài đăng tải trên 3acteria được viết bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên với việc thực hành sáng tạo, những kiến thức về trị liệu nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản trong việc thực hành nghệ thuật.

Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]
M: 0903 634 973 (Sâu)

Thì cứ làm thôi/trong vô số các loại hình nghệ thuật, mình bén duyên với vẽ vời, gọi cao sang hơn là nghệ thuật thị giác...
26/08/2024

Thì cứ làm thôi

/

trong vô số các loại hình nghệ thuật, mình bén duyên với vẽ vời, gọi cao sang hơn là nghệ thuật thị giác - những cái mà mắt mình thấy được. năm 2018, chân ướt chân ráo vẽ bậy, kỹ năng tìm hiểu thông tin chưa được mài dũa nên cứ nghĩ nghệ thuật là chỉ có vẽ thôi, mà thích vẽ vời thì chỉ có 2 con đường một là đại học Kiến trúc, 2 là đại học Mỹ thuật.

từ những năm đầu tiên mình chân ướt chân ráo biết tới "vẽ", mình nghĩ chắc cần học bài bản nên đăng ký lớp luyện vẽ dành cho các bạn muốn thi trường Mỹ thuật và Kiến trúc; trầy trật học, mình càng nhận ra "bộ môn" này không dành cho mình, mình cứ mãi cố gắng, nản nhưng cũng không muốn bản thân là một người dễ từ bỏ, nên lê lết bò trườn cho đến một ngày mình nhận được một lời nhận xét "vẽ kiểu này thì đừng học vẽ mỹ thuật làm gì"; thì lúc đó mình dừng hẳn; chính thức chia tay "bộ môn" luyện thi mỹ thuật.

miệng đời thiệt đáng ghét, làm mình tổn thương, trái tim thiếu nam 19 tuổi tan vỡ tới khi gặp được những người bạn, người lớn hơn cổ vũ, đẩy mình nhích nhích vài cái, từng bước, nửa bước, mình lại đi tiếp, mình lại lì, tiếp tục vẽ theo phong cách của mình.

mình chưa bao giờ thấy mình vẽ đẹp, nhưng mình thích những gì mình vẽ, thích đến vô cực, mình ngắm nghía những gì mình vẽ và tự hào khi nói đây là tác phẩm của mình; như vậy là quá đủ đầy đến mức dư thừa, mình không quan tâm tới giấy mình vẽ là loại giấy gì, chỉ cần bút bi, bút lông hoặc cây bút sáp dầu thôi là mình đã có thể thực hành.

quá trình tận hưởng và cảm thấy "đã", đủ đầy khi được vẽ, được vẽ cái mà mình muốn vẽ - bản thân nó đã hỗ trợ mình rất nhiều, gọi sang hơn là "chữa lành", mà thôi mình không thích dùng cụm từ này, sợ dùng nhiều thì lại lạm dụng, vì thiệt ra mình đã "lành" được đâu. cái cốt yếu để thực hành, đối với mình, là mình làm cho mình, không vì cái đích đến nào cả, không có mục đích, không có mong cầu làm cái này để được cái kia, mong cầu - quá mệt mỏi, cứ làm thôi.



/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Thông qua các phiên điều phối và tổ chức hoạt động vẽ, 3acteria mong muốn đem đến trải nghiệm thư giãn, thoải mái, kết nối cho người tham gia. Các bài đăng tải trên 3acteria được viết bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên với việc thực hành sáng tạo, những kiến thức về trị liệu nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản trong việc thực hành nghệ thuật.

Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]
M: 0903 634 973 (Sâu)

"I have never seen a greater monster or miracle in the world than myself."  - Michel de Montaigne
17/08/2024

"I have never seen a greater monster or miracle in the world than myself." - Michel de Montaigne

mình có thói quen tìm đến vẽ mỗi khi buồn/xung quanh mình có khá ít mối quan hệ cho phép mình đủ thoải mái buột miệng kể...
03/08/2024

mình có thói quen tìm đến vẽ mỗi khi buồn

/

xung quanh mình có khá ít mối quan hệ cho phép mình đủ thoải mái buột miệng kể ra những khó khăn mà mình gặp phải, hay đơn thuần là thở ngắn than dài vì một chuyện gì đó mệt mỏi vừa xảy đến hôm nay. mình nhận thấy ngày càng có ít bạn bè bước được vào cái vòng tròn mà mình tạo ra, dù có thể những người bạn quanh mình vẫn như vậy, nhưng sự sẵn sàng để chia sẻ của mình lại càng vơi dần đi.

rồi càng lớn á, tụi mình lại càng bận rộn hơn. lắm lúc đầu óc luôn nghĩ về đối phương nhưng sức lực lại cạn kiệt vì tỉ thứ tào lao trên đời. có những khoảnh khắc mình ước gì có ai đó bên cạnh để mình tỉ tê nói chuyện, nhưng chẳng may những người mình quen lại cũng chẳng khá khẩm hơn sau một ngày dài lao động. bể chứa của cả mình và bạn đều rất đầy, và tụi mình chọn cách bỏ qua nhau (trong một vài mẫu chuyện)..

rồi khi đó mình làm gì nhỉ?

mình chợt nhận ra bản thân có xu hướng tìm tới cây bút chì và hộp sáp dầu như một lẽ tự nhiên mỗi khi buồn, và hầu như chỉ khi buồn mình mới nhớ tới "tụi nó" :)

mình thích vẽ trong phòng - một cái ổ, một nơi trốn của riêng mình; để mình được phép lủi thủi lăn lê bò toài, làm khùng làm điên hay thậm chí oà khóc nức nở, xấu xí rũ rượi mà không bị ai để ý. vẽ cho phép mình được kết nối nhiều với "con sâu" bên trong mình, như thể có một cây cầu bắt ngang qua - để sâu lớn và sâu bé gặp nhau, rồi thút thít oà khóc.

đôi lúc bức tranh của mình mang một mục đích cụ thể về những điều mình đang nghĩ suy, nhưng đôi khi nó xuất hiện tình cờ và làm mình ngờ nghệch vì chính mình cũng chả hiểu mình đang vẽ cái quái gì. rồi mình cũng tự làm dịu lại chính mình bằng những ủi an khác, rằng đâu nhất thiết luôn luôn phải có một câu trả lời chính xác cho toàn bộ mọi thứ xuất hiện trong cuộc đời mình nhỉ?

thế đó, tranh vẽ dạy mình nhiều thứ, chứng kiến sự ngớ ngẩn và nhìn trọn vẹn thước phim xấu xí nhất trong một lát cắt của đời mình. mình thấy vui khi vẽ, đơn giản là khoảnh khắc được ngắm nhìn tường tận bức chân dung chân thật và nguyên thuỷ nhất ở mình, và mình mong nó sẽ kéo dài, lâu thiệt là lâu.



/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Thông qua các phiên điều phối và tổ chức hoạt động vẽ, 3acteria mong muốn đem đến trải nghiệm thư giãn, thoải mái, kết nối cho người tham gia. Các bài đăng tải trên 3acteria được viết bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên với việc thực hành sáng tạo, những kiến thức về trị liệu nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản trong việc thực hành nghệ thuật.

Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]
M: 0903 634 973 (Sâu)

Chuỗi bài thực hành nghệ thuật thì được cái gì | số mộtĐịnh nghĩa thực hành nghệ thuật trong bối cảnh sức khỏe tinh thần...
27/07/2024

Chuỗi bài thực hành nghệ thuật thì được cái gì | số một
Định nghĩa thực hành nghệ thuật trong bối cảnh sức khỏe tinh thần

/

Trong khoảng thời gian điều phối hoạt động vẽ tại các dự án, tôi có cơ hội gặp gỡ và làm việc với nhiều người tham gia. Tôi nhận thấy, ngoài tính giải tỏa và thư giãn của nghệ thuật, lợi ích của (việc thực hành) các loại hình sáng tạo đối với tâm trí con người chưa được biết đến và hiểu về một cách sâu rộng. Tôi tin rằng việc chia sẻ về các ảnh hưởng tích cực của việc thực hành nghệ thuật lên sức khỏe tinh thần là cần thiết bởi tính mới mẻ và thiết thực cho cộng đồng. Với trải nghiệm làm việc dưới hình thức sinh hoạt nhóm, tôi giới hạn chuỗi bài viết ở lợi ích mà quá trình thực hành nghệ thuật (art practice/ art making) và chia sẻ tác phẩm sáng tạo đem lại trên hai góc nhìn của người điều phối và người tham gia.

Để có thể hình dung rõ ràng hơn, bài số một tập trung định nghĩa khái niệm nghệ thuật/sáng tạo hay thực hành nghệ thuật/sáng tạo trong bối cảnh sức khỏe tinh thần. Thực hành nghệ thuật hay sáng tạo trong bối cảnh sức khỏe tinh thần rất khác các thực hành chuyên nghiệp (như hội họa, minh hoạ, sắp đặt, thủ công,...). Điểm khác biệt nằm ở tác động của nó lên tinh thần con người, ở mối liên hệ giữa thực hành sáng tạo và sức khỏe tinh thần của một cá nhân. Nếu thực hành chuyên nghiệp hướng tới tạo tác phẩm nghệ thuật và nâng cao kỹ năng cho nghệ sĩ, thực hành nghệ thuật trong bối cảnh sức khỏe tinh thần hướng tới việc nâng đỡ cảm xúc cho người sáng tạo. Tức một người thực hành nghệ thuật chuyên nghiệp vẫn có các trải nghiệm tương đồng với một người không chuyên khi có cùng mục đích sử dụng nghệ thuật như phương tiện để nâng đỡ sức khỏe tinh thần của bản thân.

Nghệ thuật hay sáng tạo được định nghĩa bởi nhiều góc nhìn, trên nhiều phương diện khác nhau. Nhìn vào nghệ thuật một cách phổ quát, trong khi Dickie (1969) nhấn mạnh tính chất tạo tác như điều kiện cần thiết để định nghĩa nghệ thuật, Hickman (2010) cho rằng bản chất của nghệ thuật là “một hiện tượng năng động và trôi chảy”, tức tranh luận về nghệ thuật hay định nghĩa nghệ thuật thường không cố định và cần được xem xét lại. Với tác giả, nghệ thuật là phương tiện phản ánh cuộc sống, chuyển hóa và tạo ra các giá trị. Như họa sĩ Egon Schiele ghi nhận cảm xúc mãnh liệt và tình dục chân thực, hay các tác phẩm của Jean-Michel Basquiat chứa đựng bất công xã hội, đấu tranh giai cấp và bình đẳng sắc tộc. Ở một khía cạnh khác, trong bối cảnh sức khỏe tinh thần, biên tập viên Elinor Ulman (Rubin, 2010) khẳng định rằng nghệ thuật như một phương tiện để khám phá cả bản thân và thế giới, để thiết lập một mối liên hệ có ý nghĩa giữa nghệ thuật và trị liệu, là điểm gặp gỡ của thế giới bên trong và bên ngoài. Một cá nhân có thể được giải phóng khỏi thế giới sẵn có thông qua trải nghiệm sáng tạo nghệ thuật vì quá trình này củng cố năng lực sáng tạo của cá nhân đó. Đồng thời, quá trình này giúp cá nhân nhìn nhận được tính độc đáo trong nhận thức và hành vi của mình; đây được xem là một dạng thức học tập trực tiếp nhất giúp người thực hành cởi mở và ghi nhận những thất bại. Chẳng hạn, một người có thể sử dụng nghệ thuật để thể hiện những suy nghĩ và cảm xúc bị cấm đoán, hình dung ra điều vô hình, để diễn đạt các ý tưởng khó thành lời hay đối diện với nỗi đau mất mát. Chính sự cởi mở và ghi nhận này trong quá trình sáng tạo sẽ trở thành vũ khí hữu ích nhất để cá nhân đương đầu và thích nghi với thế giới đã được chuẩn hóa.

Ngoài ra, khi lược bỏ các mục đích thực hành nghệ thuật, bản thân việc thực hành sáng tạo cũng được xem như một cách định nghĩa nghệ thuật/sáng tạo. Nghĩa là nghệ thuật có thể bao gồm “quá trình tạo ra (making) sản phẩm/thành phẩm, hình ảnh, âm nhạc để thể hiện cảm xúc”; hoặc là “các hoạt động hội họa, vẽ và điêu khắc mà thông qua đó con người có thể thể hiện các ý tưởng”. Hơn nữa, quá trình đó có thể vừa thể hiện kỹ năng người nghệ sĩ vừa là màn trình diễn múa, kịch nghệ mà mục đích là đem lại sự thỏa mãn thông qua niềm vui thích (Cambridge Advanced Learner’s Dictionary & Thesaurus, n.d.). Nhà trị liệu nghệ thuật Rubin (2010) nhấn mạnh tầm quan trọng của trải nghiệm cá nhân với quá trình thực hành nghệ thuật vì các trải nghiệm này sẽ giúp cho cá nhân đạt được trạng thái ý thức cần thiết để sáng tạo.

Có thể thấy, nghệ thuật/sáng tạo được định nghĩa trên nhiều phương diện, trên dụng ý của người thực hành nghệ thuật, ở bản thân việc thực hành nghệ thuật, hay bởi bản chất không ổn định và biến đổi theo dòng chảy sự phát triển xã hội của nghệ thuật. Nhìn chung, dù đứng ở quan điểm nào, khái niệm thực hành nghệ thuật/sáng tạo trong bối cảnh sức khỏe tinh thần luôn phải gắn liền với tiến trình nội tâm và các tác động của quá trình thực hành đến cảm xúc, suy nghĩ và nhận thức của cá nhân người thực hành. Nghệ thuật ở đây, không màng đến kết quả hay thành phẩm sáng tạo, được thực hành như một cách thích nghi với cuộc sống, với các sự kiện mang tính thay đổi, như cán cân nâng đỡ sức khỏe tinh thần và bồi đắp chất lượng cuộc sống.



/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Thông qua các phiên điều phối và tổ chức hoạt động vẽ, 3acteria mong muốn đem đến trải nghiệm thư giãn, thoải mái, kết nối cho người tham gia. Các bài đăng tải trên 3acteria được viết bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên với việc thực hành sáng tạo, những kiến thức về trị liệu nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản trong việc thực hành nghệ thuật.

Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]
M: 0903 634 973 (Sâu)

dùng cái gì để trốn?/tui tìm tới bộ môn "vẽ bậy" như một cách trốn tránh việc tui vẽ không giống ai, từ khoá tiêu biểu c...
22/07/2024

dùng cái gì để trốn?

/

tui tìm tới bộ môn "vẽ bậy" như một cách trốn tránh việc tui vẽ không giống ai, từ khoá tiêu biểu chính là "vẽ xấu", bao nhiêu người nhìn thứ tui vẽ chắc là cũng có bao nhiêu cảm xúc, câu hỏi, sự khó hiểu, cần được giải thích. tui nghĩ ai cũng muốn được giải thích, muốn hiểu, muốn biết thêm, “tại sao vẽ như vậy?”, “có ý nghĩa gì không?”, tui tự hỏi tại sao người ta suy nghĩ nhiều quá, nếu có con mắt thì ta chỉ ngắm nhìn đơn giản nhìn vô không thích thì đi qua, làm sao phải cố hiểu cho bằng được làm gì, 5 phút sau đã quên toẹt rồi.

mà tui không biết lẫn không muốn giải thích, tui thấy những hình vẽ của tui vô tri, đôi khi tui chưa đặt được ý nghĩa cho nó, nó là gì, tui cũng không biết, từ đâu mà khởi ra ba cái nét bậy bạ? chắc cũng có đó, nhưng mà tại sao tui cần phải mò mẫm, tìm nó? để giải thích cho bản thân tui? thôi, không cần; để giải thích cho người khác? cần thiết đó, nhưng mà tui không muốn, cũng không thoải mái với việc đó.

tui giấu mình sau những đường nguệch ngoạc, tui trốn bên trong nó, thoắt ẩn thoắt hiện, cánh tay tui được vươn ra, cổ tay tui bay nhảy, màu sắc được trộn vô nhau, nhìn thật là sướng con mắt - cái cảm giác nhìn vô những thứ mình hoàn thành và tự cảm thấy thích, thấy thỏa mãn, dù ai nói ngả nói nghiêng tui vẫn thích những gì tui làm ra, sau cùng vẫn luôn là cuộc trốn chạy của tui mỗi khi tui cầm bút trên tay.

cách tui “trốn” cũng chính là cách tui thò tay, ló đầu của mình ra để ngắm nhìn thế giới này, dò xét những điều bên ngoài để tiếp tục tồn tại, lăn lê bò trườn rồi lại rụt tay lại, rồi lại thò tay ra bằng nét vẽ của mình.



/

3acteria là nhóm điều phối độc lập hoạt động Vẽ kết nối, thư giãn và biểu đạt - được thành lập vào năm 2023 bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý học. Thông qua các phiên điều phối và tổ chức hoạt động vẽ, 3acteria mong muốn đem đến trải nghiệm thư giãn, thoải mái, kết nối cho người tham gia. Các bài đăng tải trên 3acteria được viết bởi các nghệ sĩ và cử nhân tâm lý nhằm chia sẻ diễn trình tự thân của từng thành viên với việc thực hành sáng tạo, những kiến thức về trị liệu nghệ thuật đến cộng đồng, góp phần lan tỏa niềm vui đơn giản trong việc thực hành nghệ thuật.

Mọi thông tin và thắc mắc liên quan, vui lòng liên hệ
E: [email protected]
M: 0903 634 973 (Sâu)

điều tự hào đã bị bỏ quên ✨️
14/07/2024

điều tự hào đã bị bỏ quên ✨️

Tụi mình muốn khép lại tháng 05 bằng một post chúc mừng sinh nhật Haven 🎂Nói sao nhỉ, 3 đứa mình chính thức va vào nhau ...
31/05/2024

Tụi mình muốn khép lại tháng 05 bằng một post chúc mừng sinh nhật Haven 🎂

Nói sao nhỉ, 3 đứa mình chính thức va vào nhau bắt đầu từ khoảnh sân có cái nắng oi bức của mùa hè một năm về trước tại Lặng Spot - địa điểm "tung hoành" của Dự án NƠI TRỐN (HAVEN)

Thời điểm đó An và Alec đã cùng nhau điều phối chính cho hoạt động Vẽ Thư giãn của dự án được một thời gian rồi. Mùa hè năm ngoái Alec có kế hoạch đi du học, và vô tình thời điểm đó Sâu Sâu lại có hứng thú với dự án này. Thế là ba tụi mình xô vào nhau như vậy đó!

Cũng đã tròn một năm từ ngày chính thức đâm sầm vào nhau, mùa hè này Alec lại về chơi, và tụi mình cũng lại chụp cùng nhau một bức ảnh kỷ niệm Haven bước sang tuổi thứ hai.

Cảm ơn Haven vì vẫn cố gắng ở đây để tiếp tục duy trì một dự án phi lợi nhuận vô cùng xinh yêu và hữu ích với mục tiêu nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần cho cộng đồng thông qua nghệ thuật. Tụi mình rất mong dự án sẽ được lan toả nhiều hơn để ngày càng nhiều các bạn sẽ biết đến và cho phép chúng ta có cơ hội được đồng hành cùng nhau.

Thông tin về dự án tụi mình sẽ gửi vào phía dưới bình luận, mong rằng các bạn sẽ dành sự quan tâm và chia sẻ, lan toả dự án cùng tụi mình nha.

Tóm lại là tụi mình yêu Haven rất nhiều. Chúc mừng Haven 02 tuổi tròn đầy và khoẻ mạnh nha 🥳

“The world doesn't make sense, so why should I paint pictures that do?” - Picasso
24/05/2024

“The world doesn't make sense, so why should I paint pictures that do?” - Picasso

Address

Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 3acteria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category