Gym- Niềm Đam Mê

21/01/2018

日本でgymが高いので、これのとおりにやってみて。
私はやっている。：）

Ngày thứ 2 cho em trai sấp mặt với buổi tập Đẩy: 600 hít đất trong 45 phút! Các bạn cần mua yên mạch thì order qua link sau nhé: https://goo.gl/jJT7im BÍ KÍP...

06/05/2017

2 năm. Lên xuống thất thường.
Đừng bỏ cuộc nha mọi ng
Cố lên.😀

11/03/2017

tập xô nào mọi người
https://www.youtube.com/watch?v=vRhmL5HbGo0

In this short video I will show 7 different exercises that target the back, highlighting the muscles involved, the correct technique and also some quick tips...

23/02/2017

tập vai nào các bạn
https://www.youtube.com/watch?v=BMBJR9j6-3w

In this video I will show 6 different exercises that target the shoulders, highlighting the muscles involved, the correct technique and also some quick tips ...

02/07/2016

chào buổi sáng.
cùng ad tập nào :)
https://www.youtube.com/watch?v=zCPaKDSGIDk

"TABATA" 一首歌時間瘦身！(進階版II) 這集多了一位身材體能超棒的女嘉賓參與 有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗！ 大家可以邊看邊一起跟著做喔 Tabata Workout (II) 20sec DO YOUR BEST FASTEST AS YOU CAN 10sec REST Ladies...

19/06/2016

chị em học hỏi kinh nghiệm nhé.
http://www.tapthehinh.net/8x-da-giam-8cm-sau-3-thang-nhu-nao/

Bén duyên với thể hình do bạn bè thách thức, chỉ sau 3 tháng tập luyện, cơ thể Tuyết Hạnh có sự thay đổi rõ nét, đặc biệt giảm là vòng eo. Cùng khám phá bí quyết của cô nàng 8X này ngay sau đây nhé! GIỮ GÌN DÁNG NGỌC VỚI TUYỆT CHIÊU CỦA CÁC MỸ NHÂN VIỆT BÍ QUYẾT SỞ HỮU BODY 6 MÚI CỦA TÀI TỬ HÌNH THỂ...

16/06/2016

Sáng mai ad sẽ thử. :)

Hãy đánh thức buổi sáng của bạn với buổi tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho ngày mới làm việc hiệu quả. Với 6 động tác tập luyện cùng tạ đơn và box, chắc chắn bạn sẽ vã cả mồ hôi và giảm cân, tăng cơ hiệu quả. NỮ LỰC SĨ JULIA VINS HÚT HỒN PHÁI MẠNH BẰNG … GƯƠNG MẶT BÚP BÊ BUỔI TẬP TĂNG TỐC NGOÀI TRỜI...

14/06/2016

Tập bắp tay nào

https://www.youtube.com/watch?v=A3DwEMRIOC4

Hãy theo dõi 1 session tập tay của Sergi Constance & Alon Gabbay Tham khảo thêm các phòng tập với giá tốt nhất tại: http://hoiviensil.com/phong-tap-gym Các c...

14/06/2016

Đừng vội vàng nha ae

Sai lầm khi tập cơ ngực sẽ khiến cho cơ ngực của bạn không phát triển tốt, đồng thời dẫn đến các chấn thương không mong muốn

13/06/2016

muốn cao không khó
http://caolonthongminh.vn/Tang-chieu-cao-bang-5-bai-tap--than-ky-.html

13/06/2016

Ai mới tập thì nên đọc nhé. :)

Các bài tập đẩy tạ trên ghế tập là một trong những phương pháp luyện tập cơ ngực hiệu quả nhất. Tuy nhiên, không ít người lại… không hề thấy được kết quả kể cả sau hàng tháng luyện tập. Bài viết hôm nay sẽ cho bạn câu trả lời vì sao thông qua việc liệt kê 6 lỗi cơ bản nhất mà không ít người mới mắc…