13/12/2021
Нужны ли нам витамины для роста ногтей???
Конечно нужны! Составила для Вас перечень витамин,которые больше всего необходимы:
Витамин А, Е, D, C, H, PP, кальций, йод, цинк, магний.
Самые полезные продукты для ногтей- куриные яйца, говяжья печень, рыба, морепродукты и рыбий жир, молочные продукты, мясо, растительные масла и орехи.
Наше здоровье в наших руках 🙂💪