藝起-together

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舞蹈.體適能.課程師資 (外派.包班.個人課)
活動安排.開場舞帶動.活動暖場
尾牙春酒舞蹈作品安排

一起透過舞蹈 透過運動
成就更棒的生活 遇見更好的自己

110/10/3006:00的鬧鐘～疫情後 《藝起》大步大步向前走希望就這樣平安順利謝謝主辦單位邀請 給我們開場暖身帶領的機會感謝主辦單位的用心瑄瑄老師 星星老師一起勇敢再出發期待團隊越來越強大 #感謝第一線防疫人員 #臺灣加油 #防疫運動...
30/10/2021

110/10/30
06:00的鬧鐘～
疫情後 《藝起》大步大步向前走
希望就這樣平安順利
謝謝主辦單位邀請 給我們開場暖身帶領的機會
感謝主辦單位的用心

瑄瑄老師 星星老師
一起勇敢再出發
期待團隊越來越強大

#感謝第一線防疫人員
#臺灣加油
#防疫運動
#口罩戴好戴滿
#空中瑜珈
#空中串連
#空中舞蹈
#空中花式
#瑜珈輪
#滑板核心
#楊梅教室
#星星老師
#瑄瑄老師
#羅星
#宇宙星空
#勇敢做自己

《深呼吸 讓瑜珈的能量注入生命 為世界疫情祈福》今日21:00前完成報名+分享🎁加贈隨身安定靜心小蠟燭🕯️🌕中秋祈福特別課Ａ課程時間⏰(精油瑜珈)：9/13 （ㄧ）午間13:30-16:00Ｂ課程時間⏰(空中環)：9/17（五）午間13:3...
11/09/2021

《深呼吸 讓瑜珈的能量注入生命 為世界疫情祈福》
今日21:00前完成報名+分享
🎁加贈隨身安定靜心小蠟燭🕯️

🌕中秋祈福特別課
Ａ課程時間⏰(精油瑜珈)：
9/13 （ㄧ）午間13:30-16:00

Ｂ課程時間⏰(空中環)：
9/17（五）午間13:30-16:00

課程內容：60分鐘瑜珈/空中環+祝福手作精油蠟燭+咖啡點心

🔥在疫情嚴峻的時刻，我們需要更多療癒身心的力量，紮實60分鐘課程結合呼吸、動作、意識三者之間協調性.再透過肢體旋轉來放鬆僵硬的身體,進一步的達到肌理深層按摩。而第二階段精油蠟燭製作.則有助於平靜身心、澄靜思緒、紓解壓力、療癒身心靈，最後再來杯經典單品手沖咖啡、點心療癒自己的五臟廟，一起為世界祈福平安，

🌕中秋特別課為２.５小時
收費：１０００
教室學員優惠：９００
含60分鐘實體課程．手作精油蠟燭製作．蠟材．美麗器皿．絕對好喝手沖或其他無咖啡因飲料＋點心

小班授課每時段五人開班　六人滿班

下週防疫新生活課程表單⬇️
https://docs.google.com/forms/d/1QRfanNx5rFj8QWoyLveyKNBCLRNmJiLQZ_UxLICOwoA/viewform?edit_requested=true

🙏確認可以出席在做報名唷！
防疫期間諸多不便 敬請見諒

為了美好的世界，請繼續努力防疫減少外出🧘‍♂️7/26開始新的一週線上微運動 報名開跑✅謝謝支持我們的大家別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的線上有教練帶領更安全更有效本週歡迎教室人氣教練⬇️加入線上課程🎉瘋狂Kerry老師&正能量pe...
25/07/2021

為了美好的世界，請繼續努力防疫減少外出

🧘‍♂️7/26開始新的一週線上微運動
報名開跑✅謝謝支持我們的大家
別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的
線上有教練帶領更安全更有效

本週歡迎教室人氣教練⬇️加入線上課程
🎉瘋狂Kerry老師&正能量penny🎉
Ken哥也歸隊了👍👍

授課老師⬇️
7/26 (一）塑身有氧 -Vivi
7/26（一）拉筋魔人-瑄瑄
7/27（二）舒壓瑜珈-星星
7/28（三）兒童體能+MV舞蹈-嘎嘎
7/28（三）脂肪殺手-Ken
7/29（四）來點炸肌餐-kerry
7/29（四）平衡瑜珈輪-星星
7/30（五）瑜珈提斯-penny
7/30（五）熱舞有氧-嘎嘎
7/31（六） 間歇有氧+肌力-kerry

下週線上運動課程 收費標準⬇️
超值優惠每堂$150
💡每堂都是150喔

✅報名須知
1.線上課都以週為報名單位唷！
2.課程報名後 不接受➡️忘記上課直接退費喔！
3.問課請記得禮貌，小編都是很努力的為大家排課
☎️報名方式：私訊粉專

#您的支持是我們撐過疫情的力量
#謝謝支持所有運動教練的大家

為了美好的世界，請繼續努力防疫減少外出🧘‍♂️7/19開始新的一週線上微運動 報名開跑✅謝謝支持我們的大家別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的線上有教練帶領更安全更有效本週歡迎教室人氣教練⬇️加入線上課程🎉瘋狂Kerry老師&正能量pe...
18/07/2021

為了美好的世界，請繼續努力防疫減少外出

🧘‍♂️7/19開始新的一週線上微運動
報名開跑✅謝謝支持我們的大家
別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的
線上有教練帶領更安全更有效

本週歡迎教室人氣教練⬇️加入線上課程
🎉瘋狂Kerry老師&正能量penny🎉
Ken哥也歸隊了👍👍

授課老師⬇️
7/19 (一）塑身有氧 -Vivi
7/19（一）拉筋魔人-瑄瑄
7/20（二）舒壓瑜珈-星星
7/21（三）兒童體能+MV舞蹈-嘎嘎
7/21（三）脂肪殺手-Ken
7/22（四）來點炸肌餐-kerry
7/22（四）平衡瑜珈輪-星星
7/23（五）瑜珈提斯-penny
7/23（五）熱舞有氧-嘎嘎
7/24（六） 間歇有氧+肌力-kerry
7/25（日）兒童體能+MV舞蹈-嘎嘎

下週線上運動課程 收費標準⬇️
超值優惠每堂$150

✅報名須知
1.線上課都以週為報名單位唷！
2.課程報名後 不接受➡️忘記上課直接退費喔！
3.問課請記得禮貌，小編都是很努力的為大家排課
☎️報名方式：私訊粉專

#您的支持是我們撐過疫情的力量
#謝謝支持所有運動教練的大家

🧘‍♂️7/12開新的一週線上微運動 報名開跑✅謝謝支持我們的大家別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的線上有教練帶領更安全更有效本週日21:00前完成報名繳費+分享文章🎁🎁 享5堂贈1堂唷！本週歡迎教室人氣教練⬇️加入線上課程🎉瘋狂Ke...
12/07/2021

🧘‍♂️7/12開新的一週線上微運動
報名開跑✅謝謝支持我們的大家
別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的
線上有教練帶領更安全更有效
本週日21:00前完成報名繳費+分享文章
🎁🎁 享5堂贈1堂唷！

本週歡迎教室人氣教練⬇️加入線上課程
🎉瘋狂Kerry老師&正能量penny🎉

授課老師⬇️
7/12 (一）塑身有氧 -Vivi
7/12（一）拉筋魔人-瑄瑄
7/13（二）舒壓瑜珈-星星
7/14（三）兒童體能+MV舞蹈-嘎嘎
7/14（三）開胸+後彎伸展-瑄瑄
7/15（四）來點炸肌餐-kerry
7/15（四）平衡瑜珈輪-星星
7/16（五）能量瑜珈-penny
7/16（五）熱舞有氧-嘎嘎
7/17（六） 間歇有氧+肌力-kerry
7/18（日）兒童體能+MV舞蹈-嘎嘎

下週線上運動課程 收費標準⬇️
🧘‍♂️單堂150
🧘‍♂️🧘‍♂️雙堂288
🧘‍♂️🧘‍♂️三堂420
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️四堂480
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️五堂500

✅報名須知
1.線上課都以週為報名單位唷！
2.無要求跨週優惠五堂⚠️夠划算了！
3.課程報名後 不接受➡️忘記上課直接退費喔！
4.問課請記得禮貌，小編都是很努力的為大家排課
☎️報名方式：私訊粉專

#線上課都以當週一個單位為優惠報名
#您的支持是我們撐過疫情的力量
#謝謝支持所有運動教練的大家

7/5開始新的一週線上課程報名開跑✅謝謝支持我們的大家別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的線上有教練帶領更安全更有效家長們喊聲我們聽到了❤️加上兒童運動/舞蹈課程 快一起來動一動吧下週7/5-7/11線上運動課程 收費標準⬇️🧘‍♂️單...
03/07/2021

7/5開始新的一週線上課程
報名開跑✅謝謝支持我們的大家

別忘了！防疫在家，基礎運動也是非常重要的
線上有教練帶領更安全更有效

家長們喊聲我們聽到了❤️
加上兒童運動/舞蹈課程 快一起來動一動吧

下週7/5-7/11線上運動課程 收費標準⬇️
🧘‍♂️單堂150
🧘‍♂️🧘‍♂️雙堂288
🧘‍♂️🧘‍♂️三堂420
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️五堂500

✅報名須知
1.線上課都以週為報名單位唷！
2.無要求跨週優惠五堂⚠️夠划算了！
3.課程報名後 不接受➡️忘記上課直接退費喔！
4.問課請記得禮貌，小編都是很努力的為大家排課
☎️報名方式：私訊粉專

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#您的支持是我們撐過疫情的力量
#謝謝支持所有運動教練的大家

48天沒有實體課的日子每天都覺得不可思議啊？有朋友說 這是為了更美好的生活的犧牲 撐住不過 最重要的事做個快樂的自己我們每個人每天都要往這個目標努力才可以✨今日線上課程介紹✨19:30-20:20來點炸肌餐20:30-21:20平衡瑜珈輪歡...
01/07/2021

48天沒有實體課的日子
每天都覺得不可思議啊？
有朋友說 這是為了更美好的生活的犧牲 撐住
不過 最重要的事做個快樂的自己
我們每個人每天都要往這個目標努力才可以

✨今日線上課程介紹✨
19:30-20:20來點炸肌餐
20:30-21:20平衡瑜珈輪
歡迎一起體驗居家運動

✨熱門瑜珈輪課程⬇️
現代人大多有駝背問題，後彎時能以最大程度拉伸腰椎，深層擴張胸部，長期練習能改善體姿問題，減少腰部及前胸的壓力，瑜珈輪的設計能讓動作更易完成。
✅瑜珈輪 解決腰酸背痛神器
✅深層拉伸肌肉及筋骨、改善體姿
✅提供承托、減少受傷
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脂肪殺手日來了～今日線上課邀請我們家Ken 教練🥷脂肪殺手🥷有氧課程課程時間：6/30星期三晚間20:00-20:50課程費用：150元一定要記得提前報名喔🙏🙏19:00截止請務必確認會出席再留言喊+1唷已經報名快喊yo 讓教練知道你準備好...
30/06/2021

脂肪殺手日來了～
今日線上課邀請我們家Ken 教練
🥷脂肪殺手🥷有氧課程
課程時間：6/30星期三晚間20:00-20:50

課程費用：150元

一定要記得提前報名喔🙏🙏19:00截止
請務必確認會出席再留言喊+1唷
已經報名快喊yo 讓教練知道你準備好了

🥷脂肪殺手訓練的好處
一、短時間內燃燒大量的熱量
二、運動後數小時的代謝率較高
三、幫助減肥(增肌減脂)
四、能提升心肺能力
五、運動完心情超好

PS:教練們都想把最好的課程帶給大家，
記得問課時的禮貌喔喔喔

我們會於課前30分鐘提供Google meet會議代碼
準時帶著一顆熱情的心❤️一起享受脂肪殺手的魅力

Joy life 配合政府防疫政策延長至7／12不知不覺在家防疫已經過了一個多月夥伴們也習慣孩子在家嘰嘰喳喳模式爸爸媽媽們 加油加油～撐住沙發下的的紅酒繼續補滿來因為媽媽要開心，全家才會好開心😚（認同快按讚👍👍👍）別忘了！居家運動也是非常重...
25/06/2021

Joy life 配合政府防疫政策延長至7／12
不知不覺在家防疫已經過了一個多月
夥伴們也習慣孩子在家嘰嘰喳喳模式
爸爸媽媽們 加油加油～撐住
沙發下的的紅酒繼續補滿來
因為媽媽要開心，全家才會好開心😚
（認同快按讚👍👍👍）
別忘了！居家運動也是非常重要的
運動提升快樂多巴胺😊😊
線上有教練帶領更安全更有效

瑜珈輪代購活動⬇️
週四星星老師瑜珈輪課程享優質瑜珈輪代購優惠980免運送到家。（必須於本週日晚間完成代購登記）。

下週6/28-7/3線上運動課程 收費標準⬇️
🧘‍♂️單堂150
🧘‍♂️🧘‍♂️雙堂288
🧘‍♂️🧘‍♂️三堂420
🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️五堂500

🎁快閃小活動
於本週日21:00前完成分享本文+報名一週任選五堂我們將多贈送一堂（可於當週或下週做使用）。
週日21:00後截止活動⚠️⚠️

✅報名須知
1.線上課都以週為報名單位唷！
2.無要求跨週優惠五堂⚠️夠划算了！
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4.問課請記得禮貌，小編都是很努力的為大家排課
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#您的支持是我們撐過疫情的力量
#謝謝支持所有運動教練的大家

今日線上課預告晚間19:00-19:50解壓瑜珈晚間20:00-20:50派對有氧☎️報名方式：請私訊粉絲專頁為什麼要練瑜珈🧘‍♂️1. 瑜珈能減緩壓力2.瑜珈能夠改善呼吸3.瑜珈可以增強力量4.瑜珈可以減肥5.瑜珈可以改善循環系統6.瑜珈...
25/06/2021

今日線上課預告
晚間19:00-19:50解壓瑜珈
晚間20:00-20:50派對有氧

☎️報名方式：請私訊粉絲專頁

為什麼要練瑜珈🧘‍♂️
1. 瑜珈能減緩壓力
2.瑜珈能夠改善呼吸
3.瑜珈可以增強力量
4.瑜珈可以減肥
5.瑜珈可以改善循環系統
6.瑜珈維持心腦健康

✨今日線上課程介紹✨19:30-20:20來點炸肌餐20:30-21:20平衡瑜珈輪單堂150、雙堂288歡迎一起體驗居家運動✨熱門瑜珈輪課程⬇️現代人大多有駝背問題，後彎時能以最大程度拉伸腰椎，深層擴張胸部，長期練習能改善體姿問題，減少腰...
24/06/2021

✨今日線上課程介紹✨
19:30-20:20來點炸肌餐
20:30-21:20平衡瑜珈輪
單堂150、雙堂288
歡迎一起體驗居家運動

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現代人大多有駝背問題，後彎時能以最大程度拉伸腰椎，深層擴張胸部，長期練習能改善體姿問題，減少腰部及前胸的壓力，瑜珈輪的設計能讓動作更易完成。
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