15/05/2026
你也以為「減肥=不能吃澱粉」嗎?
很多人越減越胖、越餓越失控,問題可能就出在「完全不吃澱粉」。
Youtube新節目《老闆放輕鬆》第一集
直接破解最常見的健康迷思!
從熱量、代謝、血糖到飲食習慣,
完整解析:
為什麼「好好吃對澱粉」,反而更容易瘦。
這一集講的都是真相。
那些你以為健康的觀念,可能早就過時了。
🎯 本集重點:
✔ 為什麼身體需要澱粉?
✔ 完全戒澱粉會怎樣?
✔ 哪些澱粉其實可以放心吃?
✔ 健康窈窕真正關鍵是什麼?
主持群:
Money錢毅 × 中醫師 陳峙嘉 × 森田TW
📌《老闆放輕鬆》YT訂閱追起來的
🎯 爆觀點×爆金句×真實人生
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