小賴 Laiyiting

小賴 Laiyiting Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 小賴 Laiyiting, Performing Arts, Yen Nguu.

東吳社工所碩士。
用音樂陪伴人的非典型社工。歌手。創作人。一人一故事劇場愛好者。
第二本書《我想記得，我的樣子》，2025年10月出版。
作品平台（街聲）：https://streetvoice.com/laiyiting/

出生於台北，現移居台東。
愛狗、喜歡坐火車、喜歡看海和天空。
熱愛創作，相信「想要活成什麼樣子，就要走進那片風景裡」。
喜歡聽見人們的故事以後，為他即興唱一首歌。 現職
‧音樂社工；
「即興回唱」實踐者
‧獨立歌手、詞曲創作者
‧社會福利機構音樂創作團體講師：課程/工作坊設計與執行。
‧Playbacker 一人一故事劇場演員/樂師


善於承接受傷與孤單的心，總能因此與生命的熱忱相遇。

2013年，開始走一條前方沒有人的路。結合音樂創作與社工精神，在台灣各地演講、表演、帶工作坊，服務對象橫跨社福團體、助人工作者、劇場以及一般民眾。以即興回唱（Singback）的方式，每年服務超過三百個故事。

現持續舉辦閒閒某代誌「女人療癒創作圈」、「滿月線上女人圈」。近年亦參與許多跨界合作，包括：勵馨基金會《拾蒂》舞台劇、《落難野孩兒與牠們的守護者》保育藝術貨櫃展、《一隻台灣黑熊之死》紀錄片主題歌曲等。

2020年與先生開了一間咖啡店 「嘎嘎烏賴賴」，也曾經營咖啡書店「如其所室」。

((2018年))
出版個人首張創作專輯「一生一張單程車票」

((2015年))
‧10月7日，出版「背著吉他靠近你」一書。
‧1月第一屆「playing for love」為愛而演playback劇場環島公益演出，14天。

((2014年))
11月開始，每月舉辦一次「社工人客廳音樂會」，持續唱歌給社工聽。
8月「聽說那裏有故事」環島音樂交換生活體驗，24天。
((2013年))
製作「禮物」單曲，籌辦「陪牠走到生命的盡頭」，為流浪狗議題發聲。
((2011年))
‧加入社會運動團體「黑手那卡西-工人樂隊」，帶弱勢/工人創作自己的歌。擔任精障者詞曲創作工作坊講師。
‧用故事與音樂寫論文(附CD)。賴儀婷(2011)。。台北：東吳大學社會工作學系研究所碩士論文。
‧一人一狗機車環島14天，獲自由時報採訪。

((2010年))
‧與朋友組成「小眼睛」樂團，參加獲創作組冠軍、最佳作詞、最佳吉他手獎項，之後於台北許多知名live house演出。
‧籌辦社工與音樂創作發表會：華人社會工作學會工作坊「小風車巡迴第一站」
‧蘭嶼民宿生活體驗(食宿交換) 。

((2009年))
‧攀登喜馬拉雅基地營-
((2008年))
‧文化局核准之街頭藝人

「明年來長濱的閒閒女人圈，剩最後的名額，請別錯過了」昨晚女人圈結束時，久違的夜晚騎著小50，享受獨處的時光，然後等紅綠燈的時候，抬頭看見大大的月亮。這個夜晚，女人們講起自己的身體。關於「我喜歡我的身體嗎？」，裡面有細細長長的生命脈絡帶來的自...
27/08/2026

「明年來長濱的閒閒女人圈，剩最後的名額，請別錯過了」

昨晚女人圈結束時，久違的夜晚騎著小50，享受獨處的時光，然後等紅綠燈的時候，抬頭看見大大的月亮。

這個夜晚，女人們講起自己的身體。關於「我喜歡我的身體嗎？」，裡面有細細長長的生命脈絡帶來的自己與身體之間的愛恨情仇，也有整個世界如何觀看女性的身體、樣貌，以及從那裡延伸出來的比較、嫉妒或者不理解。

一個到底要不要去上課整頓身體的自問自答、一份健檢報告與醫生的來回對話、還有關於女人的美貌由誰定義、在比較之間，才發現自己原來在意他人的眼光～
其中一位夥伴還拿起月琴，現場彈奏台南南區灣裡牛犁歌陣〈十二等姿娘〉的歌曲，唱誦女人的樣貌～最後是一段朋友之間的暗箭與支持，同時存在，隱隱作響的過去的傷，把在人的世界裡生存的那複雜的滋味...翻攪了出來～

我們這樣圍著圈，看似天南地北的聊，其實故事與故事之間的漣漪，創造了許多的對話。
我們繼續創作，繼續回到生活中。

如果妳也想加入我們，歡迎還有下一次的女人圈，或者，給自己四天三夜，到台東長濱，見見我們，聽聽海浪的聲音，走進一個遠方，把該釋放的、渴望被喚醒的，通通丟給大海，也丟進女人圈裡，玩耍、滋養。

閒閒某代誌｜女人創作療癒圈（春季早鳥至8/30）
春｜生：2027/2/26-3/1 地點：長濱
秋｜收：2027/9/25-9/28 地點：長濱

報名表單：https://forms.gle/jmaf64WbxcXbuoAS7

＃閒閒某代誌
＃女人圈

「我把那些即興唱出的句子，整理成一首歌，想著某一天，可以唱給你聽。」這大概是我生命中，最浪漫的日常瑣事。也可能是我之所以那麼熱愛創作的原因，寫歌的當下，自己被療癒，然後想像著，這樣的歌也能陪到某個人。昨夜再次去場勘，三房還是很美、很迷人，那...
25/08/2026

「我把那些即興唱出的句子，整理成一首歌，想著某一天，可以唱給你聽。」

這大概是我生命中，最浪漫的日常瑣事。

也可能是我之所以那麼熱愛創作的原因，寫歌的當下，自己被療癒，
然後想像著，這樣的歌也能陪到某個人。

昨夜再次去場勘，三房還是很美、很迷人，那些不工整的部分，如同人生。

謝謝長濱讓我認識了冠樓這樣的朋友，有幸來到他和Mandy一起經營的空間，還有他爸爸的畫室，像是都市叢林裡的寶藏一樣，舊房子和老物件在他們的重新改造跟裝點之下，有獨一無二的氣味，一個充滿各種可能性的閣樓，在這裡唱歌，讓我想起2014那一年，環島音樂換宿時待過的各個美麗空間。

多年後，在台北西門，藏在老建築裡，嗅到了相似的，人可以怎樣活著的，各種可能。

已經報名「讓我陪陪你」Singback演唱會的朋友們，下週四見，過幾天會發行前通知喔～

敬請期待！

＃讓我陪陪你
＃singback
#即興回唱
＃名額已滿錯過的朋友下次請早
＃三房

「滿月女人圈」照片是2024年的夏天，「閒閒某代誌」女人創作療癒圈，最後一次在嘎嘎烏賴賴1.0進行趴踢，烤火、吃晚餐、玩遊戲、聊心事。那個夜晚女人的笑聲和尖叫蓋得住海浪，星空下的愛情故事，能被說出來的，都跟夏夜晚風一樣浪漫。我還記得那個夜晚...
22/08/2026

「滿月女人圈」

照片是2024年的夏天，「閒閒某代誌」女人創作療癒圈，最後一次在嘎嘎烏賴賴1.0進行趴踢，烤火、吃晚餐、玩遊戲、聊心事。

那個夜晚女人的笑聲和尖叫蓋得住海浪，星空下的愛情故事，能被說出來的，都跟夏夜晚風一樣浪漫。我還記得那個夜晚，有多深刻。

後來的後來，我們繼續圈起了女人圈，想把感動延續到日常，而不只是我們真的能在海邊見面的那一天。

滿月女人圈，不知不覺也做了十五個場次，超過一年半的時間。這幾個月團隊夥伴各自有重要的事情在發生，所以這一次再相聚，真的是好久不見！！從年初一起的小跨年到現在，大家都還好嗎？

這個夜晚，沒有特定主題，就是邀請妳們來，說說這些日子（或最近）的自己，讓我們相互聆聽，或許是取暖、或抱怨、或一份支持，也或者，是一份靠近、一份讓妳更確定，不是只有妳一個人在起起伏伏的生活中，不放棄的努力著。

來吧！所有參加過的女人，想念妳們了，還沒有加入過的妳，也歡迎來感受一下，女人聚在一起的溫柔/強壯/吵鬧/安靜/微醺／與....

滿月女人圈｜好久不見
2026/8/26(三)晚上8-9:30
好久不見的妳們，都好嗎？
這個夜晚，讓我們聊聊近況，聽聽彼此，想說什麼都可以。

報名表連結：https://forms.gle/buKwZxuhxfpE63XQA

當然也歡迎妳加入閒閒！早鳥倒數八天！！！

閒閒某代誌｜女人創作療癒圈（春季早鳥至8/30）

春｜生：2027/2/26-3/1 地點：長濱
秋｜收：2027/9/25-9/28 地點：長濱

名額有限，手刀來搶！
報名表單：https://forms.gle/jmaf64WbxcXbuoAS7

＃小賴的台東日常
＃閒閒某代誌
＃滿月女人圈

「關於singback（即興回唱）」第一次做這件事，應該是在2009年時，參加阿馨在體驗教育年會的playback體驗工作坊以後，晚上跟一群playback前輩在晚會上合作，我擔任樂師。那時候的我初嚐Playback Theatre（一人一...
21/08/2026

「關於singback（即興回唱）」

第一次做這件事，應該是在2009年時，參加阿馨在體驗教育年會的playback體驗工作坊以後，晚上跟一群playback前輩在晚會上合作，我擔任樂師。那時候的我初嚐Playback Theatre（一人一故事劇場）的魔力，非常驚艷，也很喜歡。

2014年環島音樂換宿的時候，在一個又一個背包客棧，聽著人們的故事，為他們即興創作；接著又舉辦了一場場的「社工人客廳音樂會」，將社工們心中面對體制的無奈、工作中帶來的失落、不捨、無力感，通通唱了出來。很多時候，說故事者掉淚的同時，我唱著唱著也跟著流下兩行淚，那是生命與生命的共振、同感、交會，很深刻、無比迷人。

後來，在台灣各地的工作坊、團體工作、個別陪伴裡，我繼續做這件事，可其實singbak不只是工作，也是我生活裡的一部分，或者說，它就是一部分的我。

我喜歡在歌聲中，咀嚼、靠近人們的心情，然後在即興的過程中，探索生命還可以怎麼活。為什麼「即興」特別可以探索呢？因為不是用腦袋、設計出來的劇本／故事，尊重故事（和說故事人）本身的生命樣貌，是核心的價值。於是，我不用說服、也不用教導teller要怎麼過活，我只需要盡我所能的，像是跟他待在同一個位置，看見他所看見的風景、觸摸到的一切，將之創作成一首歌，像是一份紀念品，紀念我們在此時此刻，一同尊榮這個生命經歷的故事，陪著他（和現場觀眾）待在那裡，感受、停留。

日子一直不斷往前，能夠有一份為自己及彼此的停留，真的是很美很美的事。就這樣做了十幾年，樂此不疲，也還看不見路的盡頭。

去年開始，開設了線上singback團體，雖然我個人還是熱愛實體見面，但這麼做可以跨越台東與各地的距離，還是很幸福的事～帶著大家一起練習、相互靠近，每當有人唱出讓teller說故事者振動不已的句子，我都會真心的慶賀、深深地感動，能夠讓越來越多人，體會我所體驗到的美好。
報名時間倒數中，每次的相遇，都是翻山越嶺，想做的事情很多，時間還真不夠用，不確定是否會持續開設這樣的團體。想加入我們的夥伴，請把握機會啊！！

🩵唱出你我心裡的歌｜Singback即興回唱小團
2026/9/15-2027/1/12 ; 地點：線上Zoom會議室
報名表：
https://forms.gle/ExFCzBqu1Mvj3a986

#小賴的台東日常
＃singback
#即興歌唱
＃唱出你我心裡的歌

感謝大家熱情支持！「讓我陪陪你」演唱會的票已完售啦～有搶到位子的朋友們，我們9/3（四），台北見！！非常期待生命與生命共振的時光到來～光是想像，就已經感到幸福😊這次沒能見面的你，還有下面這些活動可以報名喔！小賴近期活動/工作坊資訊：💙滿月女...
13/08/2026

感謝大家熱情支持！「讓我陪陪你」演唱會的票已完售啦～

有搶到位子的朋友們，我們9/3（四），台北見！！
非常期待生命與生命共振的時光到來～
光是想像，就已經感到幸福😊

這次沒能見面的你，還有下面這些活動可以報名喔！

小賴近期活動/工作坊資訊：

💙滿月女人圈｜好久不見
2026/8/26(三)晚上8-9:30
好久不見的妳們，都好嗎？
這個夜晚，讓我們聊聊近況，聽聽彼此，想說什麼都可以。

報名表連結：https://forms.gle/buKwZxuhxfpE63XQA

💙唱出你我心裡的歌｜Singback即興回唱小團
2026/9/15-2027/1/12 ; 地點：線上Zoom會議室
報名表：
https://forms.gle/ExFCzBqu1Mvj3a986

💙閒閒某代誌｜女人創作療癒圈（春季早鳥至8/30）
春｜生：2027/2/26-3/1 地點：長濱
秋｜收：2027/9/25-9/28 地點：長濱
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＃音樂社工
＃小賴的台東日常
＃讓我陪陪你
＃閒閒某代誌
＃滿月女人圈

前幾天因緣際會和部落的社工有機會聊聊天，聊到我們工作的差異。他深入部落，帶著「怎麼成為一份子」的信念，長期相處，在當中著力、一點一滴的影響；而我則是在短暫接觸中，創造繁星點點，讓心裡的土壤可以鬆軟一點，生命也有機會長得更好。他說：「對啊！那...
06/08/2026

前幾天因緣際會和部落的社工有機會聊聊天，聊到我們工作的差異。他深入部落，帶著「怎麼成為一份子」的信念，長期相處，在當中著力、一點一滴的影響；而我則是在短暫接觸中，創造繁星點點，讓心裡的土壤可以鬆軟一點，生命也有機會長得更好。

他說：「對啊！那些她們在團體裡說出的話，平常反而都不跟我們說。」

我：「因為我跟他們的關係夠遠，很奇妙吧！人與人之間的關係緊密時，反而會顧慮在群體中的身份、位置，該有什麼樣子，團體撐出了日常以外的某種心裡空間。」

我們後來談到，其實都沒有好壞，真的就是不同的路線、在不同的崗位。巧妙的是，
我們都曾經有帶服務營隊的經驗，他因此留在部落，想要影響更多。

我則是因為小時候參加營隊，體驗到短短幾天，被大哥哥大姐姐真心用心付出的感動，大學成為帶隊的服務員，在那裡度過了五年以上的青春歲月...

我想，我大概真的很適合，在短暫的相遇裡，創造美麗吧～因為小時候那些小小的美好，在我心中種下了一顆種子，直到現在呀！

不管是女人創作圈、還是一個又一個團體，讓我繼續耕耘生命的土壤吧～

說不定～在未來的某一天，又種下了一顆一顆的，我還不知道名字的植物...

小賴近期活動/工作坊資訊：

🌸讓我陪陪你｜Singback演唱會(名額即將額滿)

9/3 (四)晚上7:30-9:00；地點：台北
報名表：
https://forms.gle/Jppw9qXkemXqtgYT8

🌸唱出你我心裡的歌｜Singback即興回唱小團

2026/9/15-2027/1/12 ; 地點：線上Zoom會議室
報名表：
https://forms.gle/ExFCzBqu1Mvj3a986

🌸閒閒某代誌｜女人創作療癒圈（春季早鳥至8/30）
春｜生：2027/2/26-3/1 地點：長濱
秋｜收：2027/9/25-9/28 地點：長濱
報名表單：
https://forms.gle/jmaf64WbxcXbuoAS7

＃音樂社工
＃即興回唱
＃singback
＃閒閒某代誌
#小賴的台東日常

閒閒某代誌｜女人創作療癒圈（春季早鳥至8/30）「閒閒」在春天舉辦完以後，帶著滿滿的感動，2027年度開始報名啦！！想不想跟我們一起，集體出走，暫時放下一切，在山海之間，找回自己？明年將有兩個場次，「春｜生」、「秋｜收」，以不同的季節為由，...
02/08/2026

閒閒某代誌｜女人創作療癒圈（春季早鳥至8/30）
「閒閒」在春天舉辦完以後，帶著滿滿的感動，2027年度開始報名啦！！想不想跟我們一起，集體出走，暫時放下一切，在山海之間，找回自己？

明年將有兩個場次，「春｜生」、「秋｜收」，以不同的季節為由，讓大家來看看不同時節的長濱，讓那片生生不息的海洋帶來的「閒」和「鹹」，吹進女人照顧自己的時刻、吹進生命互相共振的回音裡。

照片是今年的閒閒，我們共創的美麗時光。

女人們聚在一起，可以安靜、可以嬉鬧，也可以深深的擁抱。我們在肢體劇場遊戲裡玩耍、在歌唱中療癒、在故事分享的哭笑之間，充飽電，再回歸自己的日常，四天三夜可以帶來的震盪和魔幻，好像直到現在都有數不完的精彩時刻令人想重複播放...

倘若看到這裡，妳心裡有一份「好奇」，隱隱約約覺得有什麼在吸引妳，那妳一定要來，那裡有勇敢、有冒險的想望、有自由的呼喚、也或者有一顆柔軟的心，看見了陪伴的光，透露了深深的情感。

誠摯地邀請妳，來吧！
2027長濱見！

【活動時間】
春｜生：2027/2/26-3/1
秋｜收：2027/9/25-9/28
【活動說明】
四天三夜，活動總時數18小時。
內容包括肢體、聲音開發、即興歌唱、創作練習、故事分享、接觸大自然。
【活動地點】 阿紫心家(台東縣長濱鄉長濱村長光178號)。
【招生對象】 生理女性，18歲以上。
【活動人數】滿8人開團，上限12人。
【活動費用】原價 $11000元；早鳥 $9900元 （早鳥價期限：春天場2026/8/30、秋天場2027/3/30）；舊生 $9900元
註：費用附迎賓小點心、一天Party晚餐，其他食宿交通自理。

更多內容，請看報名表單：https://forms.gle/jmaf64WbxcXbuoAS7

＃小賴的台東日常
＃閒閒某代誌
＃久違的線上滿月女人圈八月要回歸了
＃準備中再等我們一下

知道多年的摯友雅芳，要跟萬芳一起，以「萬芳和壯女們」來到東海岸的月光海音樂節，當然是興奮不已，也一定要到現場，在台下享受看著她發光發亮的時刻。那是一份獨特的感動，我們曾經一起在音樂性社團，付出青春、熱血的創造音樂、友情的篇章，後來我成為歌手...
31/07/2026

知道多年的摯友雅芳，要跟萬芳一起，以「萬芳和壯女們」來到東海岸的月光海音樂節，當然是興奮不已，也一定要到現場，在台下享受看著她發光發亮的時刻。

那是一份獨特的感動，我們曾經一起在音樂性社團，付出青春、熱血的創造音樂、友情的篇章，後來我成為歌手，她也陪我做專輯巡演，用她的鼓聲敲打出將音符和身體的震動融合在一起的感動。今晚為她尖叫和鼓掌，超級快樂的！！

在她們的音樂裡好觸動，也好享受！四個女人一起帶出的力量那麼那麼美～第一次看到加入大提琴庭禎的現場演出版本，超級加分和迷人的～萬芳的歌聲總是能在某一瞬間，讓妳接觸到心裡很深的情感，榆鈞為紀錄片「大風之島」（樂生療養院阿公阿嬤寫的歌），也是讓我雞皮疙瘩掉滿地～很喜歡很喜歡～最後的玫瑰少年也很精彩，在愛裡歌唱，這樣的選擇，本身就動人不已～

9月換我在自己的舞臺上，也來創造感動！

「讓我陪陪你」Singback演唱會，熱烈售票中：）看到名單，許多熟悉的臉孔一一浮現，覺得好幸福～那是打從心底的知道，我的音樂曾經穿入某一個生命與生命交會的時刻，而迎來了這些人，再次選擇來到我面前～謝謝你們！久違的演出，名額不多，來喔！

【讓我陪陪你｜小賴的Singback演唱會】
日期：２０２６年9月3日 禮拜四
時間：晚上7：3０～9：0０
地點：三房｜Room
（台北市萬華區長沙街二段71號3樓，近西門捷運站）

＃小賴的台東日常
＃萬芳和壯女們

＃讓我陪陪你

這是今晚回家前看到的月圓，美到無法言喻。你有沒有，在難能可貴的景色前，突然好慶幸自己沒有錯過這一切。傍晚帶鹿去海邊泡水，鹿一下水，興奮得吱吱叫，玩了一陣子以後，學我說：「好舒服啊！」的時候；還有晚上小鹿終於跟小幫手哥哥玩到快虛脫，準備回家時...
29/07/2026

這是今晚回家前看到的月圓，美到無法言喻。

你有沒有，在難能可貴的景色前，突然好慶幸自己沒有錯過這一切。

傍晚帶鹿去海邊泡水，鹿一下水，興奮得吱吱叫，玩了一陣子以後，學我說：「好舒服啊！」的時候；

還有晚上小鹿終於跟小幫手哥哥玩到快虛脫，準備回家時，在屋外看見美到有七彩色暈的滿月，鹿說：有彩虹！的時候。

都好慶幸！真好！我們可以一起享受那麼美麗的風景：））

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昨天發文後，得到不少迴響，剛剛看報名表已經刷了一排，「讓我陪陪你」Singback演唱會，名額有限，有興趣的朋友，手刀報名下去嘿～

讓我陪陪你｜小賴的Singback演唱會
【活動時間】

２０２６年9月3日 禮拜四

晚上7：3０～9：0０

【活動地點】

三房|Rooom（台北市萬華區長沙街二段71號3樓，近西門捷運站）
報名表在這：https://forms.gle/Jppw9qXkemXqtgYT8

＃小賴的台東日常
＃讓我陪陪你
＃singback

讓我陪陪你｜Singback演唱會（早鳥開賣）你有沒有，被生活和工作擠壓得快要失去力氣的時候，會好想要離開一下，不管用什麼形式...「我累了 我需要出走...」「去看看海 騎騎車 隨便亂晃一下 都好 只要暫時離開原本的位子（地方），就好。」...
28/07/2026

讓我陪陪你｜Singback演唱會（早鳥開賣）

你有沒有，被生活和工作擠壓得快要失去力氣的時候，會好想要離開一下，不管用什麼形式...

「我累了 我需要出走...」

「去看看海 騎騎車 隨便亂晃一下 都好 只要暫時離開原本的位子（地方），就好。」

「真想躲起來，休息一下」

「暫時不管不顧別人，可以嗎？」

如果這時候有一個「知心好友」在旁邊，只是看著，就懂我，該有多好呢？

讓小賴的音樂成為那’“不管三七二十一挺你到底”的好麻吉/好姐妹，為你撐出一個暫時不用管其他人怎麼想的，「安心柔軟」的地方，讓你盡情地窩著，說說想說的話。

這個夜晚單純的只要讓自己的心，像風景一樣綻放，就好。

來享受吧！這裡沒有絢麗的燈光舞台，但是個可以自在放鬆的所在，來享受吉他琴弦輕柔又穩重的撥動心弦，享受小賴飽滿的情感為你而唱，然後見證生命故事成為歌曲的魔幻時刻。

【活動說明】

小賴會演唱自己的歌，也會邀請現場觀眾上台分享故事，做singback（即興回唱），現場為說故事者量身訂做一首歌。

【活動時間】

２０２６年9月3日 禮拜四

晚上7：3０～9：0０

【活動地點】

三房|Rooom（台北市萬華區長沙街二段71號3樓，近西門捷運站）

【活動費用】（名額有限，請填表單報名，8/20前可享早鳥優惠）

早鳥票 600元/人

早鳥雙人票 1000元

原價 700元/人

報名表在這：https://forms.gle/Jppw9qXkemXqtgYT8

photo by Samuel Goh, Photographer

＃音樂社工
＃即興回唱
＃singback
＃名額有限報名請早

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