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結束工作留在台中享受與家人朋友的相聚。剛好阿母生日，大哥、小弟、我都在，相信大弟祢也一定陪在身旁唱生日快樂🎂謝謝台中姐姐們帶我吃美食😋幸福的事莫過於此。
21/04/2026

結束工作留在台中享受與家人朋友的相聚。
剛好阿母生日，大哥、小弟、我都在，相信大弟祢也一定陪在身旁唱生日快樂🎂
謝謝台中姐姐們帶我吃美食😋
幸福的事莫過於此。

感謝文🙏首先謝謝三場的每一位觀眾們，就像院長說的：有您們的支持，才是我們繼續站在台上最大的力量❤️舞台劇選擇性很多，能夠三場滿座真的大大感謝。戲的宗旨希望帶給大家輕鬆歡樂加上一點小感動以及每個人在面臨老的一些省思。明星養老院2.0做了更好的...
20/04/2026

感謝文🙏
首先謝謝三場的每一位觀眾們，就像院長說的：
有您們的支持，才是我們繼續站在台上最大的力量❤️
舞台劇選擇性很多，能夠三場滿座真的大大感謝。
戲的宗旨希望帶給大家輕鬆歡樂加上一點小感動以及每個人在面臨老的一些省思。
明星養老院2.0做了更好的修正
今年12月25、26、27台北封箱演出。
這次也知道有許多圈內人來台中觀看，有在後台拍到照片的是港星溫拿五虎的陳友前輩，狀態維持極好。
舞台劇的後台就是有永遠吃不完的美食
感謝親朋好友們除了到現場支持，還愛屋及烏送上美食飲料。
謝謝經紀公司老闆❤️
謝謝不老松老闆妍慧帶著好吃的窩巷甜點❤️
謝謝如念師父送的花還有珍珠奶茶，也把看舞台劇的第一次獻給我🙏
謝謝花藝任君老師帶好多台中朋友捧場❤️
謝謝跟著我也看到會背的鐵粉，他們說要升級為鑽粉了😄❤️
謝謝捷安特陪我環島的原班人馬教練們❤️
感恩大家對我的疼愛與陪伴，永遠放在心上🙏❤️

（明星養老院）台中最後三場演出圓滿結束。下臺一鞠躬。感謝所有的一切🙏❤️ 好多照片以及要謝謝的人先讓我睡飽飽。
19/04/2026

（明星養老院）
台中最後三場演出圓滿結束。
下臺一鞠躬。
感謝所有的一切🙏❤️


好多照片以及要謝謝的人
先讓我睡飽飽。

（明星養老院）繼續彩排這一小陣子短片讀本，定妝，舞台劇彩排，小忙而已，忙的開心～這個星期18、19號我們台中中山堂見❤️
16/04/2026

（明星養老院）繼續彩排
這一小陣子短片讀本，定妝，舞台劇彩排，小忙而已，忙的開心～
這個星期18、19號我們台中中山堂見❤️

《明星養老院 2.0》要來台中了中山堂！台中是最後一輪演出，錯過這回，以後就真的看不到了！演員有楊烈、郎祖筠、黃嘉千、洪都拉斯、陳漢典、羅美玲、黃浩詠、泰國娘娘還有我。大家一同巡演六年，真的已經成家人朋友了，每次湊在一起排戲、演戲，都超級歡...
13/04/2026

《明星養老院 2.0》要來台中了中山堂！
台中是最後一輪演出，錯過這回，以後就真的看不到了！
演員有楊烈、郎祖筠、黃嘉千、洪都拉斯、陳漢典、羅美玲、黃浩詠、泰國娘娘還有我。
大家一同巡演六年，真的已經成家人朋友了，每次湊在一起排戲、演戲，都超級歡樂，歡迎各位來看我們這個快樂又瘋狂的養老院。

這齣戲有笑有淚、有感動也有溫暖，除了舞台劇呈現還能聽到大家唱歌，台中最後三場！票剩下不多了，我們台中見❤️

❍ 明星養老院 - 台中 中山堂
▪ 4/18 六 14：30、19：30
▪ 4/19 日 14：30

🎟️ 立即購票👉

09/04/2026

常聽人說，機會是留給準備好的人，
真的很有感～
如果不是平時就有在好好保養行動力，
我也不敢一口答應騎車環島 🚴‍♀️

很多事情不是臨時決定就做得到
而是平常有在準備👉https://tinyurl.com/6sby9sps
機會來的時候，才有底氣說：好!! 走!!

我自己每天都吃💎白蘭氏 #保捷三合一
讓行動一次到位 #靈活 #穩固 #有力
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還是想挑戰新的事，都能放心去做

這次騎車環島
我也準備 #保捷三合一
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今天晚上 民視超級冰冰Show 東森綜合台 花甲少年趣旅行 都在同時段八點播出。剛剛阿爸還打電話來問：晚上是不是有冰冰秀？我說：是呀，然後花甲上星期已經播出了您有沒有看？社頭是第三集您會出現，但是下星期喔.因為他沒有安裝第四台所以不清楚已經...
04/04/2026

今天晚上 民視超級冰冰Show
東森綜合台 花甲少年趣旅行
都在同時段八點播出。
剛剛阿爸還打電話來問：晚上是不是有冰冰秀？
我說：是呀，然後花甲上星期已經播出了您有沒有看？社頭是第三集您會出現，但是下星期喔.
因為他沒有安裝第四台所以不清楚已經播出了，跟他說台視是晚上十點播出可以接著看.
阿爸常會問：為何都沒有在八點檔出現？是不是失業了😄
爸媽都還是想在電視上看見我
我說現在接演一些短集數或舞台劇演出，不想要沒日沒夜這麼辛苦了。
真的很久沒上綜藝節目尤其開口唱歌，聲音無法跟以前相比，大家就請多多包含呀～
花甲這星期要播出第二集了，這節目就是輕鬆自在又自然呈現介紹景點與美食.
大家晚上如果沒事就自己調配時間輕鬆看看節目
感謝🙏❤️

韓國之旅初體驗這次是女兒帶著我，雖然她們也沒來過，但年輕人只要有手機一切都沒問題.從出機場後再買票搭巴士前往居住的民宿，幾天來的逛街走路、吃各餐廳美食、搭地鐵我都是緊跟著她們，說真的沒有她們帶我真的沒辦法😄這次主要重點是女兒說要帶我到愛寶樂...
27/03/2026

韓國之旅初體驗
這次是女兒帶著我，雖然她們也沒來過，但年輕人只要有手機一切都沒問題.
從出機場後再買票搭巴士前往居住的民宿，幾天來的逛街走路、吃各餐廳美食、搭地鐵我都是緊跟著她們，說真的沒有她們帶我真的沒辦法😄
這次主要重點是女兒說要帶我到愛寶樂園來看看寶家族，她們知道我有在關注🐼
我說：妳們要放棄逛街嗎？也不一定要去啊，而且距離很遠真的沒關係.
她們在台灣就把來回車票、進樂園門票都先上網搞定就是想圓媽咪的夢～
孩子大了，現在一切都顛倒過來，小時候媽咪常帶著妳們到迪士尼樂園或者任何想去的地方，現在換妳們帶著我，所以更要把身體照顧好才能跟得上妳們的腳步❤️
于齊薇

女兒的視角❤️母女三人韓國初體驗。
22/03/2026

女兒的視角❤️
母女三人韓國初體驗。

今天出門上班去～極少上綜藝節目尤其還要開口唱歌，實在抵擋不住冰冰姐熱情攻略😄但我說只要唱一首歌就好，太久不開嗓，尤其喉嚨受傷後真的一點把握都沒有，雖說唱歌正確發聲不在喉嚨，主要就是真的太久沒有唱了。無論唱的好或不好？還是謝謝冰冰姐的邀約，重...
12/03/2026

今天出門上班去～
極少上綜藝節目尤其還要開口唱歌，實在抵擋不住冰冰姐熱情攻略😄但我說只要唱一首歌就好，太久不開嗓，尤其喉嚨受傷後真的一點把握都沒有，雖說唱歌正確發聲不在喉嚨，主要就是真的太久沒有唱了。
無論唱的好或不好？還是謝謝冰冰姐的邀約，重拾麥克風唱了（困砂）看似平平其實不好唱😄
到民視也見見過往合作過的同事們敘舊聊聊天
謝謝冰冰姐、帆哥、還有真的永遠不會老的西田哥、謝謝孔鏘老師領軍的樂隊老師們🙏❤️
謝謝美麗的服飾

烈哥演唱會🎶兩個多小時、30幾首琅琅上口的歌曲體力、唱功令人敬佩。台中，台南，高雄後續將有不同日期演出（明星養老院）的我們也送上祝福花朵也遇見了許多圈內朋友都來支持烈哥的楊烈 YANG LEA 郎祖筠 李國超Long Lee 高欣欣 兵家綺
07/03/2026

烈哥演唱會🎶
兩個多小時、30幾首琅琅上口的歌曲
體力、唱功令人敬佩。
台中，台南，高雄後續將有不同日期演出
（明星養老院）的我們也送上祝福花朵
也遇見了許多圈內朋友都來支持烈哥的
楊烈 YANG LEA
郎祖筠
李國超Long Lee
高欣欣
兵家綺

從要騎自行車開始就有同好說恭喜入坑、有跑步的人幹嘛騎電輔車？什麼時候要上卡？聽聽這棘輪座聲好脆喔！還有這水很深喔等等……小白的我聽不懂這些專業術語，也傻傻的完成環島，漸漸了解後才明白哈哈～運動我幾乎是自己一個人，沒有同儕一起切磋，一起比較，...
02/03/2026

從要騎自行車開始就有同好說恭喜入坑、有跑步的人幹嘛騎電輔車？什麼時候要上卡？聽聽這棘輪座聲好脆喔！還有這水很深喔等等……小白的我聽不懂這些專業術語，也傻傻的完成環島，漸漸了解後才明白哈哈～

運動我幾乎是自己一個人，沒有同儕一起切磋，一起比較，所有配備行頭就看各人所需以及能力所及，網路各式各樣的自行車還有帥哥美女展現確實很吸引人，還好已到一甲子年紀自制力比較穩定，也過著減法人生，了解到底是想要還是須要？許多東西是消耗品有時候為了安全當然就得替換。
50歲才開始跑步，也循序漸進參與十公里，半馬，全馬，體驗過了從此隨性跑身體健康的。
雖說許多突破必須要有設定目標才有動力，但生病過後的自己就是讓愛我的家人不擔心，以安全為主。
現在的我就是慢活，有不錯的劇本角色就演出，陪陪家人，做飯給阿母吃，時而跑步時而騎車，每天雖一樣確是一種心情穩定的平凡人生。

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