Rebeca Díaz HolisticaMente

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Rebeca Díaz HolisticaMente Considero que el ser humano es un ser integral que influye en su medio ambiente. Creo que la Psicología es una ciencia para el autoconocimiento y crecer.

Hablar hoy de salud mental me resulta complejo. ¿Cómo hablar del bienestar sin nombrar la desigualdad, las violencias y ...
10/10/2026

Hablar hoy de salud mental me resulta complejo.
¿Cómo hablar del bienestar sin nombrar la desigualdad, las violencias y la precariedad que atraviesan nuestras vidas?
La salud mental existe, pero no puede comprenderse al margen de nuestras condiciones materiales, nuestros vínculos, nuestros cuerpos y nuestras historias.
No todo sufrimiento es individual. No todo se resuelve con voluntad, hábitos o terapia.
También necesitamos redes de apoyo, derechos, seguridad y condiciones de vida dignas. Cuidarnos importa, pero también el transformar
las condiciones de vida que favorecen la desigualdad, precariedad e injusticia que tanto nos dañan.
¿Que podemos cambiar hoy para cuidarnos juntxs?

01/10/2026

Este año difícil, con retrocesos y muchas cosas en contra, pero aquí seguimos con fuerza, rebeldía y ternura 💜❤️‍🔥💚 cuando hace falta fuega allí están las compas, amigas y hermanas feministas ✨💜💚

Ayer fui a ver  , de la dramaturga australiana Suzie Miller, con una amiga abogada. Salimos conmovidas, conversando much...
17/09/2026

Ayer fui a ver , de la dramaturga australiana Suzie Miller, con una amiga abogada. Salimos conmovidas, conversando mucho y, sobre todo, con más preguntas que respuestas.

La obra nos acerca a Tessa, una abogada penalista que ha construido su carrera defendiendo a personas acusadas de agresión sexual y que, después de vivir ella misma una agresión, comienza a mirar de otra manera aquello que antes conocía desde el otro lado del estrado.

Y entonces aparece una pregunta que me acompaña desde que salí del teatro: ¿Qué lugar puede ocupar la justicia frente a la violencia de géner0 y la vi0lencia se*ual?

Pensé también en algo que solemos llamar "el sistema". Y me pregunté si al nombrarlo así, como algo ajeno, no corremos el riesgo de quitarnos responsabilidad. Porque el sistema también somos las personas que lo habitamos. Quienes investigamos, defendemos, juzgamos, acompañamos, denunciamos, callamos, escuchamos, dudamos. Personas atravesadas también por una cultura patriarcal que no desaparece porque nos pongamos una toga, ocupemos un cargo o trabajemos en una institución.

Y, sin embargo, hay algo paradójico: Una justicia, que aunque, imperfecta sigue siendo necesaria, porque no nos devuelve lo perdido. No borra la violencia. No repara completamente aquello que ocurrió, pero permite reconocer el daño. Puede nombrar una responsabilidad. Puede poner límites. Puede devolverle a quien ha sido violentada un lugar en el mundo donde su palabra no sea descartada 💔

Quizás hacer justicia también tenga que ver con eso: Darle tierra al duelo, un espacio para existir y condiciones para que la vida pueda continuar sin que la violencia tenga la última palabra.

me dejó pensando en todo esto. Y quizá esa sea una de las cosas que más agradezco del teatro: no siempre nos entrega respuestas. A veces nos devuelve preguntas que ya no podemos dejar de hacernos 🫂

Si pueden, vayan a verla. Está en Teatro La Plaza hasta el 27 de septiembre. Y si van con alguien con quien puedan conversar después, mejor. Hay obras que terminan cuando cae el telón. Esta, para mí, continuó en el camino de regreso a casa.

Prevenir el suicidio también es mirar las condiciones en las que vivimos, porque no todo sufrimiento es individual. Hay ...
10/09/2026

Prevenir el suicidio también es mirar las condiciones en las que vivimos, porque no todo sufrimiento es individual.
Hay violencias, desigualdades, duelos, precariedad, soledades y mandatos que pueden hacer que la vida se vuelva, por momentos, demasiado pesada.
Hablar de prevención también significa construir redes donde podamos hablar sin ser juzgadas, pedir ayuda sin sentir vergüenza y encontrar acompañamiento oportuno.
Escuchar también es cuidar. Preguntar también puede abrir una puerta. Acompañar puede hacer la diferencia.

Si hoy estás atravesando un momento difícil, no tienes que sostenerlo a solas. 🫂

📞 En Perú: Línea 113, opción 5 – Salud Mental y Psicología
📞 La Voz Amiga: 0800 41212, servicio de escucha compuesto por voluntarixs atención 24 horas.

"Sin justicia no hay duelo."Es una frase que llevo conmigo desde que acompaño a familiares de víctimas de feminicidio y ...
04/08/2026

"Sin justicia no hay duelo."
Es una frase que llevo conmigo desde que acompaño a familiares de víctimas de feminicidio y a sobrevivientes de violencia de género en su búsqueda de justicia.

Porque el duelo necesita algo más que el paso del tiempo.

Necesita que la verdad sea escuchada.
Que la violencia sea nombrada.
Que las instituciones respondan con diligencia y sin revictimizar.
Que las víctimas y sus familias no tengan que seguir demostrando, una y otra vez, el daño que ya cargan.
Hablar de una justicia con perspectiva de género no es pedir privilegios, es reconocer que las violencias ocurren en contextos de desigualdad y que ignorarlos también es también permitir la impunidad.

Hoy, en el Día de la Jueza y el Juez, quiero nombrar la importancia de ejercer esta labor con ética, sensibilidad y compromiso con los derechos humanos.

Porque cada decisión judicial puede contribuir a reparar… o profundizar el daño.

Que avancemos hacia una justicia que escuche, proteja y garantice el derecho de todas las personas a vivir libres de violencia.

Porque sin justicia no hay duelo. La justicia no devuelve la vida arrebatada o borra el daño, pero si evita que la impunidad nos arrebate la posibilidad de reparación.

PsicologaFeminista

24/07/2026

Cuidar nuestras raíces también es proteger y honrar nuestras lenguas originarias, la colonización no se acabó con la independencia, se mantiene aún en el olvido de un lenguaje que nos enseñó a poner en palabras la memoria de nuestrxs ancestrxs, esto también es la identidad y posibilidad de conexión del pasado con el presente. No es casual que no exista una sola universidad o espacio de educación superior en lengua originaria alguna. Eso es parte de este sistema perverso que nos quiere sin memoria y sin identidad. Liliana Bodoc es una literata argentina, que descubrí hace unos días gracias a mi profesora de escritura creativa.
En estos tiempos de algoritmos y redes sociales, recomiendo ampliamente leer y escribir, en papel, análogamente, así como antes y conversar sobre lo que lees en comunidad. Tenemos que mantener el pensamiento crítico vivo, para no seguir sosteniendo regímenes parasitarios y dictadores en el poder, pero sobre todo para seguir pensando en colectivo que es donde el cuestionamiento y el cambio se abren camino.

¿Y si el placer fuera nuestro lugar de encuentro?Durante mucho tiempo nos enseñaron a postergar el cuerpo.A cumplir ante...
19/06/2026

¿Y si el placer fuera nuestro lugar de encuentro?

Durante mucho tiempo nos enseñaron a postergar el cuerpo.
A cumplir antes que sentir.
A sostener antes que descansar.
A estar disponibles antes que presentes.
Y quizás el placer nunca fue solamente disfrute.

Quizás también es memoria, es cuerpo. es voz. es descanso, es deseo. Es volver a preguntarnos qué queremos y cómo queremos habitar nuestras vidas.

Hace tiempo una pregunta me acompaña: ¿cómo recuperar el placer como un espacio de encuentro con nosotras mismas y con otrs?

Desde ahí estoy empezando a gestar algo. Algo íntimo, algo colectivo, algo que aún está tomando forma.

Y en ese proceso también quisiera encontrar a otras mujeres y disidencias que quieran acercarse: algunas para acompañar, nutrir, imaginar y construir juntas; otras para asistir, habitar la experiencia y dejarse atravesar por ella.

No sé todavía exactamente en qué se convertirá. Pero sí sé que deseo que nazca en compañía.

✨ Placer. Próximamente!

Si algo de esto resuena contigo, deja un 🌙 en comentarios.


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