31/01/2023
📝Kendine önceliklendirilmiş bir yapılacaklar listesi oluşturursan,
⏳Yapman gereken işlere bir deadline koyarsan,
🔇Dikkatini dağıtacak şeylerden uzaklaşırsan,
💆🏼♀️Yeteri kadar mola vererek zihnini dinlendirirsen,
🎀İşlerini tamamladığında kendine vermen için küçük de olsa bir ödülün olursa, daha fazla odaklanabilir ve işlerini ertelemekten vazgeçebilirsin.