Ny Sokhorng-នី សុខហ័ង

15/04/2026

សាកកាហ្វេល្បីនៅចិន Luckin Coffee ☕️😍

11/04/2026

ណាគេខ្លះ? 😂

25/03/2026

ហាមចិត្តមិនបានទេ🤪🤪

24/03/2026

Slow progress is better than No progress!

22/03/2026

Morning បែបសាបៗ 😁☀️

07/01/2026

Showing up for myself even on the days I don't feel like it. That’s where the magic happens. 💪🏻🏋️‍♀️

04/01/2026

ស្ថាបត្យកម្មនៃកម្លាំងរុញច្រាន (The Architecture of Momentum)

យើងតែងជឿថា មុនមានសកម្មភាព (Action) ត្រូវមានការលើកទឹកចិត្ត (Motivation) មុនសិន។ យើងតែងតែរង់ចាំទាល់តែមាន "អារម្មណ៍ចង់ធ្វើ" ទើបចាប់ផ្តើមការងារ ឬគម្រោងអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែការពិត បុគ្គលដែលជោគជ័យបំផុតយល់ថា សកម្មភាពគឺជាអ្នកបង្កើតការលើកទឹកចិត្ត។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបោះជំហានតូចបំផុត ទោះបីត្រឹមតែ ៥ នាទីក៏ដោយ អ្នកបានបំបែកភាពខ្ជិលច្រអូសហើយ។ ជោគជ័យតូចៗទាំងនេះនឹងបង្កើតជាកម្លាំងរុញច្រាន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់បន្តទៅមុខទៀត។

អានុភាពនៃពាក្យថា "មិនទាន់"
ឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតចំពោះការរីកចម្រើន គឺការគិតថា "សមត្ថភាពរបស់យើងមានកម្រិត"។ នៅពេលយើងជួបការលំបាក យើងតែងតែនិយាយថា "ខ្ញុំមិនពូកែខាងហ្នឹងទេ"។

ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមពាក្យសាមញ្ញមួយម៉ាត់គឺ "មិនទាន់" នោះអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពីការទាល់ច្រក មកជាយុទ្ធសាស្ត្រនៃការរីកចម្រើនវិញ៖
• "ខ្ញុំមិនទាន់ចេះដឹកនាំក្រុម... នៅឡើយទេ"
• "ខ្ញុំមិនទាន់សម្រេចគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុ... នៅឡើយទេ"
ការផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតនេះ បញ្ជាក់ថាការតស៊ូមិនមែនជាសញ្ញានៃការបរាជ័យនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាសញ្ញានៃការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិបាក វាមានន័យថាអ្នកកំពុងតែដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួល (Comfort Zone) ដើម្បីទៅរកភាពអស្ចារ្យ។

ភាពធន់គឺជាការអនុវត្ត
ភាពធន់ (Resilience) មិនមែនជាខែលការពារអ្នកមិនឱ្យឈឺចាប់នោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាកម្លាំងដែលជួយទាញអ្នកឱ្យងើបឈរឡើងវិញ។ បើអ្នកចាត់ទុកការបរាជ័យជា "ការពិសោធន៍" អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនបានខាតបង់ពេលវេលាទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងដឹងថា តើវិធីណាដែលមិនទាន់ត្រូវ ដើម្បីខិតទៅរកវិធីដែលជោគជ័យ។

"អ្នកដែលរុញភ្នំចេញបាន គឺចាប់ផ្តើមពីការរើដុំថ្មតូចៗចេញមុនគេ។" — ខុងជឺ (Confucius)

បេសកកម្មប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
សក្តានុពលរបស់អ្នកគឺជាប្រភពទឹកដ៏អាថ៌កំបាំងដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ វាផ្តល់ឱ្យនៅពេលណាដែលអ្នកចង់ប្រើវា។ ពិភពលោកនេះមិនត្រូវការឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវការឱ្យអ្នកជាមនុស្សដែល "បង្ហាញវត្តមាន និងព្យាយាមមិនបោះបង់"។

ថ្ងៃនេះ កុំទាន់បារម្ភពីកំពូលភ្នំដែលនៅឆ្ងាយអី។ គ្រាន់តែសម្លឹងមើលផ្លូវបីជំហាននៅខាងមុខអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដើរទៅ។ នៅពេលអ្នកធ្វើចលនា នោះផ្លូវបន្តបន្ទាប់នឹងបង្ហាញឡើងដោយខ្លួនឯង។

03/01/2026

They say if you don't build your dream, someone else will hire you to help build theirs. Grateful to be behind the desk of a business I built. Every late night and every big decision is a step toward the future I imagined.
New year, same drive, bigger vision. Entering 2026 with a clear focus on elevating to new heights ✨
"

14/12/2025

13/12/2025

ការស្នើសុំពីបងប្រុស Ouk VanDay-អ៊ុក វណ្ណដេ ស្ថាបនិកសាលាដូង ជំនួយសម្រាប់បងៗវីរៈកងទ័ព និងជនភៀសសឹក 🇰🇭🙏

ទីតាំង: មុខឡានទឹក កោះពេជ្រ

03/11/2025