21/04/2021
Парад тараканов
в твоей голове 💂
🎯 "У меня нет сил и времени"
у каждого из нас - одинаковый уровень энергии, просто расходуется он по-разному
силы тратятся на КАЖДОЕ действие и мысль.
важно: силы уходят даже на СОЖАЛЕНИЕ того, что 'не делается'
"эх, а я бы сейчас мог бы..." - знакомо?)
Если чувствуешь недостаток сил, сначала нужно разобраться, КУДА уходит энергия?
И чаще всего это не дела, а чувства, ощущения и тоска по той "жизни, которую я не живу" 🤷
эй, камон! 🙃
Бывает и другая грань:
Мы тащим на себе огромную кучу задач и дел
пытаемся залить 10000 литров в бак ёмкостью 30 литров
🌡️подъем в 5, работаработаработа, йога, собака, смузи с сельдереем, семья, тренировка, работаработаработа, уборка, ссоры, учеба, общение, пробки, марафоны, праздники, простуда, работаработаработа, дети, дорога, погода, люди, работаработаработа, готовка, погладить, поесть... и где-то там ещё какой-нибудь курс..
а потом?
👉 выгорание, апатия, недуги
не потому что ты слаб, а потому что это естественный процесс. силы тратятся, их надо восполнять.
стоит задуматься, а что тебе из этого ПРАВДА из этого нужно?
давно ли была 'чистка'?
У актёров есть навык - распределение
этому учат, это тренируют.
Начиная спектакль, актер уже знает, ЧТО его ждёт в конце.
Он распределяет энергию так, чтобы её хватило на финал
👆 этот навык распределения уже становится необходим в нашей повседневной жизни.
Распределив энергию правильно на 'изо дня в день', ты как раз найдешь силы и на то, на что всегда не хватало 🙃
Кстати, курс EnglishDRAMA не только про английский) а ещё тренинги на восполнение и распределение той самой энергии 🔥
