22/10/2021
Почему так важно делать разминку перед занятием танцами?
⠀
Наше тело - хрупкий инструмент 💫
⠀
🌸Разминка перед тренировками – это комплекс легких и плавных упражнений, которые разгоняют кровь и готовят мышцы и суставы к тяжелым нагрузкам
⠀
🌸После поклона переходим к упражнениям, разогревающим тело. С особым вниманием относимся к тем мышцам и суставам, на которые пойдет основная нагрузка
⠀
🌸Разминка перед занятиями занимает небольшую, но важную часть и отлично готовит тело к физической нагрузки
⠀
❗️Без подготовки легко заработать ушиб, растяжение, вывих или разрыв связок
⠀
Не будем забывать о самом важном – о здоровье. Только так мы добьемся всех высот!
#студиятанца #студиятанцаказань #танцыказань #танцыдлядетейказань #детскиетанцы #современныетанцы #хип-хоп #гимнастика #классическийтанец #зумба #стретчинг #брейкданс