Programa Escolhas

23/09/2026

🔊 Acompanhe em direto a Apresentação dos Resultados da Avaliação do Programa Escolhas

No próximo dia 24 de setembro, a partir das 10h00, acompanhe a transmissão em direto da Sessão Pública de Apresentação dos Resultados da Avaliação do Programa Escolhas, promovida pelo IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P., em colaboração com o PESSOAS 2030 e o CoLABOR.

Conheça o impacto do Programa Escolhas através da análise dos resultados, testemunhos e reflexão sobre o futuro.

📅 24 setembro
🕙 10h00
🌐 Transmissão em direto:
✔ YouTube do IPDJ - https://www.youtube.com/watch?v=VoDiXQz8T8U

21/09/2026

O IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P., em colaboração com o Pessoas 2030 e o CoLABOR promovem, no próximo dia 24 de setembro, a partir das 10h00, a sessão pública de Apresentação dos Resultados da Avaliação do Programa ESCOLHAS.

Venha descobrir o impacto real deste programa na vida dos jovens e da sociedade, através de um evento repleto de testemunhos inspiradores, debate e reflexão sobre o futuro.

Dada a lotação do auditório, será feita a transmissão do evento em direto através da página de Facebook do PESSOAS 2030 e do YouTube do PESSOAS 2030, do IPDJ e do CoLABOR.

21/09/2026

𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗣𝗮𝘇🕊

Segundo a ONU, atravessamos o momento com maior número de conflitos violentos desde a Segunda Guerra Mundial. Cerca de 2 mil milhões de pessoas – um quarto da população mundial – vivem em regiões afetadas por conflitos e guerras.

⬜️ As crianças e os jovens são os mais afetados: 1 em cada 6 no mundo vive neste contexto.

O 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗲 a 𝗝𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗱𝗲 são também pontes para alcançar a paz...

-▶ Através da educação, da salvaguarda dos direitos humanos e da dignidade de cada pessoa, da inclusão e do respeito pelo outro;

-▶Através do reforço dos instrumentos comprovados da paz: a diplomacia, o diálogo, as operações de manutenção da paz.

🤍É um dia dedicado ao reforço dos ideais de paz, através da observação de 24 horas de não-violência e de cessar-fogo em todo o mundo.

Em 2026, o tema escolhido é «𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿 𝗻𝗮 𝗣𝗮𝘇 – 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗲𝗺 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗼 𝗹𝗮𝗱𝗼, 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗮𝘀».

𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗣𝗮𝘇🕊

Segundo a ONU, atravessamos o momento com maior número de conflitos violentos desde a Segunda Guerra Mundial. Cerca de 2 mil milhões de pessoas – um quarto da população mundial – vivem em regiões afetadas por conflitos e guerras.

⬜️ As crianças e os jovens são os mais afetados: 1 em cada 6 no mundo vive neste contexto.

O 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 𝗲 a 𝗝𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗱𝗲 são também pontes para alcançar a paz...
-▶ Através da educação, da salvaguarda dos direitos humanos e da dignidade de cada pessoa, da inclusão e do respeito pelo outro;
-▶Através do reforço dos instrumentos comprovados da paz: a diplomacia, o diálogo, as operações de manutenção da paz.

🤍É um dia dedicado ao reforço dos ideais de paz, através da observação de 24 horas de não-violência e de cessar-fogo em todo o mundo.

Em 2026, o tema escolhido é «𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿 𝗻𝗮 𝗣𝗮𝘇 – 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀, 𝗲𝗺 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗼 𝗹𝗮𝗱𝗼, 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗮𝘀».

16/09/2026

🔊 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 🎙
𝘜𝘮 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘢𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘻𝘦𝘮 𝘢 𝘩𝘪𝘴𝘵ó𝘳𝘪𝘢 𝘥𝘰 𝘗𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢 𝘌𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢𝘴

✨𝐉á 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧í𝐯𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐦 𝐞𝐩𝐢𝐬ó𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐨 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬!!!

Neste episódio, conhecemos a história de Francisco Monteiro, participante do Projeto "tu decides" desde os 10 anos. Ao longo de mais de uma década, o projeto tornou-se um espaço de aprendizagem, amizade e crescimento pessoal, contribuindo para que se tornasse uma pessoa mais extrovertida, confiante e participativa.
Entre atividades de culinária, desporto, arte, praia e arborismo, Francisco viveu experiências que guarda até hoje e que marcaram o seu percurso de vida.
Atualmente, frequenta o ensino superior no curso de Turismo e Lazer, em Seia, mantendo uma ligação especial ao projeto que acompanhou o seu crescimento.
Uma história de desenvolvimento pessoal, amizades e memórias que ficam para a vida, mostrando o impacto que o Programa Escolhas pode ter nos percursos de vida de crianças e jovens.

🎙O Podcast “Energia Escolhas” pretende dar voz a pessoas que, em algum momento das suas vidas, foram apoiados pelo Programa Escolhas e que hoje, plenamente integradas na sociedade e/ou no mundo do trabalho, pretendem partilhar com todos/as a sua história.

𝗝𝘂𝗻𝘁𝗮-𝘁𝗲 𝗮 𝗻ó𝘀 𝗻𝗼 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮𝘀 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗼 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼! 🌟

🎧Podem ouvir o Podcast Energia Escolhas no Spotify
https://open.spotify.com/episode/50C1PtEuOd6QQnWtEYZ3eJ?si=6DhrBkp4RomTdU9tCHzRtQ&utm_source=copy-link

15/09/2026

𝐃𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐞𝐦𝐨𝐜𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚 ⚖️ 🤝🗳

O dia foi declarado em 2007, após proclamação da Resolução 62/7, adotada na Assembleia Geral das Nações Unidas, procurando chamar a atenção para a importância da defesa dos 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰í𝗽𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗱𝗮 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗱𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀ã𝗼, 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘇 𝗲 𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁á𝘃𝗲𝗹.

𝐃𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐃𝐞𝐦𝐨𝐜𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚 ⚖️ 🤝🗳

Os/As jovens não são apenas o futuro da democracia, são também o presente.
O que te falta para participares? Como participar?

Votando🗳, fazendo voluntariado, participando ativamente na vida cívica, participando numa associação 🤝de estudantes ou numa associação juvenil. Ou ainda, sendo ativo/a na tua escola nos Programas 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐉𝐨𝐯𝐞𝐧𝐬, ou 𝗘𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮, de que o IPDJ é parceiro.

A democracia é um objetivo permanente e um processo longo, apenas possível de ser alcançado com a tua participação, da sociedade civil e da comunidade internacional.

O dia foi declarado em 2007, após proclamação da Resolução 62/7, adotada na Assembleia Geral das Nações Unidas, procurando chamar a atenção para a importância da defesa dos 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰í𝗽𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗱𝗮 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗱𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀ã𝗼, 𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘇 𝗲 𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝘃𝗼𝗹𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁á𝘃𝗲𝗹.

08/09/2026

🌐 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗟𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮 📲📚

A literacia é um direito humano fundamental para todos/as. Abre a porta ao exercício de outros direitos humanos, a maiores liberdades e à cidadania global.

Este ano, a UNESCO definiu o tema «Alfabetização para as pessoas, o planeta e a prosperidade», desafiando o mundo a acelerar o passo num ecossistema digital que muda todos os dias.

🌐 𝗗𝗶𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗟𝗶𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮 📲📚

A literacia é um direito humano fundamental para todos/as. Abre a porta ao exercício de outros direitos humanos, a maiores liberdades e à cidadania global.

Este ano, a UNESCO definiu o tema «Alfabetização para as pessoas, o planeta e a prosperidade», desafiando o mundo a acelerar o passo num ecossistema digital que muda todos os dias.

Sabias que a literacia vai muito além de saber ler e escrever? Hoje em dia, dominar e ter uma atitute responsável no mundo digital é obrigatório para navegares com liberdade, segurança e espírito crítico.

💥Como é que o IPDJ te ajuda a dar o level up nestas competências?

Através do consórcio Centro Internet Segura, promovemos a literacia digital e o uso responsável da rede através de:

👉 𝗦𝗲𝘀𝘀õ𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗼 «𝗡𝗮𝘃𝗲𝗴@𝘀 𝗲𝗺 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻ç𝗮?» para escolas e associações, e outras entidades, onde se desmistificam temas como fake news, discurso de ódio e segurança online, dependência online, etc.

👉 𝗔çã𝗼 𝗱𝗲 𝗩𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗝𝗼𝘃𝗲𝗺 «𝗡𝗮𝘃𝗲𝗴𝗮𝘀 𝗲𝗺 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮𝗻ç𝗮?» (se tens entre 16 e 30 anos), ideais para capacitares os teus pares, ganhares experiência e fazeres a diferença na tua comunidade.

Garante que tu e o teu grupo não ficam para trás.
💡 Sabe tudo e inscreve-te : https://ipdj.gov.pt/navegas

04/09/2026

🌞🏖️𝐕𝐞𝐫ã𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬 ⭐

"Férias Fora de Portas"

Projeto Cercar-te no Lagarteiro - E9G (Porto | Cercar-te E9G / Cercar-te no Lagarteiro E9G)



O projeto Cercar-te no Lagarteiro - E9G é um projeto promovido pela República Portuguesa e pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

04/09/2026

🌞🏖️𝐕𝐞𝐫ã𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬 ⭐

"Bootcamp de Verão na Serra da Estrela"

Projeto Missão Futuros - E9G (Tábua)



O projeto Missão Futuros - E9G é um projeto promovido pela República Portuguesa e pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

04/09/2026

🌞🏖️𝐕𝐞𝐫ã𝐨 𝐩𝐞𝐥𝐨 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚𝐬 ⭐

"Férias de Verão no Trampolim"

Projeto Trampolim E9G (Coimbra)



O projeto Trampolim - E9G é um projeto promovido pela República Portuguesa e pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

[Férias de Verão no Trampolim] ☀️💦

O verão continua cheio de animação no Projeto Trampolim! Entre mergulhos, passeios, atividades criativas e novas descobertas, estes meses têm sido vividos com muita energia, diversão e momentos especiais para as crianças e jovens do projeto.

Uma das aventuras mais aguardadas foi a ida ao Aquaparque de Pombal, onde a diversão foi garantida entre escorregas, piscinas, brincadeiras e muitos mergulhos. Um dia cheio de adrenalina, gargalhadas e memórias para guardar! 🌊🎢

Os dias no Projeto Trampolim também têm sido recheados de criatividade e aprendizagem. Nas atividades de culinária, pusemos literalmente as mãos na massa, ao explorar receitas, sabores e novas experiências. Na pintura e noutras atividades artísticas, demos asas à imaginação, criando trabalhos cheios de cor e originalidade. 🎨🍪

E porque o verão pede água, não faltaram momentos refrescantes nas Piscinas da Fraga, nas Piscinas de Ançã e nas Piscinas de Condeixa, onde aproveitámos os dias quentes para nadar, brincar, conviver e, acima de tudo, divertirmo-nos juntos! 🏊‍♀️☀️

Mas este verão também tem sido feito de descobertas. Visitámos Conímbriga, onde tivemos a oportunidade de conhecer melhor este importante património histórico e viajar no tempo através das suas ruínas e vestígios da época romana. Uma experiência diferente, que juntou conhecimento, curiosidade e muita vontade de descobrir! 🏛️

Entre passeios, atividades, mergulhos, jogos, oficinas e muitos momentos de convívio, cada dia tem trazido uma nova oportunidade para aprender, experimentar e criar memórias em conjunto.

E o verão ainda não acabou! 🌴💙
Continuamos de braços abertos para novas aventuras, novas experiências e muitos mais momentos inesquecíveis no Projeto Trampolim.

Boas férias! ☀️

ℹ O projeto Trampolim - E9G é um projeto promovido pela Secretaria de Estado da Juventude e do Desporto, através do Instituto Português do Desporto e IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P., e é cofinanciado pelo Pessoas 2030, Portugal 2030 e União Europeia.
ℹ O Trampolim E9G funciona em consórcio, promovido pelo Município de Coimbra e gerido pelo CASPAE.