Lisbon Sleep Summit 2018

24/06/2022

Mais do que um local de sossego ou uma clínica, o Sleep & Nature Hotel é uma promessa de descanso e revitalização, que reforça a ligação à natureza e a importância do repouso.

28/07/2018

Bom dia,

Gostaria de divulgar o seguinte estudo:
Tendo sido realizado em diversos países do mundo, está neste momento a decorrer em Portugal. No nosso país as entidades responsáveis por este estudo são o CENC – Centro de Medicina do Sono e o ISAMB – Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.
O objetivo é calcular o “cronotipo" dos Portugueses ,ou seja, o ritmo circadiano interno (relógio biológico). Este influencia o ciclo de sono e a atividade durante as 24 horas do dia.
Podem responder todas as pessoas com mais de 10 anos de idade.
A resposta a este questionário permitirá ainda calcular o "jetlag social”, ou seja, a falta de sono (divida de sono) que é acumulada ao longo de uma semana de trabalho. A recolha destes dados é extremamente importante pois permitir-nos-á perceber os hábitos de sono dos portugueses. Posteriormente poderão vir a ser criadas campanhas de sensibilização, alertando a população em geral para a importância do sono na melhoria da sua qualidade de vida e saúde. Os indicadores que temos neste momento são de que efetivamente andamos a dormir muito pouco, sendo nefastas as consequências para a nossa saúde. Daí a importância da recolha destes dados.
O que vos solicitamos é a resposta a um pequeno questionário “online”, demorando este cerca de 5 minutos a ser respondido. O mesmo é composto por questões relacionadas com os hábitos de sono nos dias de trabalho e nos dias de folga. No caso de o questionário estar a ser respondido por uma criança (mais de 10 anos), quando é mencionado TRABALHO a questão refere-se à escola e seus horários, pois para efeitos de resposta a escola e os horários escolares contam como “trabalho” e “horário de trabalho”.
Quando terminar irão saber qual o vosso “cronotipo” e “jetlag social”, comparativamente com a restante população.
Para os que já responderam gostaríamos muito de agradecer, mas pedir para partilhar, aos que ainda não o fizeram façam por favor pois todas as respostas são importantes.
Link para resposta:

https://humansleepproject.org/pt/mctq/mctq-regular

Muito agradeço a vossa colaboração!


Atenciosamente,
Cátia Reis, MSc, Teresa Paiva, MD, PhD

Todos os dados que submeter como parte do estudo de CRONOTIPOS estão sujeitos às regras gerais de segurança de dados e à nossa política de privacidade. Uma vez que não perguntamos nomes nem endereços de e-mail neste questionário, o anonimato dos seus dados encontra-se assegurado.

07/06/2018

Para todos os que têm curiosidade em saber o seu cronotipo aproveito para partilhar o site do Human Sleep Project...
https://humansleepproject.org/pt/chronotyp

13/05/2018

Entrevistas a profissionais da área da saúde sobre novas iniciativas, conferências, avanços na medicina e atualidade do setor.

22/04/2018

FINAL PROGRAMME

22/04/2018

20% Discount for group Registration in the LSS & even more discount on the courses!

Check it: www.lisbonsleepsummit.org/

20/03/2018

The female gender has a specific complexity and the social and cultural challenges faced by women potentiate the negative impact upon their sleep

17/03/2018

Hoje em dia dorme-se pouco em todas as idades. Portugal exagera com médias de duração do sono assustadoramente baixas e hábitos de sono dos mais tardios no mundo.

17/03/2018

A capital portuguesa vai ser palco do Congresso internacional Lisbon Sleep Summit-Sleep in Women a realizar entre 16 e 19 de maio de 2018,...

17/03/2018

The female gender has a specific complexity due to the corresponding hormonal and life cycles. As a direct result, the gender
differences concerning females, in humans and animals, are insufficiently known.
The present social and cultural challenges faced by women further potentiate the negative impact upon their sleep.