23/02/2026
Dziś jest Międzynarodowy Dzień Depresji.
Przez wiele lat był to temat wstydu. Ludzie bali się mówić, byli wykluczani, udawali, że wszystko jest w porządku.
Ja też mierzyłam się z tą chorobą przez wiele lat. Po cichu.
Wielu widzi we mnie osobę otwartą, serdeczną, silną — duszę towarzystwa. Nikt nie wiedział, z czym naprawdę walczę.
Były dni, kiedy nie miałam siły wstać z łóżka.
Dni, gdy życie traciło sens.
A mimo to zakładałam uśmiech i udowadniałam światu, że „daję radę”.
Depresja potrafi odebrać poczucie własnej wartości. Sprawia, że czujesz się nikim. Plotki i oceny innych potrafią boleć bardziej, niż ktokolwiek przypuszcza.
Dziś wiem, że przez lata pozwalałam, by umniejszano mojej wartości. Nie byłam asertywna. Uczyłam się siebie od nowa.
Jestem kolorowym ptakiem. Od zawsze.
I już nie przepraszam za to, kim jestem.
Dziękuję przyjaciołom, którzy wyciągali mnie z domu, gdy sama nie miałam siły wyjść.
Nie jestem jedyna.
Takich historii są tysiące.
Dziś jestem dumna z siebie.
Przetrwałam.
Depresja to nie wstyd.🦋
