Pole_freak_

Pole_freak_ POLE DANCE, AERIAL SILKS, AERIAL HOOP, STRETCHING, HIGH HEELS, FEMALE DANCE Naszym celem jest dzielenie się oraz zarażanie pasją do sportów akrobatycznych.

Udowadniamy, że wiek, waga, płeć, orientacja nie mają ŻADNEGO znaczenia. Zajęcia Pole Dance prowadzimy na czterech poziomach zaawansowania:
1. Beginner (podstawowy) - dla osób, które nigdy wcześniej nie trenowały i chcą spróbować swoich sił.
2. Intermediate (średniozaawansowany) - prowadzony na dwóch poziomach zaawansowania. P1 - wejście w świat invertów (figur odwróconych), nauka i tworzenie po

dstawowych przejść z wykorzystaniem figur "do góry nogami",
P2 - opanowane inverty, przechodzenie do trudniejszych elementów i łączeń, pierwsze zeskoki i salta z użyciem drążka pionowego.
3. Advanced - poziom zaawansowany
4. Master - poziom instruktorski (tylko zajęcia indywidualne)

Oprócz zajęć z Pole Dance, w naszej ofercie znajdą Państwo zajęcia takie jak:
- Aerial Hoop
- Aerial Silks
- Stretching
- Exotic Pole
- Pole Choreo
- Akrobatyka dla dzieci

Oferujemy zarówno treningi grupowe jak i indywidualne.

To coś więcej niż tylko trening.. 🙌🩷Działając zgodnie z akcją zapoczątkowaną przez i , a także biorac przykład z .stud...
26/04/2026

To coś więcej niż tylko trening.. 🙌🩷

Działając zgodnie z akcją zapoczątkowaną przez i , a także biorac przykład z .studio , chcemy przyłączyć się do wspólnej walki z nowotworami.

W związku z tym przekazujemy 5h zajęć indywidualnych, z których dochód zostanie w 100% przeznaczony na fundację 🩷

Zapraszamy do kontaktu poprzez wiadomość prywatną 🩷

12/04/2026

Startujemy z zapisami na akrobatykę dla dzieci 🤸‍♀️

Zapraszamy do nowych grup:
👧 5–7 lat – środa 17:35
🧒 8–12 lat – środa 16:30

Zajęcia odbywają się w Trzebnicy, ul. Solna 1A.

Na treningach pracujemy nad sprawnością, siłą, koordynacją i pewnością siebie – wszystko w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze.

Liczba miejsc jest ograniczona – zapisy już trwają i można ich dokonać przez system:
https://app.fitssey.com/polefreak/frontoffice

08/04/2026

Cześć! Dzis wraz z .s_ zabieramy Was na trening grupy średniozaawansowanej u .mamrot 💪

To etap po podstawach, gdzie zaczyna się większa zabawa ruchem, ale też konkretna praca nad siłą i techniką. Dziewczyny wchodzą już na rurę pewniej, uczą się trudniejszych figur i zaczynają łączyć je w płynne przejścia. 😎

Na tym poziomie:
– pojawiają się elementy w powietrzu
– pracujemy nad wytrzymałością i kontrolą ciała
– uczymy się łączyć figury w krótkie choreografie
– zaczyna wychodzić indywidualny styl

To moment, kiedy naprawdę widać progres – wszystko zaczyna się „składać” w całość.

Zobaczcie, jak to wygląda w praktyce!

25/03/2026

Nowa grupka Pole Choreo już wystartowała 💜🤓💖

Parę słów na ten temat od naszej instruktorki Zoszy:

Moje dziecko 🤱🏻 UWIELBIAM UCZYĆ TAŃCZYĆ, więc bardzo się cieszę, że zaczynamy tą przygodę w Pole Freak 💜 moja instruktorska droga zaczęła się od zajęć Pole Choreo, taniec przekonał mnie, że chcę w tym być

🤍 na moich zajęciach odkrywamy siebie – swoją sensualność, ekspresję w tańcu, i poprzez taniec stajemy się bardziej pewne/pewni siebie i świadome/i swojego ciała ✨ JEST TO PIĘKNA DROGA ✨

Poziom: absolutnie dla każdego – nie musisz mieć doświadczenia, siły, rozciągnięcia, niczego, a jeśli już trenujesz / tańczysz to też będziemy mieć na czym pracować 🫶🏻 dopasowuję poziom do kursantów

🕒 wtorek, 21:10 ❤️‍🔥

💌 napisz do nas jeśli masz jakiekolwiek pytania 💋
Zapraszamy 🫶🏻

24/03/2026

Mamo, czy zależy Ci na prawidłowym rozwoju ruchowym Twojego dziecka? 👶

To właśnie w wieku kilku lat kształtują się nawyki, które mają ogromny wpływ na postawę, koordynację i ogólną sprawność na lata. Brak ruchu albo źle dobrana aktywność mogą prowadzić do skrzywień kręgosłupa, dysproporcji w ciele i problemów, które z czasem tylko się pogłębiają.

Dlatego zapraszamy na LEKCJE PRÓBNE już 11.04.2026(datę możesz łatwo zmienić suwakiem w grafiku)

AKROBATYKA + GIMNASTYKA KOREKCYJNA dla dzieci a wieku 5–7 lat oraz 8–12 lat.

Podczas zajęć skupiamy się na:
✔️ wzmacnianiu całego ciała
✔️ poprawie postawy i stabilizacji
✔️ rozwijaniu koordynacji i świadomości ciała
✔️ pracy nad mobilnością i elastycznością

To nie są przypadkowe ćwiczenia — to przemyślany trening, który realnie wspiera zdrowy rozwój Twojego dziecka.

Jeśli jesteś z Trzebnicy i chcesz zadbać o dobrą bazę ruchową swojego dziecka — to idealny moment, żeby zacząć.

Zapisz dziecko na lekcję próbną i zobacz, jak pracujemy 💛

Link do zapisów:
https://app.fitssey.com/polefreak/frontoffice

Witaj nasz Kochany Freaku!Dziś przychodzimy do Ciebie z kolejną, wspaniałą wiadomością!Już 20.06.2026 zawita u nas kulto...
23/03/2026

Witaj nasz Kochany Freaku!
Dziś przychodzimy do Ciebie z kolejną, wspaniałą wiadomością!
Już 20.06.2026 zawita u nas kultowy w świecie pole dance fotograf – Tomasz Gas 💜
Nie strać okazji by zyskać najpiękniejsze zdjęcia na tle sali!

Do dyspozycji będą: rura, szarfa, koło i księżyc. Przez całą sesję obecny jest instruktor, który pomoże Ci w ustawieniu się do figury 💜

Harmonogram:
10:00–10:30
10:30–11:00
11:00–11:30
11:30–12:00
12:00–12:30
PRZERWA
13:00–13:30
13:30–14:00
14:00–14:30
14:30–15:00
15:00–15:30

I. PAKIETY I CENNIK

Pakiet Standard
• 550 PLN: lokalizacja do 100 km od Wrocławia.
• Czas trwania: 30 minut.
• 5 profesjonalnie obrobionych ujęć w formacie cyfrowym.
• Dodatkowe ujęcia: 90 PLN / sztuka.

PRZYJDŹ Z PRZYJACIÓŁKĄ I WYBIERZ:

Pakiet Duo (dla dwóch osób)
• 950 PLN: lokalizacja do 100 km od Wrocławia.
• Czas trwania: 60 minut do wspólnego wykorzystania.
• 8 profesjonalnie obrobionych ujęć do podziału na parę.

Zapisz się poprzez wiadomość prywatną! 💜

19/03/2026

Hej! 💕
Dziś pokażemy Wam mały zrzut treningowy naszej grupy podstawowej 🙌🩷

To dziewczyny, które trenują z nami od końca września 2025 – tylko 1x w tygodniu, a zobaczcie ile już ogarniają! 🔥

Poziom podstawowy to MEGA ważny etap 💫
To właśnie tutaj budujemy fundamenty: uczymy się świadomości ciała, wzmacniamy się krok po kroku i przede wszystkim oswajamy się z rurą 🌀💪
Bez tego ani rusz dalej – to baza, która robi całą robotę później!

Taki poziom trwa zazwyczaj od 6 do 12 miesięcy ⏳ i totalnie nie ma tu pośpiechu – każda z Was ma swój czas i swoje tempo 🌿

W naszym studio stawiamy na jakość 💯
Uczymy tak, żeby było bezpiecznie, dokładnie i z głową – dzięki temu każda osoba rozwija się w swoim rytmie i czuje się pewnie na zajęciach ❤️

🔥 Zostały TYLKO 3 WOLNE MIEJSCA! 🔥Środowa grupa Pole Dance OD PODSTAW o 21:00 w Trzebnicy startuje pełną parą! 💃🌀Jeśli o...
16/03/2026

🔥 Zostały TYLKO 3 WOLNE MIEJSCA! 🔥
Środowa grupa Pole Dance OD PODSTAW o 21:00 w Trzebnicy startuje pełną parą! 💃🌀
Jeśli od dawna myślisz: „Chciałabym spróbować, ale się boję / nie mam kondycji / nigdy nie tańczyłam” → to właśnie TEN moment!
Zaczynasz z zerowym doświadczeniem, w super wspierającej atmosferze, wśród dziewczyn, które też zaczynają od zera ❤️
Nie zwlekaj, bo te 3 miejsca znikną w ciągu najbliższych godzin/dni.
Najbliższe zapisy na nowe grupy od podstaw?
Dopiero wrzesień… i to tylko jeśli w ogóle będzie miejsce w grafiku 😬
Chcesz poczuć się silniejsza, bardziej kobieca, pewna siebie i przy okazji świetnie się bawić na rurce?
To teraz albo… poczekasz pół roku (albo i dłużej) 😏
📩 Pisz priv / zapisz się przez stronę www.polefreak.pl i łap miejsce zanim ktoś Ci je zabierze!

Piątek 13-go? 🖤 U nas to tylko szczęśliwy dzień na robienie szpagatów i piękne obroty na rurce 😏Zapisy na:✨ Pole Dance o...
13/03/2026

Piątek 13-go? 🖤
U nas to tylko szczęśliwy dzień na robienie szpagatów i piękne obroty na rurce 😏
Zapisy na:
✨ Pole Dance od ZERA (grupa początkująca)
✨ Pole Choreo (poziom podstawowy)
nadal trwają i bardzo serdecznie Was zapraszamy! ❤️
Możecie zapisać się na dwa sposoby:
→ samodzielnie przez system Fitssey
→ albo po prostu piszcie do nas na priv 😊
Miejsca znikają szybciej niż myślałam, więc nie odkładajcie tego na „kiedyś” 💃
Czekamy na Was na rurce! 🖤✨

Adres

Pole Freak, Prusicka 24
Trzebnica
55-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 22:00
Wtorek 10:00 - 22:00
Środa 10:00 - 22:00
Czwartek 10:00 - 22:00
Piątek 10:00 - 22:00
Sobota 11:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://www.polefreak.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pole_freak_ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Pole_freak_:

Skróty

Udostępnij