Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 13:00 - 19:00 Wtorek 13:15 - 19:00 Środa 16:30 - 19:00 Czwartek 14:00 - 19:00 Piątek 16:15 - 19:00

Studio Flow

Nr konta 96 1910 1048 2202 3661 2430 0001 STUDIO FLOW
SPORT&TANIEC

-hop

26/05/2026

Turniej Sportów Gimnastycznych 2026

26/05/2026

🎉Już we wrześniu zaprosimy Was do Studia Sportów Gimnastycznych w Rokietnicy, na blisko 200 m2 stworzymy dwie sale, w tym gimnastyczną i taneczną, będzie poczekalnia dla rodziców z miejscem na pracę, kawę, rozmowy lub podglądanie przez dużą szybę co się dzieje na sali, miejsca parkingowe, wokół budynku piękny zielony teren.

✏️Nasz nowy grafik pomieści wieeeele ciekawych zajęć:
• akrobatyka sportowa • akrobatyka powietrzna na szarfach wertykalnych • gimnastyka artystyczna • mali ninja (tory przeszkód) • AKRObalet • taniec klasyczny • hip-hop&breakdace • taniec użytkowy dla par • dancehall • taniec współczesny
• sportowe maluchy z rodzicem

☀️W wakacje czeka nas dużo pracy ale już jesteśmy mocno podekscytowani nowym sezonem 2026/27.

👀 obserwujcie nas, będziemy publikować postępy w pracach remontowych 🤸‍♀️

🤗 Na jakie zajęcia czekacie najbardziej?

18/05/2026

Emocje już opadły, nasz Turniej Sportów Gimnastycznych Złap Flow przeszedł do historii i mam parę przemyśleń:
- jest tyle ponad 4 miesięcznych, zakulisowych przygotowań do takiego wydarzenia, tyle rozkminek, długich rozmów z trenerami, sędziami i wieloma jeszcze osobami zaangażowanymi w organizację, a później patrzysz na przygotowaną halę sportową, zawodnicy powoli zjeżdżają się na rozgrzewki i myślisz sobie, że tego w ogóle nie widać w tych rozstawionych airtrackach i rozwieszonych banerach, ustawionych na stoliku nagrodach.
- machina powoli rusza, pierwsze konkurencje rozgrywane na planszy gimnastycznej a w głowie natłok myśli, co następne, trzeba ogarnąć to i tamto, odpowiadasz na wiele pytań dzieci, rodziców, obsługi zawodów, a tu jeszcze trzeba ustawić i wypuścić zawodników w kolejności na start przy ścieżkach gimnastycznych, za chwilę ogłoszenie wyników, zaczynsz panikować czy wszystko się uda, czy będzie o czasie, czy wystarczy medali, nagród, czy nazwiska na listach, nunery startowe się zgadzają, uśmiech i idziesz dalej, robisz swoje
- powoli stres odpuszcza, zaczynasz widzieć twarze wzruszonych rodziców, skupionych, lekko zdenerwowanych ale zdeterminowanych i odważnych dzieci, uśmiechniętych sędziów, ktoś podchodzi i mówi kilka miłych słów, ktoś wyciąga rękę i kładzie na twoim ramieniu, że jest fajnie, że zawody są na fajnym luzie ale bardzo profesjonalnie zorganizowane i już wiesz, że (ok może jest mała obsuwka czasowa) właśnie realizujesz marzenie o sporcie równych szans, bez presji na wyniki, dla własnej satysfakcji startujących dzieci
- widzisz czasami łzy ocierane przez zawodników, że coś nie wyszło podczas startu a przecież na treningu wychodziło, masz już czas i siłę by dać odrobinę wsparcia rozmową, że to nie jest najważniejsze, że ważna jest odwaga bycia tam na macie i to, że jest ogromnna pasja do pokonywania samego siebie.
- przy ostatnich rozgrywanych konkurencjach siadasz i podziwiasz jak dzieci wspinają się na wysokość 6 metrów na kawałek materiału i z taką gracją prezentują figury jakby to była najłatwiejsza rzecz na świecie, jest już ciszej, bardziej kameralnie, publiczność żywo reaguje na ewolucje w powietrzu, dostrzegasz że na drugim końcu sali maluszki od tych raczkujących po tych biegających pokonują mały tor przeszkód ułożony przez rodziców, którzy teraz siedząc na podłodze obserwują swoje pociechy (kolejne pokolenie już się zaraża tym co tu się dzieje)
- serce rośnie i już wiesz: za rok zrobisz to jeszcze lepiej, bo warto dla tych wszystkich emocji, a później śpisz jak dziecko do 10:30, jest niedziela.

Nie będzie tu tabeli z wynikami dzieci, one wiedzą, że dały z siebie wszystko i tylko to się liczy 💫

Dziękuję wszystkim, którzy byli w sobotę:
DZIECIOM, RODZICOM, KIBICOM, SĘDZIOM, TRENEROM, OBSŁUDZE TECHNICZNEJ, SPONSOROM, Centrum Sportu Szamotuły , MOJEJ RODZINIE ZA WSPARCIE 💙

07/05/2026

Wiosenna AKROyoga Rodzinna już 23.05 🧘‍♀️🧘‍♂️

Studio Suchy Las, ul. Kubackiego 1a

Zapisy:https://zapisy.activenow.pl/studioflow-wydarzenia/

Acroyoga to połączenie jogi, akrobatyki i masażu tajskiego. Jest to świetna gimnastyka dla ciała, również uczy zaufania i współdziałania z drugą osobą. Ćwiczy się zwykle w trójkach: flyer - osoba latająca, baza - osoba, która bazuje i spoter - osoba, która asekuruje. Można się w tych funkcjach zmieniać. Jest to doskonała forma zabawy przez ruch i daje świetną okazję do poznania nowych ludzi. Gorąco zapraszamy całkiem początkujących jak i zaawansowanych. AcroYoga jest dla każdego.

Warsztat poprowadzą Aga Sieczkowska i Anton Shchur, którzy pasjonują się AcroYogą od dawna, ćwiczą razem od kilku lat. Traktują to jako dobrą zabawę, ale również jako pomoc w rozwoju świadomości ciała i uzupełnienie codziennych treningów. Aga jest instruktorem jogi, a Anton grafikiem. Z radością propagują AcroYogę wśród ludzi.

28/04/2026

Zapraszamy na letnie półkolonie dla dzieci w wieku 6-12 lat.

Terminy:
• 6-10 lipiec
• 24-28 sierpień
godz. 8:00-16:00

Miejsce: Studio Flow Suchy Las

Koszt 890 zł/ os

Oferta:
- zajęcia sportowe: akrobatyka sportowa i powietrzna
- warsztaty: artystyczne/kulinarne/ogrodnicze
- wycieczka: piesza do Rezerwatu Morasko/ basen w Suchym Lesie
- pyszne obiadki w pobliskiej restauracji
- ubezpieczenie NNW
- opieka instruktorów/ trenerów

Zapisy: https://zapisy.activenow.pl/studio-flow-zapisy-na-obozy-i-polkolonie/

Kontakt: 501-064-804

06/04/2026

LETNI OBÓZ W ŻNINIE 2026

Dla dzieci w wieku 6-15 lat

✴️zapisy: https://zapisy.activenow.pl/studio-flow-zapisy-na-obozy-i-polkolonie/

• sekcje do wyboru z podziałem na poziom zaawansowania:
☆ aerial silks (akrobatyka powietrzna na szarfach wertykalnych)
☆ skateboard (nauka jazdy i trików na deskorolce)

Warsztaty taneczne dla wszystkich uczestników 💃

Wspaniała kadra, która stwarza dzieciom przestrzeń do realizacji pasji sportowych, ciekawych rozmów, swobodnej zabawy.

Miejsce: Cukrownia Żnin
- pokoje 2 osobowe w standardzie hotelowym
- pełne wyżywienie
- aqua park, sala kinowa, kręgielnia, dwa wewnętrzne place zabaw, plaża
- warsztaty kulinarne, artystyczne
- wycieczka do Biskupina koleją wąskotorową

Przy zapisie do 15.04
Przedpłata 1000 zł przy zapisie (termin 7 dni od zapisu), druga rata 1790 zł do 30.04.26.
Po 15.04:
Koszt obozu wynosi: 2900 zł.

Dane do przelewu:
UKS DĄBRÓWKA SYNCHRO POZNAŃ
57 1090 1737 0000 0001 2050 6748

29/03/2026

Już tylko 2 dni pozostały do zamknięcia list startowych!

Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/1pEcu1cNM_26sfbv3YAKCOiyZ_RSXgVSFYQ_uHUS92C4/edit?ts=698476ce

Już 16 maja Turniej Sportów Gimnastycznych "Złap Flow"

08/03/2026

LETNI OBÓZ W ŻNINIE

26.07-1.08. 2026

• sekcje do wyboru z podziałem na poziom zaawansowania:
☆ aerial silks (akrobatyka powietrzna na szarfach wertykalnych)
☆ skateboard (nauka jazdy i trików na deskorolce)

Warsztaty taneczne dla wszystkich uczestników 💃

Wspaniała kadra, która stwarza dzieciom przestrzeń do realizacji pasji sportowych, ciekawych rozmów, swobodnej zabawy.

Miejsce: Cukrownia Żnin
- pokoje 2 osobowe w standardzie hotelowym
- pełne wyżywienie
- aqua park, sala kinowa, kręgielnia, dwa wewnętrzne place zabaw, plaża
- warsztaty kulinarne, artystyczne
- wycieczka do Biskupina koleją wąskotorową

Przy zapisie do 30.03
Przedpłata 1000 zł przy zapisie (termin 7 dni od zapisu), druga rata 1790 zł do 30.04.26.
Po 30.03:
Koszt obozu wynosi: 2900 zł.

Dane do przelewu:
UKS DĄBRÓWKA SYNCHRO POZNAŃ
57 1090 1737 0000 0001 2050 6748

04/03/2026

🤸‍♂️💃 Mamy kilka wolnych miejsc na zajęciach dla dzieci w Rokietnicy

🎉Dołączcie do nas od nowego semestru, to dobry moment!

• AKRObalet/pn 16:00, 17:00/ Pocztowa 4 i Golęcińska 16
• Akrobatyka/ wtorek 16:15, 17:00/ hala ROS
• Dance Kids/ środa 16:15/Pocztowa 4
• Hip-hop/ środa 17:00/ Pocztowa 4
• Mali Ninja/ środa 18:15/ Pocztowa 4
• Akrobatyka/środa 19:00

Czy uwierzycie, że organizujemy zajęcia sportowe i taneczne dla dzieci w Rokietnicy od 13 lat? Może niektórzy z Was o nas nie słyszeli...może dlatego że nie reklamujemy tego co robimy w mediach społecznościowych, nas polecają rodzice kolejnym rodzicom, a siła nasza to ludzie: trenerzy, instruktorzy, którzy z pasją prowadzą zajęcia.

Poznajcie nas bliżej, zapraszamy 💜

➡️ Zapisy: https://zapisy.activenow.pl/studio-flow/

03/03/2026

Zapraszamy na wyjątkowy Turniej Sportów Gimnastycznych – wydarzenie stworzone z myślą o grupach rekreacyjnych

16-17 MAJ | CENTRUM SPORTU SZAMOTUŁY

➡️ Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/1pEcu1cNM_26sfbv3YAKCOiyZ_RSXgVSFYQ_uHUS92C4/edit?ts=698476ce

🤸‍♀️ Dla kogo?
Turniej skierowany jest do dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 17 lat, trenujących w grupach rekreacyjnych. Uczestnicy zostaną podzieleni na kategorie wiekowe, aby rywalizacja była sprawiedliwa i dostosowana do poziomu zaawansowania.
🏅 Konkurencje
Zawody obejmują podstawowe elementy gimnastyki sportowej oraz układy ćwiczeń dostosowane do wieku i umiejętności zawodników. Program może obejmować m.in.:
ćwiczenia wolne,
elementy akrobatyczne,
skoki,
równoważnię (w młodszych i starszych kategoriach),
tory sprawnościowe dla najmłodszych.
Inspiracją dla wydarzenia są dyscypliny znane z międzynarodowych zawodów organizowanych przez Międzynarodowa Federacja Gimnastyczna, jednak program turnieju został dostosowany do poziomu rekreacyjnego – najważniejsze są radość z ruchu i rozwój, a nie wyczynowa rywalizacja.
🌟 Cel wydarzenia
Promowanie aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży
Budowanie pewności siebie poprzez prezentację swoich umiejętności
Nauka zdrowej rywalizacji i zasad fair play
Integracja klubów i grup treningowych
🎉 Atmosfera
Turniej ma charakter przyjazny i wspierający. Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal lub dyplom, a najlepsi w swoich kategoriach – nagrody i wyróżnienia. Wydarzeniu towarzyszyć będzie oprawa muzyczna, wspólna rozgrzewka oraz strefa dla rodziców i kibiców.
To doskonała okazja, aby młodzi sportowcy mogli zaprezentować swoje postępy, zdobyć pierwsze doświadczenia startowe i przeżyć sportową przygodę w duchu dobrej zabawy! 💙

11/02/2026

🌴🌼A my już myślami wybiegamy w letni, ciepły czas pełen przygód 🌸🌼☘️

✅️ Możecie już rezerwować miejsca na najlepszy obóz letni pod słońcem:

⬇️ https://zapisy.activenow.pl/studio-flow-zapisy-na-obozy-i-polkolonie/

👀 Chcecie zobaczyć jak bawiliśmy się w zeszłym roku?
Zapraszamy na profil obozu na instagramie:sportowe

Adres

Suchy Las

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	13:00 - 19:00
Wtorek	13:15 - 19:00
Środa	16:30 - 19:00
Czwartek	14:00 - 19:00
Piątek	16:15 - 19:00

Telefon

+48501064804

Strona Internetowa

https://zapisy.activenow.pl/studio-flow/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Flow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.