Dance Temple

Dance Temple Studio exotic pole (4 style exotic!) oraz pole dance z szeroką ofertą zajęć uzupełniających ta

23/05/2026

Szykujcie się na spam rolek z naszymi dziewczynami, bo no.. nazbierało się tego 😅

Na filmiku niesamowita wtorkowa grupa EXOTIC FLOW BASIC + 💋 prowadzi oczywiście .mara

Jesteś ciekawa jak wyglada nauka u nas w studiu?

👉 prowadzimy zajęcia w formie KURSU:

1 kurs = 1 choreografia + nagranie

Tańczymy zwykle 5-6 tygodni, na ostatnich zajęciach nagrywamy solówki 😎

🎥 Czy musisz uczestniczyć w nagraniu? Oczywiście, że nie, do niczego nie zmuszamy, ale serdecznie zachęcamy, bo to super pamiątka i podsumowanie Twojej pracy ❤️

👉KIEDY ZACZYNAJĄ SIĘ NOWE KURSY?

Nowe choreografie startują od 15 czerwca także jeśli jesteś zainteresowana nauką u nas - napisz a damy znać w których grupach są wolne miejsca 💋

studio pole dance poznań, exotic flow, exotic hard, exotic old school, taniec na rurze

21/04/2026

RIP buciku... 🙏

I to akurat przy najlepszym podejściu, rada dla Was - zawsze bierz drugą parę butów na nagrania nawet jak nie pasuję Ci do stylizacji 😆

A jakie są wasze top horror story podczas tańca? 😅

20/04/2026

10 i 7 cm w dół po 8 treningach rozciągania 🥵⬇️

Można nie wierzyć ale te zdjęcia mówią same za siebie ❤️‍🔥

Wiemy, że Twoje serduszko bije do szpagatowych pozycji na rurce, zdjęciach w szpagacie na plaży i pięknych szpagatach na exo, zrobiłaś już kawał dobrej roboty ale nadal to jeszcze nie to ☹️

👉🏼 dobry szpagat to nie samo rozciągnięcie, to siła i kontrola aby te zakresy utrzymywać kiedy chcesz i wchodzić w nie kiedy masz na to ochotę!

Kluczem do osiągnięcia tych celów jest systematyczność i… dobrze skonstruowany trening który przynosi realne efekty, takie jak te wyżej 🥵

Porzuć samotne rozciągnie w domu na rzecz spotkań z kumpelkami na macie w .temple i oprócz super spędzonego czasu ciesz się upragnionymi szpagatami 🚀

8 tygodni = 8 treningów = ile centymetrów wpiszesz w swoim równaniu? 🩷✨

Gdzie 📍 Dance Temple ul. Książęca 1 (Starołęka)

⏱️ Kiedy: Piątek 17:30

START 8.05 ❣️

✅ Zapisy przez FITSSEY lub wiadomość prywatną!

15/04/2026

Nadal czekasz na to aż szpagat ✨magicznie✨ sam się pojawi?

🪄U nas to nie kwestia magii - MAMY NA NIEGO SPOSOBY! 👉 I chcemy Ci je przekazać 🤭 zobacz jaki progres zrobiły dziewczyny z poprzedniego kursu 🤩

Wiosna to idealny moment na ruszenie się z kanapy, zadbanie o swoje ciało i spróbowanie czegoś nowego!

Nie musisz mieć doświadczenia ani zakresów - zbudujemy je razem od zera 🫶

Dlaczego warto spróbować?
☀️ wzmocnisz swoje ciało
☀️ dotlenisz i ujędrnisz skórę
☀️ poprawisz mobilność i koordynację
☀️ poznasz dziewczyny, które mają ten sam cel co ty
☀️ jeśli weekend to dla Ciebie czas na imprezę - przygotujesz swoje ciało to piątkowych szaleństw 😈

📍Gdzie: Dance Temple Książęca 1 (Starołęka)

🕠 Kiedy: Piątek 17:30

Koszt całego 2 miesięcznego kursu to 200 zł 🔥

✅ Zapisy przez wiadomość prywatną lub Fitssey

14/04/2026

✨FOCUS - ON✨

Wchodzę na EXO i to co poza salą przestaje istnieć... też tak masz?

Daj znać w komentarzu co Tobie daje exotic ❤️

studio pole dance, exotic poznań, dancer selfcare

MAMY NOWĄ PODŁOGĘ!!!!Dla niektórych może się to wydawać dziwne, że stworzyłyśmy cały post na jej cześć, ale wszystkie De...
10/04/2026

MAMY NOWĄ PODŁOGĘ!!!!

Dla niektórych może się to wydawać dziwne, że stworzyłyśmy cały post na jej cześć, ale wszystkie Dens Girls wiedzą jakie to dla nas przełomowe wydarzenie 🫠🫶

✨Nadchodzi nowa era ciepełka w stópki i braku taśmy pod butem✨

Zbieramy życzenia i prośby odnośnie tego kogo mamy zaprosić na warsztaty u nas w studiu (pss... jeśli jesteś instruktorem i chcesz do nas wpaść napisz do nas ❤️)

Dziękujemy naszym najlepszym kursantkom ever za bycie z nami od początku Densa 2.0 i nie możemy się doczekać wspólnych tańców z nowymi osóbkami, które do nas jeszcze nie dotarły 💋

STAY TUNED bo czeka nas teraz jeszcze więcej studyjnych wydarzeń (ktoś coś mówił o EXO&BREAKFAST🤭)

ZAOBSERWUJ NASZ PROFIL, żeby nic Ci nie umknęło 🫶

studio pole dance, exotic, remont, wydarzenia taneczne

07/04/2026

Tańczysz exotic pole dance i chcesz wynieść swoje umiejętności na wyższy level?

👉 To są GRUPY DLA CIEBIE

Trwa nabór na nowe kursy EXOTIC FLOW na poziomie:

WTOREK

💋 ŚREDNIOZAAWANSOWANYM- 18:00 - grupa idealna dla dziewczyn, które tańczą od dłuższego czasu i brakuje im wyzwań, stawiamy tu na mega rozwój pod względem flow ciała, idealnych linii i poczucia muzykalności

✨nie martw się NIE MUSISZ BYĆ ROZCIĄGNIĘTA ani umieć TRUDNYCH TRICKÓW - wszystkiego uczymy się razem

💋 BASIC+ - 19:15 - przeszłaś już podstawy exotica, tańczysz około roku i czujesz się coraz pewniej w pleaserach? Na tym kursie tańczymy nieskomplikowaną choreo, która pozwoli Ci poczuć się dobrze w tańcu i rozwinie Twoje exoticowe umiejętności

❌ Zostało nam po pare miejsc w tych grupach - ZAPISZ SIĘ NA EXO FLOW - obiecujemy, że nie pożałujesz, a jeszcze będziesz miała chęć na więcej 😈

👉 Zapisy w DM lub Fitssey

exotic basic+, exotic pole dance poznań, kurs tańca na rurze, studio pole dance

☀️Nowe wydanie BRAVO DENS☀️ A w nim:- podsumowanie lutego/marca - zobacz wydarzenia w jakich uczestniczyły nasze kursant...
02/04/2026

☀️Nowe wydanie BRAVO DENS☀️ A w nim:

- podsumowanie lutego/marca - zobacz wydarzenia w jakich uczestniczyły nasze kursantki 🫶

- rady na to, żeby Twój progres w EXO wystrzelił jak rakieta 🚀

- TEST - którą instruktorką Densa jesteś? Zobacz, która z nas to Twój soulmate ❤️

- HOROSKOP - EXOteryczna wróżka przepowiada co spotka Cię na początku wiosny 💐

Milej lektury dziubki❣️

studio tańca pole dance, gazetka, exotic pole dance, dance news poznań

Adres

Książęca 1
Poznan
61-361

Telefon

+48880855381

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dance Temple umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dance Temple:

Skróty

Udostępnij

Kategoria