14/08/2026
🤸♀️ TUREK! OD WRZEŚNIA NOWE ZAJĘCIA - STRETCHING W CENTRUM SPRAWNOŚCI!
Więcej zakresu. Lepsza kontrola. Większa swoboda ruchu.
Chcesz poprawić elastyczność, zwiększyć mobilność i sprawniej wykorzystywać możliwości swojego ciała? Niezależnie od tego, czy trenujesz akrobatykę, uprawiasz inny sport, czy po prostu chcesz lepiej się poruszać - te zajęcia są dla Ciebie.
Podczas treningów będziemy pracować nad:
🔸 elastycznością mięśni
🔸 mobilnością stawów
🔸 zwiększaniem zakresów ruchu
🔸 szpagatami, mostkami i skłonami
🔸 kontrolą ciała w pogłębionych pozycjach
🔸 zmniejszaniem napięcia mięśniowego
🔸 poprawą jakości i swobody ruchu
🔸 wsparciem regeneracji po wysiłku
🤸♀️ TRENUJESZ AKROBATYKĘ?
Sam zakres ruchu to nie wszystko - liczy się również umiejętność wykorzystania go podczas wykonywania elementów. Regularny stretching pomaga poprawić linię sylwetki, kontrolę pozycji i estetykę ruchu. Większa mobilność ułatwia pracę nad szpagatami, mostkami, przejściami oraz wieloma innymi elementami akrobatycznymi.
To doskonałe uzupełnienie regularnych treningów i solidna podstawa do dalszego progresu.
🧘♀️ A MOŻE CHCESZ PO PROSTU ZADBAĆ O SWOJE CIAŁO?
Zajęcia pomogą Ci stopniowo poprawiać zakresy ruchu, rozluźnić napięte mięśnie i odzyskać większą swobodę w codziennym funkcjonowaniu. Nie musisz być rozciągnięty, żeby zacząć - trening będzie dostosowany do możliwości uczestników.
📅 Poniedziałki i środy
🕓 16:00 - dzieci i młodzież w wieku 9-16 lat
🕔 17:00 - dorośli 17+
⏱️ Czas trwania - 60 minut
📍 Nowa sala Centrum Sprawności
ul. Starzyńskiego 9 w Turku
Ruszamy już we wrześniu!
👉 Kliknij link przy rolce, wypełnij formularz zgłoszeniowy i wybierz odpowiednią grupę.
Twoja sprawność - nasza misja! 💚
🎥 .edits
