06/04/2021
☝🏻La sonrisa debería ser una práctica diaria, suena difícil, sobre todo por las circunstancias que estamos viviendo actualmente, pero lo cierto mamitas y papitos, es que la sonrisa tiene varios beneficios tanto a nivel emocional y social como a nivel fisiológico y cognitivo.
😁A nivel fisiológico: tanto el sonreír como el reír, ayuda a ejercitar una multitud de músculos de la cara y del abdomen por lo que es un excelente relajante muscular y liberador de tensiones. También fortalece el corazón y el sistema inmunológico, además genera endorfinas, una sustancia química cerebral que actúa como un analgésico natural, provocando sensaciones de placer y bienestar.
😁😁A nivel cognitivo: recientes estudios han demostrado que sonreír mejora la atención, el aprendizaje y el pensamiento creativo debido a que el cerebro está más irrigado y oxigenado.
😁😁😁Los beneficios emocionales y sociales en nuestros peques son más evidentes, mediante la sonrisa y la risa ellos liberan tensiones, ya que es una excelente terapia antiestrés. Eso hará que la comunicación sea más asertiva y generará lazos familiares más sólidos.
Así que ya saben mamitas y papitos, no necesitan salir de casa para sonreír y reír con sus peques, jueguen, bromeen, diviértanse, hagan actividades como deporte o baile, generen esos espacios de interactividad y unión.
💕Si estas actividades no resultan, les recomendamos 1 minuto de cosquillaterapia para mejorar esos días grises.
🎈LiderArte es un espacio para ustedes y sus peques lleno de sonrisas y juegos, donde aprenderán a conocerse y aceptarse.
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👇🏻Cuéntenos en sus comentarios qué les hace sonreír.
