Magazine Un Buen Día

07/08/2026

🖤💛 ||| Cuidar tu salud mental es fundamental porque determina cómo piensas, sientes y actúas ante los desafíos diarios, impactando directamente tu calidad de vida y tu bienestar general. Mantener un equilibrio psicológico te permite adaptarte a los cambios, superar la adversidad y alcanzar tu máximo potencial.
👉😊 Hábitos básicos de autocuidado
👉 Hacer ejercicio: Caminar o bailar libera endorfinas y reduce la ansiedad.
👉 Dormir bien: El descanso adecuado estabiliza el estado de ánimo diario.
👉 Alimentación balanceada: Comer sano aporta energía constante y regula el sistema nervioso.
👉 Conexión social: Evitar el aislamiento conversando con personas que te sumen bienestar.
👉 Poner límites: Moderar el uso de redes sociales previene la comparación destructiva.
☝️😊 Para mayor información:
959 112 367
📧 [email protected]
📍 Ubícanos en: Calle Ricketts Mz. A Lt.4 Urbanización Los Ángeles, Arequipa (Centro Clínico Quirúrgico del Sur)
́aintegral ́a

07/08/2026

🟡🌅 || Un día como hoy 7 de agosto de 1964 nace Tom McGrath, reconocido por codirigir la exitosa película animada Madagascar (2005), además de dar voz al personaje de Skipper en la misma franquicia.

👉😊 A lo largo de su destacada trayectoria en la animación, principalmente con el estudio DreamWorks Animation, ha consolidado grandes éxitos en taquilla:

👉😊 Saga Madagascar: Co-dirigió y co-escribió la primera entrega de Madagascar (2005) junto a Eric Darnell, además de prestar su icónica voz en inglés para Skipper, el líder de los pingüinos. Repitió ambos roles en las secuelas de la franquicia.

👉😊 Megamente: Dirigió en solitario este popular filme de superhéroes y villanos lanzado en 2010.

👉😊 Un jefe en pañales: Estuvo a cargo de la dirección de la exitosa película de 2017 (que le valió una nominación al Premio Óscar) y también de su secuela en 2021.

👉😊 Inicios en televisión: Previo a su salto al cine digital, trabajó como artista de guion gráfico y director en series animadas clásicas de los 90 como El show de Ren y Stimpy.

07/08/2026

🟡🌅 || Esta Frase nos enseña que la persistencia es el motor principal para alcanzar cualquier meta y que el fracaso temporal no debe ser el final del camino.

07/08/2026

🟡🌅 || Aí luce el día de hoy Arequipa, llena de color, música y tradición en su 486.º aniversario de fundación española.

👉😊 Las celebraciones iniciaron con un masivo pasacalle regional en la Av. Independencia y continúan con eventos tradicionales durante todo el mes de agosto.

📸 Fotografía: Karen Durand

07/08/2026

🟡🌅 || Programa: Magazine Un Buen Día (viernes 07 de agosto de 2026)

🎙️ Conducción: Karen Durand
🗓️ De lunes a viernes
⏰De 09:00 a.m. a 11:00 a.m.
✍️ Tema: “El síndrome de la cabeza adelantada”
👨‍💼👩‍💼Invitado: Timoteo Jiménez – Quiropráctico
📻 Sintonízanos 👉 97.7 FM - 1380 AM
🌐 https://radiosanmartin.pe/radio-en-linea/
☎️ Participa llamando al 👉 054 – 215190 - 📲 957420025
📲 WhatsApp para denuncias 👉 959 444 421
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07/08/2026

07/08/2026

🟡🌅 || Programa: Magazine Un Buen Día
🎙️ Conducción: Karen Durand
✍️ Tema: "El síndrome de la cabeza adelantada"
👨‍💼👩‍💼Invitado: Timoteo Jiménez - Quiropráctico
🌐 www.radiosanmartin.pe
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☎️ Participación 👉 054 - 215190
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07/08/2026

🟡🌅 || Para hoy viernes 7 de agosto, el pronóstico del clima es:

05/08/2026

🖤💛 ||| Las mascotas no son simples posesiones, sino seres sintientes con capacidades emocionales y cognitivas complejas que dependen enteramente de nuestras decisiones cotidianas.
👉 En la sociedad contemporánea, el cuidado responsable y la erradicación absoluta de la violencia hacia los animales se han consolidado como pilares fundamentales de la salud pública, la estabilidad familiar y la evolución ética de una comunidad.
👉 Cuidar de una mascota es un compromiso ético que transforma el hogar en un espacio seguro y define nuestro carácter como individuos. ASIMISMO, MUESTRA LA CALIDAD DE SERES HUMANOS QUE SOMOS. TOMEMOS MÁS CONCIENCIA CON SU CUIDADO. DEMOSTREMOS QUE SOMOS MEJORES SERES HUMANOS CADA DÍA 😇