HEISA

08/10/2026

Morgen,vrijdag 9 oktober, gaan we met HEISA onze 2e podcast opnemen in de studio van Martijn Kerkhofs. Samen met interviewer Alex van Dongen gaan we het hebben over *alcohol, ontmoediging en de grens tussen beschermen en betuttelen*.
Onze gasten zijn David Graafmans en Lex Lemmers.
Het programma wordt gefilmd door Freddie de Roeck.
Later zal deze Podcast verschijnen op Spotify & YouTube.

06/10/2026

https://uit-je-dak.nl/

21/09/2026

De overlast en dakloosheid in de Tilburgse Spoorzone nemen toe. Verslaggever Bas Vermeer liep 24 uur mee op straat: wie leeft er en wat speelt er echt?

10/09/2026

Sinds september 2020 ben ik gestopt met alcohol.
Wat het me gebracht heeft?
*Dat ik nog leef, dat ik een fijne relatie heb, dat ik me vrij voel en dat ik nog steeds de dingen kan doen die ik graag doe; MUZIEK MAKEN !!! en op café gaan zonder zucht naar alcohol* 🔥

02/09/2026

De eerste podcast van Heisa op Spotify
over mijn jeugd en de weg naar het muzikanten bestaan.
In gesprek met Katinka Damen
Opgenomen door Martijn Kerkhofs

Heisa · Episode

31/08/2026

https://www.orangetheworld.nl/
STOP GEWELD TEGEN VROUWEN EN MEISJES !!!

27/08/2026

Alex van Dongen van Novadic-Kentron vroeg me of ik een klein, persoonlijk optreden wilde geven voor een bijzondere paradijsvogel uit Breda. Ze wist alleen dat haar een verrassing te wachten stond. Dat maakte haar zichtbaar onrustig: zou Alex soms komen vertellen dat ze per direct opgenomen moest worden?

Ook ik vroeg me af hoe ze op deze onverwachte ontmoeting zou reageren. Alex zei: ‘Met een druppel honing vang je meer vliegen dan met een fles azijn.’ En precies dat gebeurde. De spanning maakte plaats voor verwondering. Met tranen in haar ogen liet ze de muziek binnenkomen en genoot ze van een optreden dat helemaal voor haar was. Achter die tranen schuilt een mens met een bijzonder verhaal - een verhaal dat verdient om zonder oordeel te worden gezien en gehoord. Uiteraard deel ik deze kleine impressie alleen met haar uitdrukkelijke toestemming.

25/08/2026

Gisteren begonnen met de voorbereidingen voor onze 2e podcast die we in oktober gaan opnemen bij Martijn Kerkhofs.
Alex van Dongen kwam op bezoek en genietend van het zonnetje hebben we telefonisch contact gehad met Lex Lemmers die graag wil meewerken aan het gesprek dat we samen gaan voeren over o.a. *de sociale functie van alcohol*. Ook hebben we Boy Valentijn uitgenodigd om over zijn gebruik te vertellen. Mijn bijdrage gaat over 0.0 % bier drinken, dat voor mij goed werkt maar voor jongeren een trigger kan zijn om toch met alcohol te beginnen.
Een mooi gezelschap om een heel interessante aflevering te maken.
Wordt vervolgd !!

20/08/2026

De vakanties lopen op een einde in het nu regenachtige Nederland.
In september gaat er veel gebeuren in het project HEISA.
Zo komt onze eerste Podcast online, mijn levens verhaal, over muziek, mijn verslaving en herstel, in samenwerking met Katinka Damen.
We gaan ook een tw**de Podcast opnemen met Alex van Dongen en een andere ervaringsdeskundige over verslaving van alcohol en w**d. Ook gaan we praten over het gevaar van de 0.0% dranken, die toch kunnen triggeren
om een terugval te veroorzaken.
Jessica Rits is druk bezig om lijntjes uit te zetten om optredens voor mij te regelen op scholen en zorginstellingen.
Na de single *Co***ne* die behoorlijk wat aandacht kreeg ga ik mijn nieuwe lied *Weemoed* opnemen met Martijn Kerkhofs.
Dus buiten optredens van mijn Bob Dylan projecten met o.a. Kathleen Willems hoef ik me zeker niet te vervelen.

17/08/2026

Het is fijn dat de nieuwe single *Co***ne* veel aandacht krijgt via
radiozenders & streamingsdiensten en ik hoop dat vooral mijn tekst de jongeren aan het denken zet. Maar wat zijn eigenlijk de oorzaken van de toename van drugsgebruik?

Een belangrijke oorzaak is normalisering. Drugs zijn zichtbaarder geworden in het uitgaansleven en via sociale media. Wanneer vrienden of bekenden vertellen over hun ervaringen, kan het lijken alsof drugsgebruik normaal en relatief onschuldig is. Vooral bij jongeren kan groepsdruk daarbij een rol spelen.
Ook de uitgaanscultuur speelt mee. Sommige mensen gebruiken cocaïne om langer wakker en energiek te blijven. Ketamine wordt door een deel van de gebruikers gezien als een middel dat bij feesten en festivals hoort. Onder uitgaanders nam het cocaïnegebruik tussen 2020 en 2026 duidelijk toe.
Daarnaast spelen stress, prestatiedruk en psychische problemen soms een rol. Sommige mensen proberen met drugs tijdelijk te ontsnappen aan spanning, onzekerheid of sombere gevoelens. Onderzoek naar uitgaanders laat bijvoorbeeld zien dat een deel van de gebruikers ketamine, M**A of psychedelica gebruikt in de hoop emotionele of psychische klachten tijdelijk te verminderen.
Een andere oorzaak is de beschikbaarheid. Nederland kent een omvangrijke illegale drugsmarkt, waardoor verschillende middelen relatief gemakkelijk verkrijgbaar zijn. Bovendien verandert die markt voortdurend en verschijnen er nieuwe middelen. Hierdoor kunnen jongeren en volwassenen in aanraking komen met drugs waarvan de risico's nog onvoldoende bekend zijn.
Toch betekent een stijging van het gebruik niet dat iedereen verslaafd raakt. Veel mensen gebruiken slechts af en toe. Tegelijkertijd zijn de risico's serieus. Cocaïne kan onder andere leiden tot hartkloppingen, slaapproblemen en sterke trek in het middel. Bij regelmatig ketaminegebruik kunnen ernstige blaas- en nierproblemen ontstaan. Ook het combineren van verschillende drugs, bijvoorbeeld cocaïne met alcohol, vergroot de gezondheidsrisico's.
De toename van sommige partydrugs is daarom niet alleen een kwestie van individuele keuzes. Sociale normen, groepsdruk, uitgaanscultuur, stress, beschikbaarheid en de veranderende drugsmarkt spelen allemaal een rol. De uitdaging voor de samenleving is om jongeren en volwassenen goed voor te lichten, zonder het probleem te bagatelliseren of onnodig te stigmatiseren.
https://open.spotify.com/track/7fQCf7gB2n7AkudStlXO30?si=4961f6fd2631424a

Jacques Mees, Martijn Kerkhofs · Co***ne · Song · 2026