02/10/2019
HSP COACHINGSTRAJECT
*** start 19 november 2019 ***
HSP, WASDA?
HSP........Ooit van gehoord of nooit van gehoord?
Highly Sensitive Person is waar de afkorting HSP voor staat. De termen hoogsensitief of hooggevoelig worden allebei gebruikt. Maar liefst 1 op de 5 mensen wereldwijd is een HSP.
Sensitiviteit is aangeboren; hoeveel je ziet, hoort, proeft en aanvoelt in een situatie.
Ben je hoogsensitief, dan is er sprake van een andere manier van prikkelverwerking.
Er ontbreekt als het ware een filter in je hersenen (die minder sensitieve mensen wel hebben), waardoor er prikkels harder en dieper het brein binnenkomen. Doordat dit filter ontbreekt, reageer je anders dan iemand die minder sensitief is.
Het betekent ook dat een HSP een langere verwerkings- en hersteltijd nodig heeft dan gemiddeld. Hoogsensitiviteit kun je niet ‘afleren’, het zit in je. Maar je kunt wel leren hoe je er beter mee om kunt gaan.
Sterker nog, het kan je superpower worden!
WIL JIJ MEER WETEN OVER HOOGSENSITIVITEIT EN ER OOK
JOUW SUPERPOWER VAN MAKEN?
Dat kan met het HSP coachingstraject. Hoe gaan we dit doen? Gedragsverandering is geen quick fix, dus stel je in op een aantal maanden overgave. Je hoeft bij mij niet de beste te zijn of te presteren. Het enige dat je nodig hebt zijn toewijding en een paar stevige schoenen. Vanaf nu hoef je het niet meer alleen te doen en gaan we samen op zoek naar de B.I.T.C.H. in jou! Gedurende het traject gaan we keihard aan het werk, we gaan meters maken.
Ik bied je een persoonlijk traject!
Met elke 2 weken een 1 op 1 gesprek, 2 x live ochtend/middag met andere deelnemers, gedurende het hele traject ondersteuning via mail/app en 2 maanden na afronding van het traject een evaluatiegesprek.
Na dit traject weet je o.a.
🍀precies wat hoogsensitiviteit inhoudt en heb je inzichtelijk op welke zintuigen je het meest overprikkeld.
🍀Ben je je bewust van de signalen die je lichaam afgeeft en luistert hier ook naar. Je voelt eerder wanneer het tijd is om terug te schakelen en blijft niet in de hoogste versnelling “gaan”.Je weet wat goed voor je is en wat dus niet.
🍀Herken je je emoties beter, durft deze te laten zien en te benoemen.
🍀Heb je weer (meer) energie, is het duidelijk waar je energielek zit en hoe hiermee om te gaan.
🍀Kies je voor jezelf en voor wat jij wil, je durft jezelf te zijn
🍀Besef je dat je altijd een keuze hebt en luistert/handelt daar ook naar.
🍀Voel je je niet meer schuldig, ben je blij met jezelf.
Je bent niet perfect, maar wel relaxed!
🍀Ben je gekapt met dat eeuwige pleasen
🍀Heb je geleerd respectvol sc**jt te hebben aan de rest van de wereld.
Ben jij er klaar voor(of mee😉) en gun je jezelf dit traject?
Of wil je meer informatie en heb je nog vragen?
Bel/app of mail me dan gerust! Ik ben te bereiken via
06-12834148 of [email protected]
Kijk ook zeker nog even op https://www.bitch-coaching.nl
