Duncan Danse Ballet

25/05/2026

✨ PILATES FUSIÓN ✨
Mucho más que ejercicio… 💫
Es fuerza, postura, flexibilidad y conexión contigo misma 🖤

En nuestras clases trabajas:
✔️ abdomen y cintura
✔️ fuerza y resistencia
✔️ movilidad y elasticidad
✔️ equilibrio y postura
✔️ control corporal y respiración

Todo en un ambiente bonito, femenino y motivador ✨

No importa si vas empezando o ya entrenas 💕
Cada clase se adapta a tu nivel para ayudarte a sentirte MÁS fuerte, MÁS ligera y MÁS segura de ti.

💗 Grupos reducidos
💗 Atención personalizada
💗 Ambiente cómodo y seguro

📍 Plaza Cascadas
🕕 Horarios disponibles:
✨ 6:00 AM
✨ 7:00 AM
✨ 8:00 AM
✨ 7:00 PM

📅 Lunes, Miércoles y Viernes
Agenda tu clase muestra ✨

22/05/2026

30/04/2026

Día Internacional de la Danza 🩰✨
Hoy celebramos la danza viviendo una de sus formas más bonitas: compartirla.

En nuestra Clase Abierta, las familias pudieron estar presentes, observar de cerca el proceso de sus niñas y acompañarlas en este momento tan especial.

Gracias a cada mamá, papá y familiar por ser parte de este día. Su presencia también construye confianza, emoción y amor por la danza. 💗

Duncan Danse Ballet & Pilates Academy
Donde la danza también se vive en familia.

20/04/2026

✨ Tu momento para sentirte fuerte, ligera y renovada empieza aquí ✨
En Duncan tenemos clases de Pilates pensadas para mujeres reales, con horarios que sí se adaptan a tu rutina 💜
🕕 Horarios disponibles:
• 6:00 AM
• 7:00 AM
• 8:00 AM
• 7:00 PM
• Sábados 7:00 AM
📍 Estamos en Plaza Cascadas, Villahermosa, frente al teatro de la sección 44

✨ Mejora tu postura, activa tu energía y regálate una hora para ti.
📲 Escríbenos por inbox o WhatsApp y agenda tu clase muestra.
💜 Cupo limitado por grupo.

14/04/2026

Pilates 7 pm el favorito

18/03/2026

A veces no necesitas pensar tanto…
solo respirar, moverte y sentir tu cuerpo.

Pilates no es exigencia, es conexión.
Es ese momento del día que es solo para ti.

Sin presión.
Sin ruido.
Sin tener todo resuelto.

Solo tú, tu cuerpo… y ese pequeño orgullo de estar aquí. ✨

DUNCAN Pilates 💗
Tu espacio seguro para soltar y volver a ti.

15/03/2026

Esta sesión de fotos captura algo más que imágenes…
captura momentos de un sueño que está creciendo.

Cada sonrisa, cada pose, cada pequeña bailarina representa todo lo que estamos construyendo juntas.

Gracias por ser parte de Duncan Danse.
Seguiremos compartiendo más de esta hermosa sesión muy pronto. 🩰✨

13/03/2026

Verlas bailar por primera vez en un escenario fue uno de esos momentos que no se olvidan.

Recordamos el primer día de clase…
los nervios, las risas, los pequeños pasos.

Hoy vemos seguridad, alegría y pasión.

Estamos profundamente orgullosas de cada una de nuestras bailarinas.
Y profundamente agradecidas con cada mamá que hace posible este camino.

Seguiremos compartiendo esta hermosa sesión de fotos que captura exactamente lo que somos:
un sueño que ya está bailando. ✨

11/03/2026

Cuando comenzamos este proyecto no imaginábamos lo rápido que crecería.

Hoy nuestro grupo está lleno,
ya vivimos nuestros primeros escenarios,
y cada clase se ha convertido en un pequeño recuerdo que queda para siempre.

Nada de esto sería posible sin ustedes.

Gracias mamás por confiar.
Gracias niñas por llenar este salón de alegría, energía y sueños.

Duncan Danse no es solo una academia…
es una pequeña familia que baila junta. 🩰💗