Kary Payen

07/05/2026

01/05/2026

28/04/2026

Hoy entiendo que el placer también se aprende, que el estrés sí afecta, que mi cuerpo no tiene que cumplir expectativas… solo escucharme.

27/04/2026

Ser mamá de adolescentes es todo un tema… pero ser mamá de adolescentes y entender años después por qué eras tan estricta…es otro nivel 😅

26/04/2026

Soy psicóloga… doy clases.
Y mi estabilidad emocional… bueno… está en proceso.

Enseño salud mental…
mientras la practico en tiempo real.

Pero aquí andamos…
funcional… con detalles.

25/04/2026

Y si la mente insiste en irse lejos…que se vaya hacia la luz.

Que imagine abrazos que sí llegan, historias que sí florecen, y finales que no duelen.

Kary Payén🫶🏼

23/04/2026

Hoy, en el Día Mundial del Libro, no quiero hablar de libros… quiero hablar de lo que hacen con nosotros.

Hay libros que llegan cuando todo duele, cuando no sabemos cómo nombrar lo que sentimos… y de pronto, alguien lo escribió antes que tú.

Hay libros que abrazan, que sostienen, que te dicen sin conocerte: “no estás sola”.

Y luego están esos otros…los que nacen desde dentro.

Los que escribes con tus propias heridas, con tus noches largas, con tus ganas de entenderte.

Hoy celebro los libros, pero también celebro el valor de escribirlos… aunque nazcan en medio del caos, aunque no sepamos si algún día alguien los leerá.

Porque escribir también es sanar. Y a veces… también es volver a empezar.

Kary Payén 🫶🏼…