Sintonia 432

Sintonia 432 Yoga y terapias holisticas �

“Siempre estamos en el lugar correcto” ✨🧚🌙Qué bonito conectar desde otras perspectivas, con un corazón dispuesto a dar y...
02/04/2026

“Siempre estamos en el lugar correcto” ✨🧚🌙

Qué bonito conectar desde otras perspectivas, con un corazón dispuesto a dar y recibir. Gracias por una práctica más 🙏 by

Wellbeing program ✨ Hace algunos años inicié con un proyecto “programa de bienestar para empresas” hoy tengo un año comp...
21/03/2026

Wellbeing program ✨

Hace algunos años inicié con un proyecto “programa de bienestar para empresas” hoy tengo un año compartiendo este programa con distintas empresas en especial en la que formó parte.

Este programa está diseñado para ayudar a los equipos a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la energía durante la jornada laboral.

Cuando una empresa invierte en el bienestar de su equipo, está invirtiendo directamente en productividad, motivación y equilibrio emocional.

El yoga corporativo no es solo una pausa en el día laboral, es una forma de cultivar equipos más saludables, enfocados y resilientes.

¿Te gustaría llevar a tu equipo a otro nivel? Te ayudo a crear el programa perfecto para tus colaboradores.
🧘🏻‍♀️ por
🙏

Some days I find balance… and other days I simply learn how to look for it.The body changes, energy shifts, and the mind...
15/02/2026

Some days I find balance… and other days I simply learn how to look for it.

The body changes, energy shifts, and the mind hesitates.
No practice is ever the same … and that is where the teaching lives.

Balance does not mean perfection.
It means being present in every attempt.

Some days balance arrives.
Other days, balance becomes humility.

And both belong to the path.



With love

“Una misma postura en distintos cuerpos”Repito una vez más … no todo lo que se ve afuera se siente bien por dentro, tene...
01/02/2026

“Una misma postura en distintos cuerpos”

Repito una vez más … no todo lo que se ve afuera se siente bien por dentro, tenemos hábitos distintos, cuerpos distintos, mentes distintas y prácticas con más o menos disciplina … y también está bien 🙏

Ustrasana o postura del camello 🐫 nos fortalece la espalda alta, es una flexión hacia atrás de rodillas que se enfoca en apertura de hombros y pecho, necesitamos balance y fuerza en muslos para enraizar esta postura. Aquí nos encanta auto descubrirnos es por eso que estudiamos la biomecánica corporal de cada una porque somos distintas, ¿te gusta esta postura? ¿La has sentido? ¿La has respirado? ¿Cómo se siente? Más allá de ser una postura del cuerpo, ¿cómo te encuentras en ella? Me encantaría leerte y seguir aprendiendo juntas 💗

Nos vemos todos los martes 10:15 am en 🧚


Gracias chicas por su constancia y dedicación 💗🧚✨🕉️

La manera más sencilla de comprender paso a paso es ir más lento.Ir lento es vivir más presente.Ir lento no tiene nada d...
29/01/2026

La manera más sencilla de comprender paso a paso es ir más lento.

Ir lento es vivir más presente.
Ir lento no tiene nada de malo, así que no te apresures queriendo llegar a posturas, disfruta de tu camino, descúbrete a través de la conciencia y la presencia.

Gracias a todas por llegar aquí 💗
Gracias por ser nuestro espacio donde muchas nos encontramos 🕉️🧚😘

Recuerda que nuestras clases son adaptadas para que todos disfrutemos el método de la práctica y veamos nuestros propios resultados, nos vemos todos los martes 10:15 am 🧘🏻‍♀️

Tantas historias y una sola energía ✨Al final lo que nos une sigue siendo cada uno buscando “distintas metas” que se c...
24/01/2026

Tantas historias y una sola energía ✨

Al final lo que nos une sigue siendo cada uno buscando “distintas metas” que se convierten en la misma búsqueda.
No importa si tu meta es una en particular, al final estoy seguro lograrás encontrarte más allá de la postura.
Algunos llegaron rotos y regresaron a su casa más rotos, pero más conscientes y llenos de fuerza para volver a unir esas partes rotas.
Algunos llegamos enfermos y encontramos una medicina, que solo habita más allá del dolor.
Algunos buscamos compañía y encontramos familia. 🙏💗🫶

Gracias infinitas por compartir sus historias, gracias infinitas por estar aquí 🙏

So many stories, one single energy ✨

In the end, what truly unites us is each one of us chasing “different goals” that quietly become the same search.
It doesn’t matter if your goal is a specific ; in the end, I’m certain you’ll find yourself beyond the posture.

Some arrived broken and returned home still broken, but more aware and filled with the strength to piece those broken parts back together.
Some of us arrived unwell and found a kind of medicine that lives only beyond pain.
Some came seeking company and found family. 🙏💗🫶

Infinite gratitude for sharing your stories.
Infinite gratitude for being here. 🙏

yogacommunity yogafam

Todo Febrero continuamos con agenda privada, quedan pocos espacios 💌 DM para más información ℹ️

16/01/2026

✨💗

“El poder del sonido” ¿Porque el sonido libera lo que las palabras no pueden? Cuando una emoción se estanca, no vive en ...
18/11/2025

“El poder del sonido”

¿Porque el sonido libera lo que las palabras no pueden?

Cuando una emoción se estanca, no vive en la mente: vive en el cuerpo. Se queda atrapada en el diafragma, en la garganta, en la pelvis, en la piel.
Y el sonido —especialmente la voz— tiene la capacidad única de atravesar esos bloqueos.
La vibración sonora moviliza la energía densa, regula el sistema nervioso y ayuda a que lo que estaba contenido se exprese sin necesidad de racionalizar.
Es una forma de expresión primaria, visceral y segura.

Me forme como terapeuta del sonido porque los sonidos me parecen mágicos y meditativos, me ayudó a regular mi “problema con el hipotiroidismo” y creo enormemente que el cuerpo es tan sabio que tiene el poder de transformarse cada día, estudié en Nepal 🇳🇵y e tomado distintos cursos en distintas escuelas en México, me apasiona siempre lo que le hace bien a mi mente y a mi cuerpo, no solo para profundizar en mi, si no para acompañar de una manera responsable y amorosa a quienes el universo trae a este camino.

Gracias por siempre confiar y seguir expandiéndote con amor 💕

¿Te gustaría experimentar y conocer cómo la terapia transforma y relaja tu sistema nervioso?


Always with 💕

13/11/2025

Regálate una pausa para sentirte 🌑🌕

En medio del ruido y las prisas, muchas veces olvidamos lo más simple “sentirnos” ✨
Tomar una pausa no es un lujo, es una forma de volver a ti.
Cierra los ojos, respira profundo… y permite que tu respiración te recuerde que estás viva, aquí y ahora.

Este instante es solo tuyo.
Un espacio para escuchar lo que tu cuerpo susurra,
para oler, para sentir, para habitar tu propia presencia.
Con cada inhalación, invitas la calma.
Con cada exhalación, sueltas lo que ya no necesitas.

Regalarte un momento para sentirte es una forma de amor.
Un recordatorio de que dentro de ti habita todo lo que buscas afuera.
Solo hace falta detenerte… respirar… y volver a ti.💕

Mi aroma favorito (naranja - romero) 🧡 by .cocoo ¡Muchas felicidades por su aniversario! ✨💕🧚

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Calle L #444
Mexicali
22767

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