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Yoga y terapias holisticas �

29/04/2026

La práctica despierta la conciencia 💡pero conocer tu biomecánica 🦾corporal te ayuda a construir posturas que benefician a tu salud.

Antes de subir a aprendimos:
- La función de la pelvis
- La fuerza en brazos
- La fuerza abdominal
- La respiración correcta para mantener o impulsar al cuerpo.
Aprendemos a darle el valor a cada momento y sobre todo a las emociones y sentimientos que nos hacen desprendernos.

Guiar con palabras, atención y dedicación son mis pilares 💗

02/04/2026

“Siempre estamos en el lugar correcto” ✨🧚🌙

Qué bonito conectar desde otras perspectivas, con un corazón dispuesto a dar y recibir. Gracias por una práctica más 🙏 by

21/03/2026

Wellbeing program ✨

Hace algunos años inicié con un proyecto “programa de bienestar para empresas” hoy tengo un año compartiendo este programa con distintas empresas en especial en la que formó parte.

Este programa está diseñado para ayudar a los equipos a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la energía durante la jornada laboral.

Cuando una empresa invierte en el bienestar de su equipo, está invirtiendo directamente en productividad, motivación y equilibrio emocional.

El yoga corporativo no es solo una pausa en el día laboral, es una forma de cultivar equipos más saludables, enfocados y resilientes.

¿Te gustaría llevar a tu equipo a otro nivel? Te ayudo a crear el programa perfecto para tus colaboradores.
🧘🏻‍♀️ por
🙏

11/03/2026

Respiramos, observamos y atravesamos lo que la tradición llama kleshas...
esas pequeñas sombras que viven en la mente....

Y a ti ... ¿qué es lo que te trae al tapete?
💗 Gracias a todas los practicantes que hacen de cada práctica un aprendizaje mutuo 🙏

⏰ Nos vemos todos los martes en a las 10:15am

15/02/2026

Some days I find balance… and other days I simply learn how to look for it.

The body changes, energy shifts, and the mind hesitates.
No practice is ever the same … and that is where the teaching lives.

Balance does not mean perfection.
It means being present in every attempt.

Some days balance arrives.
Other days, balance becomes humility.

And both belong to the path.

With love

01/02/2026

“Una misma postura en distintos cuerpos”

Repito una vez más … no todo lo que se ve afuera se siente bien por dentro, tenemos hábitos distintos, cuerpos distintos, mentes distintas y prácticas con más o menos disciplina … y también está bien 🙏

Ustrasana o postura del camello 🐫 nos fortalece la espalda alta, es una flexión hacia atrás de rodillas que se enfoca en apertura de hombros y pecho, necesitamos balance y fuerza en muslos para enraizar esta postura. Aquí nos encanta auto descubrirnos es por eso que estudiamos la biomecánica corporal de cada una porque somos distintas, ¿te gusta esta postura? ¿La has sentido? ¿La has respirado? ¿Cómo se siente? Más allá de ser una postura del cuerpo, ¿cómo te encuentras en ella? Me encantaría leerte y seguir aprendiendo juntas 💗

Nos vemos todos los martes 10:15 am en 🧚

Gracias chicas por su constancia y dedicación 💗🧚✨🕉️

29/01/2026

La manera más sencilla de comprender paso a paso es ir más lento.

Ir lento es vivir más presente.
Ir lento no tiene nada de malo, así que no te apresures queriendo llegar a posturas, disfruta de tu camino, descúbrete a través de la conciencia y la presencia.

Gracias a todas por llegar aquí 💗
Gracias por ser nuestro espacio donde muchas nos encontramos 🕉️🧚😘

Recuerda que nuestras clases son adaptadas para que todos disfrutemos el método de la práctica y veamos nuestros propios resultados, nos vemos todos los martes 10:15 am 🧘🏻‍♀️

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22767

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