05/05/2026
❣️墊上嬋柔（Gyrokinesis®）❣️
只需要一張椅子，一張墊子，天地為框，沒有限制。
透過呼吸和流暢的練習，60分鐘至90分鐘下來後。
你將會感到前所未有的喜悅及輕鬆。
“做的時後很辛苦，完成後很放鬆。”
“ E⋯⋯我瞓捩頸吾見咗！”
“我突然感受到咩係縮膊。”
“今日我感覺得吸氣比較長。”
“明明沒有做什麼，點解我會覺得全身血液都在流動。”
“上課前仲諗住一陣要去針灸，上完堂不用了。”
“我頭痛頭暈不見了，睌上瞓覺質量好咗好多。”
“我經期黎嘅時候再冇以前咁吾舒服喇。”
“我POPO好似正常穩定咗。”
很多很多的回應，都在流動的墊上嬋柔課出現。
～沒有老師的扶助，沒有過多的講解。
在能量流動的空間一起練習
這就是讓你更認識身體
把動作回歸到脊椎運動的美
‼️不需與人比拼‼️
‼️感受最真實的自己‼️
嬋柔往往給人的印象便是美麗而豪華的大器械。看著影片各位大師的優雅動作既吸引眼球，看似不太用力，很容易便完成。
器械是一個很好的工具協助用者完成動作，但對於自身的本體感覺，還是墊上的來得直接。
只需一張椅子，沒有不練習的借口了😝
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