20/07/2025
🐢🐢🐢
💡後頸擺位及覺察🔎
🐢你試下留意下，超常見嘅「烏龜頸」，唔好睇之餘，更嚴重係會造成頸椎疾患🤕
少少分享，因為新舊學生都會出現呢個狀況，決定分享一下～ 顯淺但重要的肩頸練習！
每逢經過塊鏡🪞，都可以檢查下👀 改壞習慣要時間🌀
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