20/07/2025
🐢🐢🐢
💡後頸擺位及覺察🔎
🐢你試下留意下,超常見嘅「烏龜頸」,唔好睇之餘,更嚴重係會造成頸椎疾患🤕
少少分享,因為新舊學生都會出現呢個狀況,決定分享一下~ 顯淺但重要的肩頸練習!
每逢經過塊鏡🪞,都可以檢查下👀 改壞習慣要時間🌀
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