Zam Scribbleart

10/02/2026

ဆာလ်ဗယ်ဒေါ ဒါလီ Salvador dali

09/02/2026

07/02/2026

#အားပေးမူအတွက်ကျေးဇူးပါဗျ။

01/02/2026

Dot art Protiait
Size A4 Commission Artwork

အချိန်တစ်ပတ်ယူမယ်လို့ပြောပြီး
တစ်လလောက် ကြာသွားတယ် 😁
စိတ်ရှည်ရှည်စောင့်ပေးလို့ ကျေးဇူးပါဗျာ။

01/02/2026

Dot art Protiait
Size A4 Commission Artwork

အချိန်တစ်ပတ်ယူမယ်လို့ပြောပြီး
တစ်လလောက် ကြာသွားတယ် 😁
စိတ်ရှည်ရှည်စောင့်ပေးလို့ ကျေးဇူးပါဗျာ။

28/01/2026

💙
💙

Zam Scribble

22/01/2026

စိတ်အဆင်မပြေဖြစ်တဲ့အခါ ခံစားချက်ကိုပဲ ရှေ့တန်းတင်မိရင် ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်ရဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ အမှားအမှန် ခွဲခြားနိုင်စွမ်းတွေဟာ ခဏတာ အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ လမ်းပိတ်နေတတ်ပါတယ်။

​ဒါကြောင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်လာရင်...
​၁။ အရင်ဆုံး စိတ်အေးအေးထားပါ
ယိမ်းယိုင်နေတဲ့ အတွေးတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ တရားထိုင်တာဖြစ်ဖြစ်၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ဖြစ် လုပ်ပြီး ခံစားချက်ကို ခဏလောက် ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပါ။

​၂။ အရှိကို အရှိအတိုင်း သုံးသပ်ပါ
စိတ်ထဲမှာ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ ပြဿနာတွေကို စာရွက်ပေါ်မှာ ချရေးကြည့်ပါ။ ပြီးရင် အဆိုးမြင်စိတ်တွေနေရာမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အမြင်သစ်တွေနဲ့ အစားထိုးကြည့်ပါ။

​၃။ နာကျင်ရင် လွှတ်ချလိုက်ပါ
မီးကိုကိုင်ရင် ပူမှန်းသိသလိုပဲ၊ သင့်ကို နာကျင်စေတဲ့အရာမှန်း သိရင် ဆုပ်ကိုင်မထားဘဲ လွှတ်ချလိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ မကောင်းတာကို ရှောင်ပြီး ကောင်းတာကို ဆောင်ဖို့ အဖြေကို သိနေပြီဆိုရင်တော့ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ဖို့ပဲ လိုပါတော့တယ်။

​ဗုဒ္ဓရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်နဲ့ ပြောရရင် -
​ဘဝကို ပေါ့ပါးစွာ ဖြတ်သန်းချင်ရင် ကိုယ့်ကို လေးလံစေတဲ့ အရာတွေကို "လွှတ်ချရဲတဲ့ သတ္တိ" ရှိရပါမယ်။

​ဘဝမှာ နာကျင်မှု (Pain) ကို ရှောင်လွှဲလို့မရပေမဲ့ အဲဒီနာကျင်မှုကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်မှာကိုတော့ (Suffering) မဖြစ်အောင် ရွေးချယ်လို့ရပါတယ်။
​ဒုက္ခအားလုံးရဲ့ ရေသောက်မြစ်ဟာ "တွယ်တာခြင်း (သံယောဇဉ်)" သာ ဖြစ်တယ်။

ကျွန်တော်တို့ ရွေးချယ်မှုတိုင်းမှာ နောက်ဆက်တွဲ ရလဒ်တွေ အမြဲပါလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လိုလမ်းကို ရွေးမလဲဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ်မှာပဲ မူတည်နေပါတယ်။

​
Zam Scribble

21/01/2026

🟢 13,0000
14x 18


Zam Scribble

20/01/2026

#ပုံယူသုံးခွင့်မပြုပါ 🟢 Zam Scribble