B-Wave Dance&Pilates

Q: 住所は？

京王井の頭線永福町駅北口、徒歩5分

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日本
Suginami-ku, Tokyo
B-Wave Dance&Pilates

正しく身体を使いながら、惹きつける踊り方、魅せ方をお伝えしています。
キッズ～大人まで年齢に合わせたクラス展開
井の頭線永福町徒歩5分

14/08/2025

目の前いっぱいに広がる花火
夏休み初日は大磯港の花火大会で幕開け〜🎇
迫力満点～っ👏
そしてこの日は満月もとても綺麗でした

花火会場でキッズダンスイベントやってました
うちの生徒たちに思いを馳せる、
もっとずっと難しいことやらせていたし、それをちゃんとこなして踊ってくれてた、
みんな頑張ってくれてたよな、、、
みんなかわいい子たちだったなぁ、保護者様たちもいい方々だったなぁ

そして民宿お玉に続々とお客様🏠
海水浴をお楽しみいただきました🏖
7月末の台風以来波が高くて荒波に揉まれるなかなかハードな海水浴でした🌊

向日葵畑は残念ながら雨☔️でしたがお土産もらってお家で眺めてます

大好きな夏を楽しんでます！

ブログ↓↓↓
https://b-wavedancepilates.com/archives/2937

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#アンチエイジング #杉並区ダンス

26/07/2025

3月のJAZZ協公演で一緒に踊った真巳ちゃんがレッスン受けに来てくれました❣️
嬉しい～😆👍

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01/07/2025

7月になりました
いよいよ夏本番‼️
というか6月から既に真夏のような暑さ😵💦
海開きが待ち遠しーい🏖🌊
大磯海水浴場は13日オープンだそう🎶
(写真は去年の海開きの日)

最寄りの二宮梅沢海岸は2007の台風依頼閉鎖になってしまったそうで
BBQと釣りの海岸として賑わってます
私なもっぱらお散歩と食堂(？)として使ってます

慌ただしかった6月の行事も一段落、
ここから夏休みまでは海辺の暮らしを満喫しま〜す

仕事もプライベートも
充実させる引き寄せのコツ

それはね、、、

｢こうなる！｣

と決めてしまうこと

??? ですか？

｢なりたい」

ではなくね
なれたらいいな
なんて思ってたら難しいよ

まっすぐに「こうなる！」

って心に決めるといいよ！
あとは進むのみ！

好きなことができる健康な身体と環境
支えてくれる家族、友人、クライアントの皆様
癒してくれる猫達

本当に幸せ者です
どうもありがとうございます✨️

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https://b-wavedancepilates.com/archives/2852

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#願いを叶えるハッピーライフ
#海辺の暮らし
#やりたいことをやろう！
#人生のお手本は猫

19/05/2025

ダンスってほんとにすごいっ‼️
クラスをリニューアルするにあたり、ダンスが身体や精神に与えるの効果についての文献を調べてみた！
や、まじこんなに効果があるのね😲
チャットGPTを利用したら瞬時にズラっといくつも出してきてくれて、しかも翻訳して要約までしてくれて、この機能にももうびっくり‼️
長いので興味を持たれた方はブログをぜひ読んでみて！

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https://b-wavedancepilates.com/archives/2728

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11/05/2025

6月のイベントの振付け出来上がりました！
楽しいナンバーに仕上がったよ〜👍

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#ダンススタジオ #ダンス教室
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#アンチエイジング #杉並区ダンス

28/04/2025

季節は瞬く間に移り変わり
桜は眩しい新緑に、スタジオ前井の頭通りの街路樹のツツジが満開、
二宮の山沿いは野生の藤の花が咲き乱れています、藤は藤棚になっているものしか見た事がなかったので野生の藤を初めて見ました、山肌に紫が彩られてとても綺麗💜

12月イベントショーと3月ジャズダンス協会公演の話が決まった昨夏から本番まで約半年間、身体作りに励み、スケジュールにも追われ、気が張っていたのですが、終演からは一気に気が緩みすっかりぐでたま生活😅

3月の公演で仲良くなった真巳ちゃんが仕事の合間を縫って永福町まで会いに来てくれました！
大阪と東京で舞台人専門の施術をする自身も踊れる整体師✨️
なんと、共通の知り合いが2人も！
しかも2人ともニューヨーク滞在中にお世話になり、その後も交流を続けている尊敬するダンサーの先輩‼️
ご縁ですね☺️
話は尽きず、楽しい時間を過ごしました

そんなこんなで公演の余韻に浸っていたら、、、、
気づけばあれっ?! もう１ヶ月過ぎてる！時間過ぎるの早すぎ〜っ💦💦💦
さすがにいろいろヤバいっ😱
6月のダンスイベントの準備、
先送りになっていた二宮サロンの準備に、クラスやシステムの見直しなどなど
やらねばならぬ事が山盛り～～～
慌てて急ピッチで動き出す🚗³₃

ダンスクラス参加のイベント
｢土浦JACK｣
音編集ようやく終え、リハーサル始まりした！
大人クラス有志にキッズ＆ガールズクラスのOGが参加してくれることになりました！

そしてダンスクラスは初心者や年齢に不安のある方も安心して楽しめるクラスと、長く続けてきている方も楽しめるクラスとに内容を変えます！詳しくは後ほど～

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https://b-wavedancepilates.com/archives/2666

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21/04/2025

教え子のステージを観てきました

活躍してる姿がとても頼もしかった
先生はと～っても嬉しかったのだ!! ほんとうに教師冥利につきます

今回のショーは大学生がメインのものらしく、若々しいエネルギーに満ちていました

ショーの全体の雰囲気とても軽やかで、良い意味で文化祭の洗練されたバージョンという印象

一つ一つの作品の完成度は高く、技術もしっかりしていて才能ある方々がたくさん

なのに仰々しさというか、｢命かけてます！｣みたいな押し付けがましさは感じられない

誰もが「楽しんでます！」感をまとっていてほんとうに軽やかなショーでした

出番前、踊り終わった人、ロビーに出てきて写真撮影していたり面会していたりとてもラフ
MCもとても軽いノリだし、観客も上演中でも自由に出入りし出演者とコミニュケーションをとっている

私達の若かりし頃のショーは特別なもので夢の世界を演じて魅せるもの、
演者と観客は完全に分かれていて
演者はど根性で取り組み、
観客は正装してと、
とても緊張感漂ったものでした

（今でも宝塚などはそんなエンターテインメント精神を継承していて、
それはそのまま守り続けてほしいと思います）

それが良いとか悪いとかではなく
時代の変化
ショーは特別なものではなく
出演者も観客も一緒にみんなで楽しんでる
ダンスが身近になったのだなぁ
特別なものではなくなったのだなぁ
と感じた日でした

そもそもダンスって、世界中に古代から存在し
主に楽しい宴の席や祭事で踊られていたはずのもの

｢嬉しくて思わず踊り出す｣
「小躍りしてして喜ぶ」

なんて言葉にも示されてる

いつの頃からか窮屈な方にはめられてきてしまったように思う

誰もが思わず踊ってしまう、そんなハッピーな気持ちでダンスとかかわれたらすごく素晴らしいなと思う私でした

楽しくダンスをやってみたい方、
大人女子のダンスクラス、ぜひ一緒に踊りましょう！毎週土曜日です
初心者でも大丈夫！年齢も気にしなくて大丈夫ですよ～!!

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07/04/2025

どこもかしこも桜が満開🌸🌸🌸
まさかの雪のお彼岸からいっきに花々が咲きましたね

やっぱりソメイヨシノは桜の女王ですね✨️
ぽってりとした花の付き方や川面に伸びる枝はトーンを引いたドレスや打ち掛けのよう
ゴージャスで圧倒的な美しさ✨️✨

河津桜🌸山桜🌸そしてソメイヨシノ🌸

今年は3回もお花見に出かけちゃいました😊👍

過去に2回、桜の時期に辛い出来事があり、荒んだ心にその美しさが眩しすぎて

「桜なんて大っ嫌い」

と目を背けたことがありました

でも次の年には見とれている自分がいました
桜の魅力？魔力?! なのでしょうね

お花見の帰りは桜のジェラート🍨
いちごアイスとWで❣️
小田原小竹にある超こだわりのジェラート屋さんCashette（カシェット）
今まで食べたどこのアイスより美味しい♥️
旬の食材を使っているので行くたびにメニューも移り変っているのでもう毎週行きたい😆

桜パワーで充電完了
元気にお仕事頑張りまーす💪

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31/03/2025

3月23日の公演終演後、
永福町に泊まる予定だったけど気持ちがハイになってる間に行動してしまおうとマンションの玄関に荷物を押し込んでその足で二宮に帰宅
猫たちとゆっくり床に着いてぐっすりと眠りました

本番前は、まだ準備が出来てないのに出番の曲がなりはじめていたり、
舞台に出ていったら振り付けが全く知らない動きだったり、
反対の袖にスタンバってて慌てて裏を走っていたりの
毎度お約束の夢の数々にうなされていましたので😅

おかげで翌朝はスッキリと寝坊もせずに目覚め、ご挨拶諸々の連絡を済ませ行ってみたかったレストランでランチのご褒美✨️

大磯の古い洋館を改装したお店
席から海が見渡せ、お庭は様々な木々と花が植えられていてとっても素敵なロケーション(あいにくの曇天でしたが)
石窯で焼いたピザが絶品
お料理もとても美味しくてワイン🍷が飲みたくなりましたが酔い潰れそうなのでやめておきました😅

翌日から2日間はセミナーに出席
自分を顧みる良い機会になりました

小屋入りから本番、セミナーと
何だかあっという間に1週間がたってしまいました

次の取り組みは
友人からお声掛け頂いたイベントに大人ダンスクラスのメンバーとともに出演することに
6月14日本番、ヤバい💦急いで準備に取り掛からないと間に合わない😱
のんびりしている暇は無さそうです

やっぱり止まれない海遊魚体質の私
いつまでこのまま走り続けるのかなぁwww😅

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#頑張った後のご褒美

27/03/2025

公演終わってすぐに2日間セミナー参加してたのでようやく日常に
初レッスンはグループマットピラティス
今年59歳になる私がダンサーとして復帰してステージをこなせているのはボディメンテナンスのおかげなのです
ピラティスに出会えてよかったー
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25/03/2025

ジャズダンス芸術協会特別公演
「The Eternal Jazz」

無事に終演しました

踊れる健康な身体、環境、人との繋がり、感謝でいっぱいです

50代最後の年、歳なりに身体は思うように動かなくなっているけど、どこも不調箇所がなく思い切り踊ることができたなんて、本当に奇跡だと感じています

櫛の歯がかけるように踊ることを辞めていく仲間たちを見てきて
身体のケアの大切さを身をもって伝えられたらいいなというトレーナーとしての気持ち

大好きなことをいくつになってもあきらめずにチャレンジして
生き生きと過ごしてほしいという同世代の方々へのメッセージ

伝えられていたらいいな

何よりも私自信が自分らしくいられる場所、
ステージで踊ることが本当に大好きなんだと再再再～認識しました

たくさんの新しい出会いと懐かしい再会に溢れていた今回
人との繋がりの大切さをとても大切に感じました
若い頃は自分のことで精一杯で周りを見る余裕なんて全くなかった私、
成長したなと自画自賛(笑)

大変だったけどチャレンジしてよかった
心からそう思います

関係者の皆様、
キャスト、スタッフの皆様、
来場して頂いた皆様、
応援して支えてくれた皆様
本当に心よりお礼申し上げます
ありがとうございました

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住所

京王井の頭線永福町駅北口、徒歩5分
Suginami-ku, Tokyo
168-0064

電話番号

+81363795791

ウェブサイト

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