otsumamiyakuzen

07/12/2025

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みなさま、こんにちは！
おつまみ薬膳です🍺
明日12/8月11-15時で市役所出店させていただきます🙏
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【テイクアウト一覧】
・いたわりのお茶各種300円
・大豆コーヒー300円
・フレーバーコーヒー500円
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【物販製品一覧】
・薬膳カルタ2000円
・おつまみ薬膳の人生のモヤモヤ解消術lite版800円
・お風呂のかみちゃん(入浴剤)500円
(ガチャガチャver.でお持ちします！)
・ご自愛セット500円
・大豆コーヒー特用300-1000円
・いたわりのお茶フルセット2500円
(この価格は期間限定！)
・いたわりのお茶各種300円
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明日ほぼ全商品連れてきます💪
フレーバーコーヒー、明日のおすすめはキンモクセイ💛
無料ギフト承ります💝
薬膳カルタなど年始にもぴったり✨
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寒いのでお気をつけてお越しください🙏
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25/11/2025

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こんにちは！
おつまみ薬膳です🍺
11月は22-24の3日間、てくてくさんと一緒にシャポー市川「たべるば」さんにて「ホッとカフェ」のお手伝いさせていただきましたので、そのご報告🙏
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今回はシャポー市川の健康アプリ「シャポウェル」のイベントの一環で薬膳茶をご用意。
「いたわりのお茶」シリーズから、飲みやすくて人気の「まえむき」「ひといき」「あんしん」を召し上がっていただきました🍵
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健康相談では、看護師であるてくてくさんと一緒に様々なお話をうかがいました。
ご高齢のご婦人が「お買い物に来て、お昼にラーメン食べたの！」など、日頃介護士として施設で働いているとほとんど聞くことのない会話もでき、とても楽しかったです☺️
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家庭での介護問題などの相談も受けたのですが、「制度はぼんやりと知っていても具体的な申請方法や制度を利用したくない家族への伝えかたが難しいな…」と、自分の知識や経験不足を感じることもたくさんありました。
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ここ5年くらいはおつまみ薬膳の認知と仕組みづくりをやってきたから、これからはプラスしてまた介護と薬膳の勉強しっかりやろうかな📖
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12月も1回出店予定あります🗓️
場所や日時など、またお知らせしますね😊
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19/11/2025

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こんにちは！
おつまみ薬膳です🍺
10月までよはくさんにてカフェ出店させていただきました。
久々の間借り☕️学びがとても多い半年でした。
ありがとうございました🙏
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11月は22-24の3日間、シャポー市川「たべるば」さんにて「ホッとカフェ」のお手伝いさせていただきます🙏
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みなさん「 #シャポウェル 」使ってますか？？
シャポー公式のLINE友だちなのですが、私は今回のイベントにお誘いいただいてから存在を知り、早速使ってみました！
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私のお気に入りは「健康アクション」。
「緑黄色野菜を食べる」「ゆっくりお湯につかる」などの項目があり、クリアするとスタンプを貯めることができます🗓️
そしてなんと、このアクションは自己申告制！！
自分の感覚やペースで #のんびり 貯められるのが魅力です😊
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LINE友だち「シャポウェル」を追加の上、11/22-24の期間中にシャポー市川「たべるば」にお越しいただくと、薬膳茶など健康によいドリンクを無料で飲むことができます🍵
「友だち追加の方法がよくわからない…」というかた、当日詳しいスタッフがご案内させていただきますので、お気軽にご来場くださいね😊
#健康 に関する相談もお気軽にどうぞ〜
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04/08/2025

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みなさま、こんばんは🌙
おつまみです🍺
7月もありがとうございました🙏
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初めて薬膳カレーのワークショップやったり、
初めてお酒で屋台出店したり、
初めてだらけで一人であわあわしてた7月でした🌀
チャンスをたくさんいただき、たくさんのかたと楽しく過ごせてうれしかったです☺️💕
みなさま、ありがとうございました🙏
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さて、一瞬燃え尽き症候群になりかけたけど、なんとか立て直し、8/5(火)は念願のぐみ先生との「 #カルタ大会 」です！！
昨年11月のオレンジスマイルいちかわで出会い、その場のノリで「来年カルタ大会しよう！」と口約束をし、
そこからうんうん唸りながら薬膳カルタをようやく形にして、実現します❤️‍🔥
たくさんのかたに支えられながら薬膳カルタを製品化できました。
みなさま、本当にありがとうございました🙏
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はー、めちゃ楽しみ💕
参加賞として、おつまみからは「大きなお便りの読みかた」冊子をプレゼント🎁✨
#防災 の時のトイレ問題。
そして、日頃の養生。
「からだからの大きなお便り＝大便＝う◯こ」は日頃の生活の結果です。
イベントを通して楽しみながら自分に興味を持ち、防災意識も高まるといいな✨
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私は防災のこと、あんまり考えてこなかったので8/5はしっかり学びたいと思います💪
🕥とき：10:30-14:30
🚃場所：シャポー市川むすぶば
👛金額：参加費500円
🎴内容：防災カルタと薬膳カルタの大会。各回定員6名さま。一番多く札を取れた方に記念品、全員に参加賞を用意してます。
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14/06/2025

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こんにちは！
おつまみ薬膳です🍺
5月もありがとうございました🙏
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・シャポー市川むすぶばさんにて7/28月イベント決定🙏
・オレンジスマイル市川有志メンバーで #大門通り 周辺に挨拶回り🏃‍♀️‍➡️
・にわにわマルシェ出店、カルタお披露目会🎴
・横浜中華街に生薬の買い出し🌱
・オアシス妙典マルシェ出店、薬膳 #カルタ お披露目会🎴
・おさんぽまーけっと初出店✨
・オレンジスマイル有志メンバーでバンド練習
・合気道体験🥋
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「マルシェに出たい！」と思って引っ越してきてちょうど一年🗓️
#流れ者 ですが、名前や顔やロゴやいろいろ覚えていただいて、大変うれしいです💕
マルシェではテーブルや自転車やテープや、そのほかいろいろな物を貸していただき、また、声をかけていただき、
「市川の人って本当にあったかいな！！！」と毎日実感…！
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一年間ご紹介先だったりや気持ちの赴くままにわちゃわちゃと動き回って、ぼんやりと「こっちかな？？」というのが見えてきた(ような気がする)👀
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知らん間にもう半分過ぎたけど、6月もどうぞよろしくお願いします🙏
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11/06/2025

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こんにちは！
おつまみ薬膳です🍺
【あなただけのお茶作ります】
ECサイトのページがやっとできた😮‍💨
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明日6/12(木)はにわにわマルシェ出店させていただきます🙏
お茶をご自身でも作っていただけるワークショップ🍵
「おまもり食材リスト」付き👀✨
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同じ内容で7/28(月)シャポー市川むすぶばさんにも出店させていただきます🙏
おしゃれな名前にしよーっと思って「こころにちょうどいいお茶じかん」とかにしてみた。
反応はいかに？？
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05/06/2025

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こんばんは！
おつまみ薬膳です🍺
6月のワークショップのお知らせ📢
「SNS見ました」＋投稿へ「いいね」で1500円引きとさせていただきます🙏
ぜひ最後までcheck↓
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6月は「『思い悩む』の解消法」です！
ご好評いただいている冊子「おつまみ薬膳の人生のモヤモヤ解消術 lite版」の実践版💪
人生のモヤモヤを食べて解決しましょ〜！
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📖テキスト
🌱茶材5種
📝食材シール
などがついて、5000円。
(割引後は3500円です)
🏯場所はオアシス妙典さん
🗓️6/17(火)10-12時の開催
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チェックリストや教材の写真、詳細など画像をスワイプしてご確認ください🙏
フォームからのご予約の際、備考欄に「インスタ見ました」のご記入で1500円引きです💕
ご予約お待ちしています😊
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15/05/2025

こんにちは。おつまみ薬膳です。本日ご紹介の本は公認心理士である橋本翔太さんの「わたしが『わたし』を助けに行こう」。 「本当はこうしたいと思っているのに、なんで私はいつもこうなっちゃうんだろう…」について、心理学の視点から丁寧に説明されています。 「お金が貯められない」「頑張っているのに成果が出ない」など、よく起こりうる状況を例に具体的なアプローチ方法が書かれています。 この橋本さんの存在は６年ほど前に本の紹介でネットの記事を読んで知りました。その時、どの本だったか忘れてしまいましたが「怒りの裏には悲しみが存在する。悲しみの裏には喜びが存在する」というようなことが書かれていて、「わぁ、なんか五行思想に通づるものがあるなあ」と印象に残っていました。 「わたしが『わたし』を助けに行こう」に出会ったとき、ちょうど壁に当たっていたときだったんです。その壁とは「さまざまな占いやセラピーを通して自分の生まれ持った性質とかはなんとなくわかったけど、なんでこんなに先に進まないんだ？」というもの。 「やりたいことの方向はぼんやりと決まっているけど、その先に進める気がしない…」の原因がなんなのか、この本を本でちょっとわかったような気がしました。 例えば、p179からは「収入が増えない」ことについて書かれているのですが、そこの事例の一つに「親と同じように苦労をしないと、親に申し訳ない、「親よりも幸せになってはいけない」と思い込んでいたかたの話が紹介されています。日頃の自分の選択は、子供の頃の環境や身近な(身近だった)人の価値観の影響を強く受けているのだなあと思いました。 ネットでもチラ見できるようですのでご興味持たれた方はぜひ〜！わたしは医者ではないので専門的なことはわかりませんが、なんとなく、「落ち込むことが多くてなんとかしたい」「自分が鬱のように感じることがあるけど、医者に行くのは気が引ける」と考えているかたに良さそうな気がしました。

こんにちは。おつまみ薬膳です。本日ご紹介の本は公認心理士である橋本翔太さんの「わたしが『わたし』を助けに行こう…

10/05/2025

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こんばんは！
おつまみ薬膳です🍺
5月のワークショップのお知らせ📢
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5月は「『集中できない』の解消法」です！
ご好評いただいている冊子「おつまみ薬膳の人生のモヤモヤ解消術 lite版」の実践版💪
人生のモヤモヤを食べて解決しましょ〜！
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📖テキスト
🌱茶材5種
📝食材シール
などがついて、5000円(高いです？ご意見ください)。
🏯場所はオアシス妙典さん
🗓️5/20(火)10-12時の開催
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チェックリストや教材の写真、詳細など画像をスワイプしてご確認ください🙏
ご予約お待ちしています😊
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04/05/2025

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みなさま、こんばんは🌙
おつまみ薬膳です🍺✨
今日は4月のまとめとお知らせいくつか📝
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4月はおつまみのお仕事もプライベートも色々わちゃわちゃしてて楽しかったー！
家族旅行🚗
よはくさんでのカフェ営業はじまりはじまり☕️
薬膳カルタできた！🎴
おまたせカフェにお邪魔👅
バンドの練習🎹
半年ぶり？のプロギング💨
からのまるやブルワリー見学🍺
からの手児奈祭り🍻
オレンジスマイル実行委員会ミーティング💻
ほかにもおいしいものいろいろたくさん！
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念願の薬膳カルタできました！
取り札のイラスト「わたなべひろと」さんに描いていただきました✨
ありがとうございます🙏
お披露目会は、
5/8(木)にわにわマルシェ
5/18(日)オアシス妙典マルシェ
で行います。ぜひいらしてください🙏
スタジオべジーズさんでも絶賛販売中です(営業日はアカウントからご確認願います)✨
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5/20(火)10-12時はオアシス妙典「まなびや」ワークショップの第2回目。
テーマは「集中できない」の解消法🌱
テキスト、茶材5種を含めた教材、講義代込み込みで5000円です。
1回目予約入らんかったけど、高いんかな〜？🤔
時間の問題？？🤔🤔
こちらもお待ちしてます🙏
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5月に入って、新しいお話もちらほら…
ありがたや🙏うれしいです☺️💕
どんどん形にしていきたいです！
5月もよろしくお願いします🍻✨
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10/04/2025

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こんにちは！
おつまみ薬膳です🍺
本日からお試しで #カフェ 営業☕️
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毎月第1、3木曜11-13時と第2、4土曜14-18時、よはくさんをお借りしてカフェ営業させていただくことになりました🙏
「こころに良さそうなシェアスペース」を運営されてるよはくさん。
おつまみも「こころ」に特化したアイテムいろいろ用意しております💕
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【飲み物いろいろ】300-500円くらい
☕️フレーバーコーヒー
🫘大豆コーヒー
🍵いたわりのお茶
🌱オリジナルハーブティー
🍀おつまみおやつ　などなど
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【占い】10分1000円
誕生日を用いたプチ #占い 。
新しい自分を発見？
飲み物ご注文のかたは #半額 ♪
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【 #カラーセラピー 】10分1000円
心と頭のモヤモヤを色と言葉で「見える化」！
こちらも飲み物ご注文のかたは半額♪
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ぜひお待ちしております😊
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#おつまみ薬膳 #おつまみ #薬膳 #中医 #茶 #酒 #すっきり #生薬 #漢方 #ビール #ワイン #ウイスキー #ハーブ #スパイス #コーヒー #心 #食 #おいしい #楽しい #登録販売者 #国際中医薬膳師 #介護福祉士 #市川 #お疲れさま #かんぱい

18/09/2024

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こんばんは！おつまみです🍺✨
先日森の整備活動体験をさせてもらったのでそのご報告📢
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森の入り口カフェさんで市川市の森の整備活動のことを知り、昨日は小塚山の森の整備に連れて行っていただきました。
ありがとうございました🙏
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昨日微力ながらお手伝いさせていただいたのは、芝生広場の草刈り。
乾電池式の軽量型の草刈機の使い方を教わりながら行いました。
#ツユクサ とか、ハートのステッキになるやつ(名前忘れた)とか、小学生の頃好きだった植物がたくさん見れてうれしかった〜！
(写真なくてすいません)
お土産に、枯れて伐採対象となったコナラの枝の一部をいただきました🙏
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整備活動の前に小塚山のエリアや活動内容なども教えていただき、半日しか参加できませんでしたが、大変な学びとなりました。
教えてくださった森の入り口カフェさん、そこにつないでくださった何と可さん、里山整備隊のみなさま、ありがとうございました🙏
今後も時間を作って整備に参加していきたいと思います😊
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10/13(日)の #曽谷縄文祭り では、@スタジオべジーズ さんのブースにて、市川の森や植物の豆知識について知れるWSを企画中です！
詳細決まりましたらまたお知らせしますね。
お楽しみに📱
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