atsuko tokuda

23/03/2025

05/03/2024

2023年確定申告書
無事に提出できました

かれこれ20回以上提出し
毎年通知表を見るような
気持ちで作成しています

上手くいった事も
いかなかった事も
たくさんあって
今年こそはと身が引き締ります

実は、コロナ禍で作成した
申告書が悔しくて
パソコンのデスクトップに
貼り付けていました

2023年の申告書を確認し
やっとここまでこれた
という気持ちと共に
助けていただいた方達の
顔が浮かびます

感謝しかありません
ありがとうございます

まだまだこれからですが

2024年皆様に喜んで
いただけるよう努めて参ります

今後ともよろしくお願い申し上げます

徳田篤子

19/01/2024

＼お知らせ／

『ターンアウト完全攻略セミナー』
オンラインで開催します。

ダンサー、ダンスの指導者
一般の方誰でも受講できます

1ヶ月アーカイブ視聴もできます

ご興味のある方お待ちしております！

詳細・お申込みはプロフィールのリンク


又は、日本コンディショニング協会

よりお願いします。

…

#ダンサー
#ダンサーコンディショニング
#ターンアウト
#コンディショニング
#怪我予防
#股関節
#プリエ
#バレエ
#ジャズダンス
#新体操
#チアダンス

#日本コンディショニング協会
#有吉与志恵

05/01/2024

・
明けましておめでとうございます！

今年も例年通り
初日の出から始まり
初散歩からの初風呂

いつものお正月…

今あることに感謝して
みんなで笑顔で元気に
過ごせますように

本年もよろしくお願いします

14/11/2023

＼トークイベントのお知らせ／

私のサロンBless入っているシェアスペース「デンクマル」のオーナーでもある白田さんのトークイベントが開催されます。


意識高くない系の方集まれー！
飲みながら、食べながら
一緒に楽しんじゃいましょー！！

▼▼▼詳　細▼▼▼

ハクトーークvol.02
呑ミナー〜呑みながら、健康を語る、意識高くない系、不純な夜会〜

飲んで、明日からの健康に備える不純な飲み会です！

ただ、ゲストは本格派です。

「動ける今日を、いつまでも。」をモットーに、頑張らない運動と姿勢や食の指導を行う、コンディショニングサロンblessの徳田篤子さんです。

僕も、猫背を直し、首コリ、腰痛がなくなりました！！！！

来場者の不健康を聞きながら、指導したり、痩せる食べ方を聞きながら、めっちゃ飲んだり、呑みながら、聞いて、学んで、健康になった気で帰ります。

そんな不純なイベントです。

●座りながらできる運動
●食について知識だけ入れる
●私の不健康自慢
●意識高くなくても健康を目指そう
などなど

【タイムライン】
18:30-18:40　アイスブレイク、挨拶
18:40-19:10　徳田トーク
19:10-20:00　トークセッション、質疑応答
20:00-　　　 懇親会

日時：2023.11.17(金)18:30-20:00
場所：シェアカフェ★エイエイオー　
熊谷市本町1-222-1F
料金：5000円　ドリンク、食事込み

ご興味ある方是非！
DMまで



【スピーカー】
徳田篤子
コンディショニングbless 代表。気合や根性だけが運動じゃない！

頑張らないから続けられる気持ちのいい運動で子供から高齢者、アスリートまで指導。

「動ける今日を、いつまでも。」をモットーに活動しています。


#ハクワークス
#ハクトーク
#コンディショニング
#健康
#健康飲食

29/03/2023

【開催報告】

今回も美味しく楽しく
終わる事ができ感謝です。

ご参加いただいた皆様

いつも美味しくワクワクの　
お料理を創ってくださる
さん

みんなが笑顔で集まれる場所89 さん

ありがとうございます！！


#熊谷
#分子栄養学
#コンディショニング
#オーガニック野菜
#鉄欠乏

05/01/2023

・
＼お知らせ／

NA2スタジオでの
コンディショニングレッスンが
決定しましたので
お知らせいたします

ご参加お待ちしております

━━━━━━━━━━━
▼詳　細
━━━━━━━━━━━

■日時
1月15日(日)
13:00-14:00

■場所
NA2スタジオ
JR熊谷駅 徒歩7分


※参加人数により
場所が変わることがあります

■料金
¥3000(税込)
ハーフポール持参の方は¥300割引

■申込
プロフィールのリンク
又はDMにてお願いします

◾️問合
Conditioning Salon Bless


━━━━━━━━━━━
▼今後の予定
━━━━━━━━━━━

2月12日(日)
3月12日(日)
13:00-14:00


……

#コンディショニング
#コアトレーニング
#体幹トレーニング
#呼吸
#ダンス
#ダンサー
#アスリート

02/01/2023

・
明けましておめでとうございます

毎年恒例の
初日の出を見に行き
初散歩をし

楽しくスタートです

2023日常に感謝しつつ
チャレンジの年に！

関係各所の皆様
たくさんお世話になります

本年も何卒
よろしくお願いいたします

…

#お正月
#初日の出
#2023年

12/11/2022

・
＼お知らせ／

食と運動の
コラボレーションイベント

いっぱい食べて
いっぱい出せる
身体づくりvol.9

冬の開催が決まりました！

栄養・運動・食事と
盛りだくさんの内容です

今回のテーマは
『免疫力』

食事と運動で
病気知らずの身体を
つくっていきましょう！

ご参加お待ちしております

お申込みは
DMまたは
プロフィール欄の
リンクよりお願いします

・

━━━━━
▶詳　細
━━━━━

■日時：
12月2日(金)10:00-13:30
6日(火)10:00-13:30
　　　
■受付：
開始時間30分前より開始

■会 場：
くまぴあ＆デンクマル

■住 所：
▽くまぴあ
熊谷市原島315
▽デンクマル
埼玉県熊谷市原島645-1

■集合場所：
12/2(金)→デンクマル
12/6(火)→くまぴあ

■料 金：
¥6,000
当日会場にてお支払いください
現金又はPayPay

■服装：
動きやすい服装

■持物：
フェイスタオルと
バスタオル、飲物
(ポール、マットはこちらで用意いたします)

■定員：
12月2日(金)→5名
　 6日(火)→9名

■問 合：


■企画



…


#コアトレーニング
#深部体温
#免疫力アップ
#分子栄養学
#オーガニック野菜
#グルテンフリー
#カゼインフリー
#カフェインフリー

05/09/2022

・
━━━━
詳　細
━━━━

■日時
9月11日（日）
1300-14:00

■場所
NA2スタジオ

(JR熊谷駅 徒歩7分)

■持物
フェイスタオルと
バスタオル、飲物

■服装
動きやすい服装、
裸足でおこないます

■料金
¥3000
※ハーフポール
持参の方は¥300割引

■申込・問合
プロフィールのリンク
又は、DMよりお願いします


◾️企画
Conditoning Salon Bless


━━━━━━
▼今後の予定
━━━━━━

９月 11日(日)
10月16日(日)
11月 13日(日)
12月 ４日(日)

13:00-1400


━━━━━━━━





━━━━━━━━

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#コアトレーニング
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#姿勢改善
#呼吸
#姿勢
#肩こり
#肩こり改善
#パーソナルトレーナー
#埼玉コンディショニングトレーナー
#熊谷コンディショニングトレーナー

#ダンススタジオ
Salon Bless

30/05/2022

・

＼ご参加お待ちしています／

━━━━━
詳　細
━━━━━

■日時：
6月24日(金)10:00~13:30
7月 2日(土)10:00~13:30

■受付：
当日開始時間の30分前より

■申込：
プロフィールのリンク又は
DMよりお願いします

■会場：
くまぴあ＆デンクマル

■集合場所：
くまぴあ(作品展示室)
※レッスン後デンクマルへ移動します
　　　　　　　　　　
■住所：
くまぴあ　 埼玉県熊谷市原島315
デンクマル 埼玉県熊谷市原島645-189

■料金：
¥7,000　
※当日会場でお支払いください
※現金又はPayPay

■定員：
9名

■服装：
動きやすい服装
　　　
■持物：
フェイスタオル・バスタオル・飲物
※ポール、マットはこちらで用意します

■問 合：
DMにてお願いします

■企画：
Peaceful Table


Conditioning Salon Bless


……

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12/04/2022

・
━━━━
詳　細
━━━━

■日時
4月17日（日）
1300-14:00

■場所
NA2スタジオ

(JR熊谷駅 徒歩7分)

■持物
フェイスタオルと
バスタオル、飲物

■服装
動きやすい服装、
裸足でおこないます

■料金
¥3000
※ハーフポール
持参の方は¥300割引

■申込・問合
プロフィールの
リンクよりお願いします


◾️企画
Conditoning Salon Bless


【今後の予定】
5月22日(日)ウォーキング

13:00-1400@NA2スタジオ

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