Life Between Meetings

11/09/2026

يمكن ما تغيّرنا… يمكن بس الحياة علّمتنا نخبّي أجزاء منّا!

الضحكة اللي صارت محسوبة، العفوية اللي صارت محرجة، والحماس اللي صرنا نخاف نُظهره🤔

مش كل شيء خسرناه كان لازم نخسره،،

النضج الحقيقي إنك تعرف شو تترك،، وشو تخليه معك. 🤍

وانتوا احكولي، شو الجزء اللي حاسين إنكم فقدتوا منكم مع الوقت؟

24/08/2026

بعض النسخ منّا لا تعود،،،

ليس لأننا أصبحنا أفضل،
ولا لأننا لم نعد نتألم!

لكن لأننا عرفنا أخيرًا
أن بعض الأشياء التي كنا نتمسّك بها…لم تكن تشبهنا أصلًا

نحن لا نشتاق فعلًا إلى الأشخاص الذين رحلوا،ولا للمراحل التي انتهت،،

**نحن نشتاق إلى الشخص الذي كنّاه**

إلى خفّتنا، إلى أحلامنا وقتها، ،
إلى نسختنا التي كانت تصدّق أشياء لم نعد نصدّقها اليوم!

ولهذا…

بعض النسخ منّا لا تعود🤐
ليس لأنها كانت سيئة،بل لأنها كانت مناسبة لوقتٍ انتهى.

ويمكن أجمل ما في النضج، هو أن لا نحاول استعادتها🤍

01/08/2026

**في مسابقة ما حدا طلبها… في ناس مصرّة تثبت إنها الأكثر تعبًا! 😅**

تحكيله: "أنا تعبان ومريض…"
يجيك الرد فورًا:
"مريض؟! لو تعرف شو عندي كان عرفت معنى التعب!"

تحكيله: "عندي أقساط والتزامات ضاغطتني…"
يرد عليك:
"أقساطك؟ هاي بسيطة جنب اللي شايله أنا!"

تحكيله: "مش قادر أنام من التفكير…"
يقولك:
"إنت بتحكي عن كم ليلة؟ أنا صارلي سنين ما عرفت طعم النوم!"

وبدل ما تلاقي حضن للكلام…
تلاقي حالك داخل منافسة:
**مين تعبه أكبر؟ مين مشاكله أكثر؟ مين شايل أكثر؟**

لكن في نوع ثاني من الناس…
هذول اللي غالبًا ما بننتبه إلهم.

الشخص اللي دائمًا يسمع…
اللي الكل يحكيله عن مشاكله، وهو يرد: "الله يقويك".
اللي يحمل هموم غيره، ويخبي تعبه خلف ابتسامة.
اللي إذا سألته: "كيفك؟" يقول: "تمام" لأنه تعوّد يكون السند، مش لأنه ما عنده ما يحمله.

هذول الأشخاص أحيانًا لا يحتاجون نصيحة…
ولا مقارنة…
ولا شخص يثبت لهم أن غيرهم تعب أكثر.

يحتاجون فقط أحد يسألهم بصدق:
**"وأنت… مين يسمعك؟"** 🤍

تذكروا…
كل إنسان يخوض معركة لا نراها،
واللطف ليس أن نخبره أن معركتنا أصعب…
اللطف أن نجلس بجانبه قليلًا.

#الوعي #شهوديات

25/07/2026

الأطفال لا يحتاجون إلى والدين مثاليين، بل إلى بيئة يشعرون فيها بالأمان.

كل كلمة، وكل رد فعل، وكل لحظة هدوء أو انفعال... تترك أثرًا في جهازهم العصبي، وتشكل الطريقة التي سيرون بها أنفسهم والعالم من حولهم.

لذلك، ربما يكون أعظم ما يمكن أن نورثه لأبنائنا ليس المال ولا الممتلكات، بل الطمأنينة، والاحتواء، والاستقرار النفسي.

🤍 هذا هو الإرث الذي يبقى معهم مدى الحياة.

#التربية #الأمومة #الأبوة #الوعي #الصحةالنفسية

25/07/2026

02/06/2026

إذا كنتِ عم تحاولي تواكبي كل شي، وتزعلِي من حالك لأن طاقتك مش مثل قبل...

هاد تذكير صغير:
مو كل مرحلة بحياتنا لازم تكون مليانة إنجاز، إنتاج، وحماس.

في أيام بنحتاج فيها نرتاح، نبطّئ، ونعطي حالنا مساحة بدون شعور بالذنب.

حتى الورد ما بيزهر طول السنة🌷

كوني ألطف مع نفسك اليوم 🤍

#توازن

25/03/2026

مع الوقت…
بتتغيّر نظرتنا لكثير شغلات.

مش لأنه صرنا أقوى،
بس عشان صرنا أوعى.

وبين اللي خسرناه…
واللي تعلّمناه،،،
صرنا نعرف حالنا أكتر💐

22/03/2026

ليست المناسبة فقط عيدًا للأم!

بل لحظة صادقة نتذكّر فيها حقيقة لا يجب أن تُختصر بيوم واحد،،،
الأم تستحق التكريم كل يوم،
في حضورها،، في غيابها،، في قربها،، وفي المسافات التي لا تُلغي أثرها أبدًا.

فالأم لا تُختصر بمناسبة، ولا يُقاس حضورها بتاريخ،
ولا ينتهي أثرها مهما تغيّرت الظروف أو ابتعدت الأمكنة.

لكن اليوم..... ينحاز قلبي بشكل خاص إلى الأم العاملة.
تلك التي لا تعيش يومها بين مهمة وأخرى،
بل بين أدوار متداخلة، ومسؤوليات لا تتوقف،وتوقعات لا ترحم!

هي لا تدير يومًا عاديًا… هي تدير حياة كاملة.
تنجح في عملها،، تتابع بيتها،، تحمل تفاصيل أبنائها،، تحتوي احتياجات أسرتها،،
تلبّي التزاماتها الاجتماعية،، تطورنفسها، وتحاول بكل ما فيها،
أن تبقى حاضرة في كل مكان، ولكل أحد، وفي الوقت نفسه.

ومع كل هذا الجهد…
ومع كل هذا الحب…
ينتهي اليوم غالبًا بسؤال واحد يثقل قلبها أكثر من التعب نفسه:
"هل أنا مقصّرة؟"
وهنا تكمن الحقيقة الأصعب.

فالمشكلة ليست في حجم المسؤوليات فقط،بل في ذلك الشعور الصامت بالذنب
الذي يرافق كثيرًا من الأمهات العاملات، حتى وهنّ يقدّمن فوق طاقتهن،
ويبذلن أكثر مما يملكن.

احيانًا ما تحتاجه الام العاملة هوصوت صادق يقول لها:
أنتِ لستِ مقصّرة،، وجودك في العمل لا ينتقص من أمومتك.
وانشغالك لا يعني إهمالك،، وتعبك لا يُلغي حبك.
محاولتك اليومية، رغم كل ما فيها،، ليست أمرًا عابرًا،،
بل بطولة صامتة لا ينتبه لها كثيرون.

هناك أمهات يذهبن إلى العمل.. لكن قلوبهن تبقى معلّقة في البيت.
يحضرن الاجتماعات، ينجزن، يبتسمن، يتحدثن بثبات، لكن داخلهن التدور قائمة لا تهدأ:
هل أكلوا؟ هل ارتاحوا؟ هل درسوا؟ هل احتاجوا لي أكثر اليوم؟ هل قصّرت دون أن أشعر؟

الأم العاملة لا تقسّم قلبها بين العمل وأطفالها،
كما يظن البعض.
هي فقط تتعلّم كل يوم
كيف توسّع قلبها بما يكفي
ليحتمل كل هذا الحب،
وكل هذا القلق،
وكل هذا الركض،
وكل هذا الالتزام.

والحقيقة التي تستحق أن تُقال بوضوح:
الأطفال لا يتذكّرون عدد الساعات فقط،،،
بل يتذكّرون الحب، الأمان، الاحتواء، وصدق الحضور.

ربما لا تحتاج الأم العاملة اليوم إلى نصيحة جديدة،
ولا إلى تذكير إضافي بما يجب عليها فعله،
ولا إلى معايير أعلى تُضاف فوق ما تحمله أصلًا.
ربما كل ما تحتاجه
هو لحظة هادئة،
واعتراف عادل،

رسالة واضحة تقول لها:
أنتِ لستِ مقصّرة… أنتِ تبذلين من قلبكِ ما لا يُقاس،
وتحملين بصمت ما لا يُرى،، وتفعلين ما يكفي… وأكثر.

إلى كل أم عاملة:
أنتِ لا تقومين بمهام كثيرة فقط، أنتِ تحملين عالمًا كاملًا، وتمضين ...
تمضين بكل الحب 🤍

سعيدة بوقفك للقراءة ودعمك 💐

16/03/2026

في ظل كل ما يحدث حولنا، كثير من الناس يعيشون ضغطًا نفسيًا كبيرًا.

إذا كنت تشعر بالتعب أو القلق…
تذكر أنك لست وحدك.

أحيانًا أبسط الأشياء تساعدنا:
التحدث مع شخص نثق به، أخذ استراحة من الأخبار، أو منح أنفسنا بعض الهدوء.

🌿تذكر دايمًا صحتك النفسية مهمة.

شاركوني ارائكم☺️

27/02/2026

لما نطلع على حالنا قبل 10 سنين… ممكن ننصدم قديش تغيّرنا!
مش بالشكل، بل بالنضج ، بالوعي، بالطريقة يلي صرنا نشوف فيها الحياة ونفهم فيها أنفسنا.

الحقيقة المهمة:
انه هاي النسخة منا ما انوجدت فجأة...

هاي نتيجة كل يوم عشتيه😊
كل ألم حاولتي تتجاوزيه🫡
كل جرح علّمك حدودك🤐
كل كسرة قوّتك بدل ما تنهيك🙂‍↕️
كل فشل أعاد توجيهك😐
وكل لحظة فرح ذكّرتك ليش لازم تكملي🤗

النضج مش حدث… النضج تراكم...
تراكم قرارات صغيرة، وصبر، ومواجهات ما كان سهل تمرّي فيها.

فإذا ما كنتِ راضية تمامًا عن نفسك اليوم… تذكّري:
أنتِ أيضًا نتيجة طريق، ولسّه الطريق عم يصنع نسخة أقوى وأوعى منك💐

هوناً على أنفسنا 🤍