Io Sono Danza - Danza Consapevole

Io Sono Danza - Danza Consapevole Insegno e studio danza mindful
Sono curiosa ricercatrice. Amo:
Danza. Mindfulness. Arte Terapia. Danza creativa. Fotografia Zen.

SI PUO' DANZARE LA PAURA?Assolutamente sì!Danzare la paura non è solo possibile, ma è uno dei modi più potenti per trasf...
16/02/2026

SI PUO' DANZARE LA PAURA?

Assolutamente sì!

Danzare la paura non è solo possibile, ma è uno dei modi più potenti per trasformare un'emozione bloccante in energia creativa.
Mentre le parole possono essere limitate o controllate dalla mente, il corpo offre un linguaggio non verbale che permette di dare forma a contenuti emotivi complessi e "difficili".

Nei percorsi di Danza Consapevole è possibile utilizzare il movimento per affrontare ansia e paure. La danza, infatti, aiuta a scaricare la tensione fisica e attiva il sistema nervoso parasimpatico, favorendo la calma. Inoltre, aiuta a identificare dove la paura si "annida" nel corpo (spalle tese, respiro corto) per imparare a scioglierla.

Ecco che, allora, il tempo dedicato alla lezione diventa uno spazio sicuro dove "sentire" la paura senza esserne sopraffatti.

✨SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA propedeutica al percorso di DANZA, GEOMETRIA SACRA & OLI ESSENZIALI✨Unire la Geometria...
16/02/2026

✨SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA propedeutica al percorso di DANZA, GEOMETRIA SACRA & OLI ESSENZIALI✨

Unire la Geometria Sacra alla Danza significa trasformare il corpo in un pennello che traccia simboli universali nello spazio.🖌️ È un percorso che parla sia alla mente razionale (attraverso le proporzioni) che all’anima (attraverso il movimento).
La Geometria Sacra non è solo un concetto teorico, ma un linguaggio vibrante che può essere esperito attraverso il corpo e l'utilizzo degli Oli Essenziali.⚱️🧴🌿🌸

Il laboratorio nasce per chi desidera esplorare la danza non solo come espressione estetica, ma come pratica rituale e meditativa 🧘🏼‍♀️Impareremo a percepire lo spazio attorno a noi come un tessuto geometrico, dove ogni gesto diventa una linea di forza e ogni spostamento una geometria sacra.

Il percorso si sviluppa in 4 incontri, ognuno dedicato a un simbolo che porta con sé un significato spirituale specifico:

•🟨 Quadrato: Incarna la stabilità e la materia, radicando l'esperienza spirituale nel corpo fisico.
•🔵Cerchio: Rappresenta l'unità, il Tutto e il fluire eterno della vita. Le danze in cerchio sono comuni a quasi tutte le culture antiche per armonizzare il gruppo con l'energia universale.
•🔺Triangolo: Portatore di Creatività ed energia generatrice.
•🌀Spirale: Simboleggia la crescita, l'evoluzione e la tensione verso il divino.

A chi è rivolto:
Il percorso è aperto a tutti! 👫 Non è richiesta una preparazione tecnica specifica nella danza, ma solo il desiderio di riscoprire il piacere del movimento consapevole, curiosità verso il simbolismo e verso le proprietà magiche degli oli essenziali.🪄

Dove e quando:
📅 Data: domenica 22 Febbraio
📍 Luogo: Online su Zoom
🕒 Orario: 20.00

Porta con te un foglio e dei colori!📝🖍️🎨

Essendo uno spazio sacro, intimo e protetto, i posti sono limitati 💎🙏🏼Prenota il tuo posto scrivendo su whatsapp a:
Sonia 349 6360990
Paola 333 3123083

"Nessuno è mai soddisfatto di dove si trova."(Il piccolo principe-Antoine de Saint-Exupéry)Danza dell'Enneagramma: Ennea...
17/11/2025

"Nessuno è mai soddisfatto di dove si trova."
(Il piccolo principe-Antoine de Saint-Exupéry)

Danza dell'Enneagramma: Enneatipo 4- IL ROMANTICO🧙‍♂️🎨
SABATO 22/11 h 10.30
Centro Yoga Time Surya
via Monte Bernina 18- Bareggio- MI
349 6360990 (Sonia) 338 5493753 (Mary)

DANZA E AROMATERAPIA 🙌🌿Danzare accompagnati dall’aroma di un’essenza consente di scendere molto più rapidamente in sé st...
14/11/2025

DANZA E AROMATERAPIA 🙌🌿

Danzare accompagnati dall’aroma di un’essenza consente di scendere molto più rapidamente in sé stessi e di migliorare la concentrazione così da mantenere la lucidità o la calma anche se ci si addentra in un’emozione forte.

Per ogni singolo tema, emozione, argomento affrontato scelgo un olio essenziale speciale, rendendo possibile modulare l’incontro, in modo da renderlo ancora più efficace.

Diventa interessante sperimentare questo abbinamento in più modi: attraverso l'aroma dry, oppure applicando l’O.E. sugli oggetti mediatori come le stoffe e le maschere. Un profumo, un'essenza di sottofondo che accompagna l'esperienza danzante.❤️

DANZA E IMMAGINE DI SE STESSI 🪞L'immagine che ognuno di noi ha costruito di sé, impressa nel nostro cervello, è responsa...
05/11/2025

DANZA E IMMAGINE DI SE STESSI 🪞

L'immagine che ognuno di noi ha costruito di sé, impressa nel nostro cervello, è responsabile di come ci muoviamo e di come affrontiamo la vita.

Fluidi come acqua di fiume. Rigidi come manici di scopa. Bloccati come robot. Morbidi come biscotti al b***o. Magri come chiodi. Finti come maschere.

Se, da una parte, l'immagine che una persona ha di sé può influenzare la sua espressione attraverso il movimento, la danza può essere uno strumento per esplorare, plasmare e modificare la propria auto-percezione attraverso la riscoperta di movimenti imparati ex novo che ampliano i nostri confini, permettendoci di imboccare nuovi percorsi, spesso diversi e più vicini alla nostra essenza.

Foto: dito/biscotto sfornato da Antonia, allieva danzatrice/cuoca 👩‍🍳💃

Indirizzo

Robecco Sul Naviglio

Telefono

+393496360990

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