Danza con la Fenice

04/06/2026

25/05/2026

A chi mi chiede: "ma gare non ne fai?" Le ho fatte, si mi sono impegnata e ho trattenuto i ricordi più belli nonostante i problemi che sono sorti e che i gruppi si sono sciolti ma è vita e ci sta! Non mi sono mai arresa anzi! Sono Passata da Micky Mouse Show 🐭 a Trilli's Ballet Magia e Danza 💃 e ogni volta mi tiravo su le maniche e iniziavo da capo con sempre la positività e la voglia di fare fino ad arrivare a Danza con la Fenice 🐦‍🔥 e chi meglio di lei sa rinascere dalle proprie ceneri? Ma con qualcosa di nuovo! ho abbandonato il palcoscenico e le esibizioni e mi sono dedicata allo studio quello vero, la tecnica, la musica la fisica applicata al ballo, alla stesura di libri dedicati alla disciplina che insegno e ogni volta con Agnese che collabora con me alziamo l'asticella, osiamo, proviamo e riproviamo, e quando l'obiettivo è raggiunto l'emozione è infinita, anche perchè ora combattiamo con gli anni! Un lungo percorso che mi ha portato ad oggi con la certezza di averci messo sempre impegno, serietà e tanta passione. Sotto troverete il percorso di una vita in pillole, perdonate l'audio non sempre dei migliori e poi si guarda avanti, con le nuove fantastiche allieve del corso Unitre di Arenzano presso Palestra New California e le piccole Fenici che lavorano insieme ad Agnese e me a migliorare il migliorabile, in attesa che Rino torni! Che aggiungere se non: "seguite la Pagina Danza con la Fenice, ne vedrete delle belle!!!" ❤

25/05/2026

🎉 Questa settimana ho ottenuto il badge Talento emergente per aver creato contenuti coinvolgenti che stimolano l'interesse dei miei fan!

21/05/2026

Sono sempre stata contraria alle etichette e quando sono diventata Maestra ancora di più! A cosa mi riferisco? Alla suddivisione degli allievi in principianti, intermedi e avanzati.... Per il ballo coreografico non fa differenza e questo video lo dimostrerà, sicuramente chi frequenta i miei corsi da più anni avrà più dimestichezza nella memorizzazione delle azioni e dei passi, ma vero è che ci possono essere coreografie denominate principianti che anche per chi ha già fatto un percorso di crescita, possono risultare ostiche. Il segreto è conoscere i propri allievi, le fisicità e le problematiche e cercare di portare tutti allo stesso livello, oppure cambiare o modificare la coreografia scelta.
Dopo questo preambolo ringrazio tutte le allieve e Rino dei due corsi per aver accettato la sfida. E' una coreografia scritta da me e che può essere usata su diversi brani lenti o mediamente veloci, è composta da 32 conteggi 2 fronti livello principianti. Dimenticavo il brano musicale è stato scelto concordandolo e precisamente nel primo video il titolo è "MY LIfe" di Lucky Star e il secondo é
"All About That Bass" di Meghan Trainor.
Non mi resta che augurare una buonanotte e una buona visione.
Sara, Agnese, Danza con la Fenice. ❤❤❤

17/05/2026

Creare un evento su facebook è semplice, basta cliccare sui tasti giusti e poi condividere con tutti coloro che ci seguono e tutti coloro che magari incuriositi del lavoro, attendono cosa significa crescita personale.
Quando si parla di crescita, si pensa sempre a qualcosa che ci possa rendere la vita più complicata, ci obbliga in un certo senso ad uscire da quella zona di confort a cui siamo tanto abituati da non riuscire a rinunciarvi.
Per Danza con la Fenice è sempre una sfida, un obiettivo che ci dà la spinta per proseguire, per ritrovarci, per discutere su come adattare una coreografia alle nostre capacità, alle nostre fisicità. E' questo lo scopo di chi ottiene un diploma di Choreographic Team! Il Maestro di Ballo Coreografico non deve o meglio non dovrebbe limitarsi a insegnare le azioni di quella coreografia, ma comprendere se i propri allievi potranno eseguire quelle azioni senza fatica. Non ci dovrebbe essere ostinazione, ma avere la capacità di sostituire i movimenti ostici con altrettanti movimenti che rendono quella coreografia più consono, con il risultato di allievi più soddisfatti e nel contempo partecipi alla lezione. Spesso mi innamoro del brano musicale, poi delle azioni, lo step successivo è scrivere la coreografia. Mettere per iscritto ci dà già la possibilità di comprendere quello che andremo ad insegnare, ma non solo, ci dà l'opportunita di controllare che i passi siano in sintonia con le note musicali. Non c'è cosa peggiore che non andare a tempo. Una regola, che per chi ha deciso di insegnare questa disciplina, deve essere fondamentale. Anche perchè usando tanti generi musicali, se ne devono conoscere la struttura.
Tutto ciò che ho scritto nasce da uno studio continuo della tecnica del corpo, se io non la conosco come posso pensare di insegnare ad un allievo a ballare in maniera corretta?
Lo scopo di questa disciplina è proprio questo! Imparare a ballare che poi ballare significa muovere il corpo.
Personalmente adoro insegnare, rispondere alle domande, alternare spiegazioni mirate a momenti di puro divertimento. Crescendo come Maestra ho deciso di cambiare anche modo di insegnare coinvolgendo, rendendo partecipe gli allievi e andare a cercare il passo o l'azione che in quella coreografia va modificato. Così facendo hanno l'opportunità di testare la loro crescita personale. Ogni volta che si creano le condizioni, ed è un consiglio, interloquite con gli allievi, date loro l'opportunità di esprimersi, senza limitarsi a insegnare un ballo preconfezionato, liquidando la lezione in un "io insegno voi eseguite".
Mi piacerebbe conoscere il pensiero di chi insegna Ballo Coreografico e di chi lo impara. Ma in maniera civile e non con commenti sterili e offensivi che non portano a nulla. Tanto personalmente non risponderò a nessun tipo di provocazione.
Questo era lo scopo dell'evento promosso sulla mia pagina, dopo la pubblicazione dell'ultimo video che trovate all'interno della pagina insieme a tantissimi altri. Vorrei aggiungere che in tutto ciò che studio o spiego o condivido non c'è scopo di lucro ma solo una passione infinita per la disciplina sportiva che insegno.
Grazie Sara Ficarra. 💃🕺🥰