22/06/2026
অষ্টাঙ্গ যোগ কী? মহর্ষি পতঞ্জলির মতে, যোগের মূল উদ্দেশ্য হল শরীর, মন ও আত্মার মধ্যে সামঞ্জস্য তৈরি করা। এই পথকে বলা হয় অষ্টাঙ্গ যোগ, কারণ এতে রয়েছে ৮টি ধাপ।
1. যম — নৈতিক সংযম (অহিংসা, সত্য ইত্যাদি)
2. নিয়ম — ব্যক্তিগত শৃঙ্খলা ও শুদ্ধতা
3. আসন — শরীরকে স্থির ও সুস্থ রাখার ভঙ্গি
4. প্রাণায়াম — শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ
5. প্রত্যাহার — ইন্দ্রিয়কে বাইরের জগত থেকে সরিয়ে আনা
6. ধারণা — মনকে একাগ্র করা
7. ধ্যান — গভীর মনঃসংযোগ
8. সমাধি — চেতনার সর্বোচ্চ স্তর
অষ্টাঙ্গ যোগ শুধু শরীরচর্চা নয়—এটি আত্ম-উপলব্ধির এক গভীর সাধনার পথ।