https://www.facebook.com/182065959210802/

ZEN LABOR

ZEN LABOR, Művészet és szórakozás, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

30/08/2026

3 program · 30 perces alkalmak · hangulatfények · illatok

ééééés egy kis sneak peek a szeptemberi óráinkból 🪩

🎟️ Minden program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
🔗 Részletek és jelentkezés: https://fb.me/e/4FWjMtfQO
📍 Jógakert, Csongrád

Válaszd ki, melyikre jönnél, és találkozunk szombaton!
·
·
·

27/08/2026

Van egy jó hírünk! 🫧

Szeptembertől bővül a Zen Labor kínálata.
A már megszokott eseményeink mellett mostantól rendszeresen, heti több alkalommal is találkozhatunk, csoportos és egyéni programokon.

Egy egészen újszerű koncepción dolgozunk: egy olyan helyen, ahol a pihenés és a regeneráció, a meditáció, az önismereti munka és a kreativitás különböző formái találkoznak és ötvöződnek. Szeptembertől fokozatosan indulunk, a programok pedig szépen lassan bővülnek majd.🪩

És van még valami: idén a Jógakert válik a Zen Labor bázisává, ahol hetente többször is találkozhatunk, emellett pedig időnként más helyszíneken is felbukkanunk majd.🎉

Köszönjük Gerda Dumanak, (aki hat éve építi és gondozza a Jógakertet), hogy az előttünk álló izgalmas időszakra befogadta a Zen Labort.💚💙

Hamarosan érkezünk a szeptemberi programokkal.
Kövess minket, ha kíváncsi vagy, mi készül!

26/08/2026

A kép egy otthoni Jóga Nidra után készült, és mindig meglep, mennyire sokat segít.

Amikor keveset alszom, fáradt vagy beteg vagyok, ha nincs energiám, vagy csak simán rossz a hangulatom, legtöbbször egy rövid gyakorlás is elég ahhoz, hogy teljesen kicseréljen.
Sokszor mentett meg nehéz helyzetekben, amikor egy gyors “aksitöltésre” volt szükségem.

Ha szeretnéd gyakorolni, de nem tudod hol/hogyan kezdj hozzá, írj rám, szívesen segítek!💜 Szeptemberben pedig együtt is gyakorolhatunk, részletek hamarosan.😊

22/08/2026

Az egyik legkedvesebb hobbim az analóg fotózás, amit az év elején, a Guatemalában töltött időszakunk során újra gyakorolhattam, sőt egy helyi lánytól megtanulhattam, hogyan lehet filmet kávéval előhívni.
A posztban látható képek így instant Nescaféval készültek, ami egy jóval környezetbarátabb, olcsóbb és kevésbé toxikus módja a képelőhívásnak. 🎞️☕️

Ahogy az előző posztban is írtam, első ránézésre talán különálló területeknek tűnhetnek az olyan tevékenységek, mint a kreatív alkotás, az utazás, a relaxáció vagy a meditáció, mégis azt gondolom, hogy sok ponton kapcsolódnak.

Nem kell mindig tudatosan meditálnod vagy mindfulness-gyakorlatot végezned ahhoz, hogy jelen legyél. Amikor egy tevékenységben, egy hobbiban vagy akár ház körüli munkában el tudsz merülni, és megéled a flow élményét, már önmagában is közelebb kerülsz egy egyhegyű, meditatív tudatállapothoz, még ha nincs is olyan “fancy” nevük.

A Zen Laborban mi is szeretnénk teret adni ennek: olyan pillanatoknak, amikor nem kell teljesítened vagy megfelelned, csak jelen lenned és jól érezned magad.

Időnként pedig megmutatjuk majd azt is, hogy nekünk mit jelentenek ezek a csak látszólag eltérő tevékenységek: a mozgás, a kreatív alkotás, az utazás vagy épp az analóg fotózás.

Neked mi az a hétköznapi tevékenység vagy hobbi, ami flow élményt ad, és közben visszahoz a jelenbe?

18/08/2026

A Zen Labor alkalmakon már találkozhattatok különböző art coaching gyakorlatokkal, és megtapasztalhattátok, milyen egy olyan folyamat, ahol a kreativitás nem teljesítmény, hanem az önismereti út egyik hatékony eszköze. 🧩
Ezek a témák egyre gyakrabban kapnak majd helyet itt, a social media felületeinken is.

Az analóg fotózás, a kreatív írás és alkotás, a jóga, a relaxáció és a hangterápia, vagy éppen az utazás első ránézésre talán különálló területek, mégis sok közös pont kapcsolja össze őket.

A kreatív folyamatok lehetőséget adnak arra, hogy kiszakadj a folyamatos digitális jelenlétből és a multitasking nyomásából, lelassíts, visszatérj a jelenbe, és teret adj annak, hogy szabadabban, elvárások és a tökéletességre való törekvés nélkül fejezd ki magadat. Így a kreativitás nem csupán alkotás, hanem egy önazonos, felszabadító kapcsolódási forma. 🌗

Szeptemberben több helyen is találkozhatunk, már nagyban folynak a szervezési-tervezési munkák. 🙂 Hamarosan jelentkezünk a részletekkel!

14/08/2026

Két estén keresztül a Perseidáké és a csillagos égbolté volt a főszerep. 🌌

Köszönjük mindenkinek, aki eljött, nyitott volt, figyelt, kérdezett, és hozzát***e a saját jelenlétét az estéhez. Reméljük, hogy hazafelé vittetek magatokkal valami jót ebből az élményből.💜

Köszönettel tartozunk Kiss Istvánnak, a Csongrádi Körös-torok üzemeltetőjének is, aki lehetővé t***e, hogy a programok megvalósulhassanak Csongrád legszebb látványosságának területén.🙏

Nekünk is rengeteget adott ez a két nap, és sokat tanultunk belőle, amit a jövőben is magunkkal viszünk.

Hamarosan újabb programmal jelentkezünk: figyeljétek az oldalainkat, hogy ne maradjatok le!👀

13/08/2026

Hullócsillagok, csillagászati érdekességek, mitológiai történetek, meditatív hangszerek és egy kis kiszakadás a megszokott nézőpontból.

Ilyen volt tegnap a Perseidák éjszakája. 🌌

Köszönjük, hogy velünk töltöttétek ezt a különleges estét! 🙏💜

Ma este folytatjuk. 🌙

07/08/2026

KÜLTÉRI RELAXÁCIÓ 🌿
5 dolog, amit érdemes magaddal hozni

Összegyűjtöttünk néhány dolgot, amit érdemes magaddal vinned, ha kültéren relaxálnál, vagy hangfürdőre érkeznél.

1️⃣ Jógamatrac vagy polifoam, hogy kényelmesen el tudj helyezkedni, és közben akár az eget is nézhesd.
2️⃣ Pléd vagy takaró, mert a mély ellazulás során gyakran csökken a testhőérzet.
3️⃣ Kispárna vagy nyakpárna, ha szeretnéd még kényelmesebbé tenni a pihenést.
4️⃣ Meleg zokni, ha hajlamos vagy arra, hogy hamar áthűljön a lábad.
5️⃣ Szúnyogriasztó. Ha van bevált márkád, nyugodtan hozd magaddal, mert a természet része az élménynek, a szúnyogok viszont nem feltétlenül. 🙂

+1 naptej és ivóvíz, főleg ha napközben gyakorolsz☀️

Ezek az apróságok segítenek abban, hogy semmi ne zökkentsen ki, és valóban átadhasd magad az élménynek.

Ha kipróbálnád, milyen mindezt este, hangulatfényekkel és tücsökciripeléssel átélni, augusztus 13-án egy különleges élményre várunk: hangutazással összekötött közös csillagnézésre a nyári égbolt alatt. 🌌

Már csak 2 hely elérhető.

Részletek és jelentkezés: https://www.facebook.com/events/2464726040688853

04/08/2026

Augusztus 13-án egy újabb estére várunk a Perseidák éjszakája - Csillagles és hangutazás programunkon.⭐️

Egy különleges szabadtéri hangutazás és közös csillagnézés alatt együtt figyeljük a Perseidák meteorraját, felfedezzük az augusztusi égbolt csillagképeit, és érdekes történeteket, tudnivalókat hallhatsz az éjszakai égboltról. 🌌

Csatlakozz hozzánk egy izgalmas nyári estére a csillagos égbolt alatt.💫

Részletek és jelentkezés:
https://fb.me/e/6rCQttnVs

Cím

Budapest
1011–1239

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ZEN LABOR új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.