Dnevnik zahvalnosti by Vlatka

Dnevnik zahvalnosti by Vlatka Dnevnik zahvalnosti je knjižica u koju osobe svaki dan pišu na čemu su zahvalni. Svrha je da ljudi osvijeste da stvari ne uzimaju zdravo za gotovo.

Detaljne informacije se mogu dobiti na linku https://linktr.ee/vlatka777 ili [email protected].

👉Pozivam vas danas na besplatnu radionicu praštanja o zahvalnosti putem ZOOM aplikacije koju će voditi moja draga Dolore...
02/03/2025

👉Pozivam vas danas na besplatnu radionicu praštanja o zahvalnosti putem ZOOM aplikacije koju će voditi moja draga Dolores Vuković od 19:00 do 20:30 h.

✨️Iznimna mi je čast biti gošća radionice te ću pričati o zahvalnosti.✨️

✅️Ako si zainteresirana za prisustvovanje radionice, u inbox ovog profila napiši "Prijava", te link za zoom šaljem sat vremena prije radionice.

👉Zaprati Dolores Vukovic na facebooku.

🎊Pozivam vas danas od 19:00 do 20:30 hna besplatnu radionicu praštanja i zahvalnosti putem ZOOM aplikacije koju će vodit...
02/03/2025

🎊Pozivam vas danas od 19:00 do 20:30 hna besplatnu radionicu praštanja i zahvalnosti putem ZOOM aplikacije koju će voditi moja draga Dolores Vuković.

💫 Iznimna mi je čast biti gošća radionice te ću pričati malo više o zahvalnosti.🙏

✅️ Ako si zainteresirana za prisustvovanje radionice, u komentarima napiši "DA", te link za zoom šaljem sat vremena prije radionice. Veselim se što se vidimo danas na radionici jer te očekuje iznenađenje. 🎁

👉 Zaprati Dolores na instagramu na njezinom profilu holistic studio i na facebooku Dolores Vuković.

✨️✨️3 NAČINA KAKO PRAKTICIRATI ZAHVALNOST:✅️ Pisanje pisma zahvale (svom tijelu, duši).Pisanje prijateljici ili partneru...
09/12/2024

✨️✨️3 NAČINA KAKO PRAKTICIRATI ZAHVALNOST:

✅️ Pisanje pisma zahvale (svom tijelu, duši).

Pisanje prijateljici ili partneru na čemu smo joj zahvalni. Čak ne moraš to pismo pokazati prijateljici.
 
✅️ Uzmi staklenku i napiši svaki drugi dan barem jednu stvar na kojoj si zahvalna i ubaci u staklenku. Otvori staklenku nakon mjesec dana i pročitaj što si napisala. Kada si loše volje, pročitaj što si napisala.

✅️ Piši Dnevnik zahvalnosti – svaki dan u bilježnicu ili Dnevnik napiši na čemu si taj dan zahvalna ujutro ili navečer.
 
💫Na početku će možda biti teško pronaći stvari na kojima si zahvalna, ali tokom vremena će vam to postati sve lakše i osjećati ćete se sretnije i optimističnije.

🎈 Prakticiranjem zahvalnosti postati ćeš sretnija osoba, bolje raspoložena, bolje ćeš spavati, imati ćeš bolje odnose sa drugim osobama, biti ćeš produktivnija na poslu, imati ćeš manje fizičke boli i biti ćeš manje pod stresom. odluka je tvoja: da li ćeš ostati na mjestu ili ćeš krenuti u avanturu zvanu ZAHVALNOST?

✨️Danas sam zahvalna na predivnom vikendu. Zahvalna sam na djeci, partneru i putovanju koji se bliži.🙏

🎯🎁Ako nisi kupila poklone za Božić, u tijeku je akcija 3+1 gratis. Pošalji mi poruku 📩 s tekstom " POKLON".🎁🎯

✅️Zašto je važno pisanje rukom kod prakticiranja zahvalnosti? 👉Pisanje rukom prilikom prakticiranja zahvalnosti ima neko...
08/12/2024

✅️Zašto je važno pisanje rukom kod prakticiranja zahvalnosti?

👉Pisanje rukom prilikom prakticiranja zahvalnosti ima nekoliko psiholoških i neuroloških prednosti koje mogu pojačati učinak ovog procesa:

🎈Povećava angažman mozga

✨️ Istraživanja su pokazala da fizičko pisanje rukom aktivira više dijelova mozga nego tipkanje na tastatur. Kada pišemo rukom, dublje obrađujemo informacije i bolje povezujemo osjećaje s onim što zapisujemo.

🎈Poboljšava fokus i refleksiju:
✨️Pisanje rukom usporava proces, što omogućava više fokusa i pažnje na ono što pišemo. Ovaj sporiji proces može dovesti do dublje introspekcije.

🎈 Poticanje emocionalne povezanosti:
✨️Pisanje rukom može izazvati jaču emocionalnu povezanost s onim što izražavamo.

🎈Stvaranje dugotrajnijih sjećanja:
✨️ Pisanje rukom često dovodi do bolje memorije. Ako redovito zapisujete stvari na kojima ste zahvalni, veća je vjerojatnost da će vam te misli postati dublje ukorijenjene.

🎈Smanjuje stres:
✨️ proces pisanja može djelovati kao oblik meditacije, pomažući u smanjenju stresa i povećanju opuštanja, što potiče osjećaj unutarnje smirenosti i sreće.

🎆Ukratko, pisanje rukom prilikom prakticiranja zahvalnosti može produbiti emocionalnu i mentalnu povezanost s onim za što smo zahvalni i povećati učinke na našu sreću i blagostanje.

🎁 Ako još nemaš gdje zapisivati svoje zahvalnosti, naruči svoj primjerak Dnevnika zahvalnosti ili razveseli svoju prijateljicu ili majku sa Dnevnikom.🎁

06/12/2024

❓️Otkrij zašto zahvalnost nazivaju majkom svih tehnika?

✅️Prakticiranje zahvalnosti je jednostavan alat koji možemo bilo kad u toku dana koristiti. Najbolje bi bilo da ujutro nakon buđenja napišete u bilježnicu ili Dnevnik na čemu ste zahvalni. Nakon toga pročitajte napisano sa emocijama, probajte zahvalnost osjetiti u Vašem srcu. ❤️

👉Iskazivanje zahvalnosti je besplatno i zasigurno ne oduzima puno vremena, ali koristi su ogromne. Istraživanja pokazuju da zahvalnost može imati ovih pet prednosti:

1. Zahvalnost poboljšava fizičko zdravlje. Zahvalni ljudi osjećaju manje bolova i osjećaju se zdravijima od drugih ljudi.

2. Zahvalnost utječe na povećanje broja vaših dobrih prijateljskih odnosa. Lijepo ponašanje ne predstavlja samo reći "hvala", već i iskazivanje zahvalnosti može vam pomoći da steknete nove prijatelje.

3. Zahvalni ljudi bolje spavaju. Provedite samo 15 minuta bilježeći zahvalne osjećaje prije spavanja i možda ćete spavati bolje i duže.

4. Zahvalnost pojačava empatiju i smanjuje agresivnost. Izražavajući zahvalnost drugim ljudima veća je vjerojatnost da će se ponašati na prosocijalni način, čak i kad se drugi ponašaju manje ljubazno.

5. Zahvalnost poboljšava samopoštovanje. Zahvalni ljudi umjesto da postanu ogorčeni prema ljudima koji imaju više novca ili bolji posao- što je glavni faktor smanjenog samopoštovanja, te mogu cijeniti tuđa postignuća.

🎁🎉POSEBNA PONUDA:🎁

Dnevnik zahvalnosti je idealan poklon za Božić tvojim prijateljicama ili majci. Iskoristi priliku do 09.12.2024. i naruči svoju kombinaciju sa 15% popusta i uključenom dostavom:
👉 2 komada dnevnika zahvalnosti
👉3 komada dnevnika zahvalnosti.

❓️Kako osvijestiti zahvalnost na malim stvarima?✨️Vježbanje zahvalnosti  ima dalekosežne učinke:  od poboljšanja našeg m...
04/12/2024

❓️Kako osvijestiti zahvalnost na malim stvarima?

✨️Vježbanje zahvalnosti  ima dalekosežne učinke:  od poboljšanja našeg mentalnog zdravlja do jačanja odnosa s drugima. Živjeti svoj život sa zahvalnošću pomaže vam da primijetite male pobjede - poput autobusa koji se pojavio na vrijeme, stranca koji vam drži vrata ili sunce koje sja kroz vaš prozor kad se ujutro probudite.
🎊 Svaki od ovih malih trenutaka povezuje se kako bi stvorio mrežu blagostanja koja s vremenom jača vašu sposobnost da primijetite dobro.✨️

🎆Izgraditi svoju sposobnost zahvalnosti nije teško. Potrebna je samo praksa. Što više možete skrenuti svoju pozornost na ono na čemu osjećate zahvalnost, to ćete više primijetiti da osjećate zahvalnost!🙏
 
➡️Prakticiranjem zahvalnosti:

✅️ Potvrđujemo dobre stvari koje smo primili

✅️ Priznajemo ulogu koju drugi ljudi imaju u pružanju dobrote našim životima

Želite li osjećati dobrobiti ove jednostavne tehnike? Započnite s praksom zahvalnosti.

🎁🎯POSEBNA PONUDA:🎯🎁

Dnevnik zahvalnosti je idealan poklon za Božić tvojim prijateljicama ili majci. Iskoristi priliku i naruči 3+1 gratis Dnevnika zahvalnosti po cijeni od 50,00 eura sa uključenom dostavom za RH.

❓️Zašto je bitno pisanje rukom❓️💫Potezi rukom aktiviraju velika područja u mozgu koja su zadužena za razmišljanje, pamće...
18/12/2023

❓️Zašto je bitno pisanje rukom❓️

💫Potezi rukom aktiviraju velika područja u mozgu koja su zadužena za razmišljanje, pamćenje i govor. Proces pisanja olovkom povezan je s našom podsvijesti i tada to postaje informacija koja se nalazi u „bazi podataka“. Dolazi do kemijskog procesa u mozgu koji tijelu šalje signal da se ta radnja već odvila, te se stvaraju okolnosti koje idu u smjeru zapisanog na papiru.

 🗨Istraživanja su pokazala da zapisani ciljevi imaju 42% više šanse da se ostvare od onih koji nisu zapisani. Pisanjem ostvarujemo određeni nivo jasnoće te se ciljevi lakše realiziraju.

☘️ Dobrobiti pisanja rukom su:✏️

📍 poboljšava pamćenje novih informacija

📍 promiče učenje i kognitivni razvoj

📍 pomaže bolje naučiti gradivo

 🎈 može pomoći osobama da izgrade bliskiji odnos

 ❓️Zašto zapisivati zahvalnost u Dnevnik zahvalnosti?

 💫Upišite u svoj Dnevnik 📕što vas je uznemirilo taj dan, a zahvalni ste što ste ostali smireni. Najbolja terapija je kroz pisanje jer ćete se osjećati bolje.

💥Zahvalite se na sitnicama kao na primjer zahvalna sam jer mi je stan čist i pospremljen, jer mi je krevetnina mirišljava, jer mi je frižider pun hrane. Kada to nabrojite sjetiti ćete se još stvari na kojima možete biti zahvalni, a uzimate ih zdravo za gotovo.

🌄Nisi još kupila poklone za Božić?🎄🎄

🎁Iskorisri promotivnu akciju i naruči 3+1 gratis primjerka Dnevnika zahvalnosti.🎁

💫Pošalji mi poruku s tekstom 📩" Božić".

💫💫ZAHVALNOST JE MAGNET ZA ČUDA🌈☀️Zahvalnost je puno više od ideje, zahvalnost transformira tvoju percepciju tko si ti. A...
13/12/2023

💫💫ZAHVALNOST JE MAGNET ZA ČUDA🌈

☀️Zahvalnost je puno više od ideje, zahvalnost transformira tvoju percepciju tko si ti. Ako gledate očima zahvalnosti, to vam daje mogućnost da vidite stvari koje inače ne biste vidjeli.

🌄Zahvalnost stvara dublju povezanost sa životom. Nemoguće je osjećati se istinski zahvalno i usamljeno u isto vrijeme.

💥Kada ste zahvalni, tada živite život iz svog srca.

🗨Zahvalnost je spremnost da se u svemu vidi dar 🎁, pomaže vam da se bolje nosite sa svime u životu.


🎈Zahvalnost vam daje vjeru da je svaki životni događaj, bez obzira kako izgledao, u konačnici za vaše najveće dobro.🎉🎉

🎆Ako ti treba pomoć u prakticiranju zahvalnosti ili još nisi kupila poklone 🎁za Božić🌲, imam rješenje za tebe: Dnevnik zahvalnosti.📕

📍 U Dnevniku pronađi razne vježbe i citate koje ćete motivirati na prakticiranje zahvalnosti.

🎁🎁🎯Iskoristi posebnu ponudu za Božić: 3+1 gratis primjerak Dnevnika zahvalnosti.🎁🎁🎯

Naruči svoje dnevnike na vrijeme da ih stigneš staviti pod 🎄.

Address

Zagreb

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dnevnik zahvalnosti by Vlatka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Establishment

Send a message to Dnevnik zahvalnosti by Vlatka:

Shortcuts

Share

Category