Ariesnip 閒情日誌

20/05/2026

月事 · 一早食得簡單D

26/04/2026

月事，準時的到
完嘅時候，飛機又未到
唯有一杯兩件啦

20/04/2026

溫馨提示
想訓練30-50歲 人仕，今次主題啱您聽，顧家Round 1 最後一個講座，快D報名啦，同埋分享比身邊親友🎉🎉🎉

【顧。家】今個星期免費網上專題講座系列之 - 預防三高及肥胖🏡

📅 日期：2026年4月21日（星期二）
🕒 晚上8:30-9:15
💻 Zoom直播（名額有限，先登記先得位！）
🎟️ 完全免費！只需登記預留位

想收到完整日期表、Zoom連結同登記通知？按以下連結報名！
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一齊用專業知識，顧好香港家庭的每一個環節！🏡✨

08/04/2026

給自己一點空間，你值得的。

很多專業人士都同我分享：一到高壓時刻，腦袋往往未必如預期般運作。

這是我經常聽到的情況。 這並不是紀律或心態不足的問題—— 當我們處於壓力之下，身體會先進入壓力反應， 清晰思考自然會變得困難。

所以即使我們知道應該保持冷靜， 仍然會出現反應、覺得頂唔順，或者難以集中。 而且久而久之，即使仍然「做到嘢」， 內心可能已經開始覺得精神緊繃或疲累。

這正正是為什麼「停一停、重置一下」變得重要。

🌿 「正念與成功」入門工作坊 Calm · Clarity · Self Care
📅 4月13日（星期一）
🕢 晚上7:30–10:00
📍 尖沙咀

在這個工作坊，你會接觸到一些簡單、實用的方法，幫助你：
• 了解壓力如何影響你的思維、身體狀態與清晰度
• 在日常情境中思考更清晰，作出更好的決定
• 學習簡單的方法，讓自己重新調整，並更好地照顧自己

👉 詳情請見下方海報
👉 WhatsApp：6896 3338
👉 或填寫報名表：https://forms.gle/jd41RTtTfnUpZg1M6

給自己一點空間，你值得的。

Many professionals tell me that when pressure rises, the mind doesn’t work the way we expect.

This is something I hear often.

It’s not about discipline or mindset alone —
when we’re under pressure, the body shifts into a stress response,
and clear thinking becomes harder.

That’s why even when we know we should stay calm,
we still react, feel overwhelmed, or struggle to focus.

And over time, even when we continue functioning,
we may start to feel mentally tired or stretched.

This is where learning how to pause and reset becomes important.

🌿 Mindfulness for Success Intro Workshop: Calm · Clarity · Self-Care
📅 April 13 (Mon)
🕢 7:30–10:00pm
📍 Tsim Sha Tsui

In this workshop, you’ll be introduced to simple, practical ways to:
• understand how stress affects your mind and body
• think more clearly and make better decisions in daily situations
• reset and take better care of yourself

👉 See details in the flyer below
👉 WhatsApp: 6896 3338
👉 Or register here: https://forms.gle/jd41RTtTfnUpZg1M6

Take a moment for yourself. You deserve it.

02/04/2026

續約✋🏻 世紀

16/03/2026

原來好幾個月忘記了月事出post，相影了，早晨食了，飛機搭了… 習慣做齊了，post卻遺忘了，一直都是為了記錄，同一件事記錄了一百次，是否應該還要紀錄？

24/02/2026

全港首創，讓女傭守護您的家人🙏🏻

【給家人的健康守護：外傭僱主專屬「科學頌缽」體驗日 🌿】

家人的健康，永遠是僱主最掛心的事。
但您有沒有想過，除了起居飲食，「深層放鬆」與「痛症舒緩」都可以成為您屋企服務的一部分？

我們 香港科學頌缽研究所 (HKISSB)正式聯同 新冀僱傭中心 New Wish Employment Agency，推出全港首個針對外傭家庭的療癒培訓計劃。我們不講靈性宗教儀式，只講科學。透過物理原理，將姐姐培訓成為您家中的「健康守護者」。

🌟 為什麼您的姐姐需要學習「科學頌缽」？

❇️小朋友 + 長者：日日在家都有「迷你放鬆療癒」
姐姐學成之後，可以用簡單聲音放鬆程序，幫家中小朋友同長者改善睡眠質素、情緒波動，提升專注力，並輔助舒緩頭痛、頸肩腰背酸痛、膝頭腫痛等常見痛症。

❇️太太 + 先生（僱主）：返屋企真正可以休息
香港人壓力大、節奏快，放工返到屋企，只要用 10–15 分鐘科學聲音放鬆，就可以幫助舒緩頭痛、眼累、失眠同情緒繃緊，令你更易入睡、瞓得更深，屋企變成真正可以「充電」嘅地方。

❇️姐姐自己：身心狀態好，照顧自然更細心，工作效率更高
系統化訓練，教姐姐用科學頌缽照顧僱主及家人，同一時間亦能處理，自己情緒壓力同睡眠問題，工作更輕鬆、有耐性，對小朋友、長者同全家人都更加貼心穩定。

🟠科學認證：非宗教、純科學原理。IPHM+IAOTH 國際認證培訓機構，步驟清晰，100% 易學易用，確保姐姐輕易掌握。

🎁 僱主優先體驗日 (費用全免)
想知道科學頌缽點樣「入屋」？誠邀您親身來臨我們位於灣仔的新空間，感受科學頌缽如何即時達到放鬆與平靜。
當日報讀 【一日家庭療癒外傭證書課程】，更可獲得 新冀僱傭中心客戶專屬優惠價，為姐姐預約培訓！

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📅 活動詳情：

日期：2026年3月7日 (星期六)
時間： (第一節) 14:30 - 15:30 (第二節) 16:00 - 17:00
地點：灣仔駱克道300號 ZJ300 / 21樓全層
對象：外傭僱主（名額有限，額滿即止）

🚀 立即留言/pm報名，讓科學頌缽成為您屋企的守護力量！

#新冀僱傭中心 #科學頌缽 #外傭培訓 #外傭僱主

23/02/2026

正喎，身心靈健康，我諗大家都應該需要，限時優惠，唔好錯過👍🏻

22/02/2026

星馬 6 日之旅，
科學頌缽療癒師，當然要帶「手工頌缽」同行。

這一次，由【非接觸式療癒】開始：
平復情緒、安撫緊張大腦，
讓人快速入睡，順利進入深層睡眠。

再到【接觸式療癒】：
頭痛、頸緊、肩膀僵硬、腰背酸痛、長者膝頭冇力，
甚至胃氣脹、排便不順、膝頭舊患自我療癒……

猄皮棒、磨棒、大小敲棒
配合熱能、震動、共振頻率，
每一下敲擊，都是身心對話。

只可惜，旅程中錯過了一次
用「冷能」幫助退燒的機會，

科學頌缽療癒，真的涵蓋了
大部分日常生活常見問題，
由睡眠質素、情緒起伏，到身體痛症。

做一位「無國界科學頌缽療癒師」，
一步一腳印，走訪各地與人連結，
用科學和頻率，陪伴大家走過身心的高高低低。

如果你也想在日常生活中
好好處理情緒、睡眠、痛症和舊患，
下一站，也許就會來到你身邊。

#閒情之缽
#科學頌缽
#科學頌缽療癒師
#香港科學頌缽研究所

16/02/2026

喊喊喊，點解喊？

10/02/2026

新年快樂🧧🧧🧧